Φρούτα για το δέρμα
Πολλές φορές σας έχουμε πει για τη σημασία του φρούτα για την υγεία, αφού η κατανάλωση των συνιστώμενων μερίδων ημερησίως βοηθά όχι μόνο στη διατήρηση ενός υγιεινή διατροφή και ισορροπημένη, αλλά να ακολουθήσουν έναν κάπως πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
Αυτό συμβαίνει επειδή τα φρούτα έχουν βιταμίνες και ορυκτά εξαιρετικά σημαντικό για το σώμα, και πολλοί ειδικοί συστήνουν να καταναλώνουν 3 με 5 μερίδες την ημέρα.
Αλλά, ξέρατε αυτό φρούτα Είναι εξίσου καλά για το δέρμα και για την ομορφιά; Αισθανόμαστε σε αυτό το άρθρο μερικές από τις σημαντικότερες ιδιότητες των φρούτων σε σχέση με την ομορφιά και την υγεία του δέρματος.
Φρούτα ιδανικά για το δέρμα
Μεταξύ των πιο ενδιαφερόντων φρούτων σε αυτή την πτυχή, περιλαμβάνουν:
- Φράουλα
Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, έτσι έχει κάποιες ηρεμιστικές επιδράσεις σε διάφορα δερματικά εξανθήματα και κυψέλες. - Μπανάνα
Είναι ένας καρπός πολύ πλούσιος σε βιταμίνες C, B και A, εκτός από μεταλλικά άλατα. Έχει επίσης μια μαλακτική δράση στο δέρμα, βοηθώντας να θεραπεύσει τα ηλιακά εγκαύματα. - Το Σχ
Είναι ένας καθαριστικός καρπός, χρήσιμος για παράδειγμα για τον καθαρισμό του δέρματος, τον καθαρισμό των βρόγχων και των εντέρων, παρέχοντας μια μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Β3. - Πορτοκαλί
Όπως γνωρίζετε, είναι ένας καρπός πολύ γνωστός για την υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και βοηθάει για παράδειγμα όταν πρόκειται για τη βελτίωση της τριχοειδούς κυκλοφορίας, καθώς ενισχύει τα κυτταρικά τοιχώματα. - Λεμόνι
Είναι ένας πολύ χρήσιμος καρπός όταν ανανεώνεται το δέρμα των ακαθαρσιών και ακόμη και ανανεώνεται. - Ροδάκινο
Για τα ευαίσθητα δέρματα, το ροδάκινο είναι ο ιδανικός καρπός, αφού σε συνδυασμό με το γιαούρτι, για παράδειγμα, βοηθά στην ηρεμία και την ενυδάτωση εκείνων των δερμάτων που είναι πιο ευαίσθητα. - Μάνγκο
Είναι ένας μεγάλος καθαριστής αίματος, και οι ειδικοί το συνιστούν ως πολύ καλό καρπό ενάντια στα δερματικά εξανθήματα, ανεξάρτητα από τον τύπο. - Παπάγια
Συχνά λέγεται ότι όταν χρησιμοποιείται ως μάσκα τείνει να ομορφύνει το δέρμα του προσώπου, χρησιμεύοντας για παράδειγμα σε περιπτώσεις μώλωπας ή προσκρούσεων λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του. - Apple
Βοηθά στην καταπολέμηση των ρυτίδων, που περιέχουν βιταμίνες Α, C, D και Β, και ειδικά για τα κιτρικά οξέα που έχει. - Cherry
Είναι ένα από τα καλύτερα φρούτα για την κυτταρίτιδα, καθώς βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής των διαφόρων υποδόριων ιστών.
