Τη φροντίδα των δοντιών
Το τα δόντια Είναι απαραίτητο να μπορούμε να τρώμε τα περισσότερα από τα τρόφιμα που ετοιμάζουμε καθημερινά. Για το λόγο αυτό, κρατήστε ένα καλό φροντίδα των δοντιών Είναι κάτι τόσο σημαντικό όσο η διατήρηση μιας καλής υγιεινής και υγιεινής διατροφής.
Ξέρτε πώς να κρατήσετε υγιή δόντια είναι κάτι που πρέπει να ληφθεί υπόψη. Με αυτή την έννοια, και όσον αφορά το ίδιο το φαγητό που παρακολουθούμε καθημερινά, μπορούμε να επιλέξουμε μερικούς αντι-τερηδόνα για να μας βοηθήσει στη διαδικασία.
Τη φροντίδα των δοντιών
- Το ασβεστίου Είναι απαραίτητο για την οδοντιατρική υγεία. Με αυτή την έννοια, είναι καλύτερο να το πάρετε με φαγητό. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, φαίνεται ότι το τυρί (πλούσιο σε ασβέστιο) μπορεί ακόμη και να έχει προστατευτική επίδραση στην τερηδόνα.
- Το ζάχαρη Είναι ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς της στοματικής υγείας. Ως εκ τούτου, η μείωση ή ο περιορισμός της κατανάλωσής τους μειώνει τον κίνδυνο τερηδόνας.
- Οι τσίχλες μπορούν να βοηθήσουν στον μηχανικό καθαρισμό των δοντιών, αν και η επίδραση ορισμένων συστατικών τους στην οδοντική υγεία γενικά είναι άγνωστη. Ως εκ τούτου, τα ζαχαροπλαστικά τσίχλες δεν συνιστώνται.
- Είναι γνωστό ότι ο καφές μπορεί να λερώσει τα δόντια. Αν θέλετε να απολαύσετε τα λευκά δόντια, συνιστάται να μειώσετε την κατανάλωσή σας ή να την περιορίσετε.
- Αποφύγετε τον καπνό, εκτός από τη λεύκανση των δοντιών μπορεί να προκαλέσει μια εξαιρετικά αρνητική επίδραση όχι μόνο στην ίδια την οδοντική υγεία, αλλά γενικά.
- Πλύνετε τα δόντια σας κάθε φορά που τρώτε, με μια σωστή βούρτσα στα δόντια και τα ούλα σας. Αν μια σκληρή βούρτσα κάνει πολλές ζημιές γιατί όταν βουρτσίζετε αιμορραγία, είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα μεσαίο ή μαλακό πινέλο.
Σε Naturpeques | Πρόληψη των κοιλοτήτων στα παιδιά
Στην Αρχική διορθωτικά μέτρα για τη φθορά των δοντιών
Εικόνα | benipop Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας.
