Πώς να μάθουν να μελετούν με αυτές τις αποτελεσματικές τεχνικές μελέτης
Καθώς οι σπουδαστές ανεβαίνουν στο ακαδημαϊκό επίπεδο, οι απαιτήσεις και τα ποσά των καθηκόντων και των θεμάτων που πρέπει να μελετηθούν είναι μεγαλύτερα. Οι μαθητές συνειδητοποιούν σιγά-σιγά ότι η μελέτη το απόγευμα πριν από μια εξέταση δεν είναι πλέον δυνατή, αλλά τώρα;
Κανονικά δεν δίνουμε προσοχή στις τεχνικές μελέτης έως ότου το παιδί φτάσει σε υψηλότερες βαθμίδες και το άγχος φαίνεται ότι δεν γνωρίζει πώς να διαχειριστείτε όλα τα πράγματα που έχετε να κάνετε με "τον λίγο χρόνο που έχετε αφήσει!". 
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να αλλάξουμε αυτό το όραμα και να αρχίσουμε με αυτές τις τεχνικές πρακτικά από τότε που το παιδί αρχίζει την εκπαίδευσή του.
Ποιες είναι οι τεχνικές μελέτης; Χρήσιμες συμβουλές που πρέπει να θυμάστε
Μια τεχνική μελέτης θα μπορούσε να οριστεί ως αυτή ή εκείνες οι μέθοδοι που διευκολύνουν τη μάθηση.
Σε αυτό το άρθρο θα επισημάνω μερικές από τις πιο αποτελεσματικές εξετάζοντας φυσικά ότι κάθε άτομο μαθαίνει με διαφορετικό τρόπο και ότι αυτό που λειτουργεί για πολλούς δεν δουλεύει για τους άλλους.
Την ίδια ώρα και τον ίδιο τόπο σπουδών
Αν και φαίνεται κάπως λιγότερο σημαντική, χρησιμοποιείτε πάντα το ίδιο πρόγραμμα και τον ίδιο τόπο σπουδών προετοιμάζει το σώμα μας να αναλάβει δράση στη μελέτη. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το περιβάλλον μελέτης πρέπει να χαλαρώνει και πρέπει να αφαιρέσουμε αυτές τις περισπασμούς που μας οδηγούν μακριά από το σκοπό μας.
Οργάνωση των καθηκόντων που πρέπει να εκτελεστούν
Μόλις καθίσουμε με όλα τα απαραίτητα με το χέρι, πρέπει να αποφασίσουμε πώς να ξεκινήσουμε την ημέρα της μελέτης μας. Χωρίς αμφιβολία πρέπει να αρχίσουμε με τα καθήκοντα που είναι πιο κουραστικά ή πιο περίπλοκα καθώς στην αρχή της ημέρας θα είμαστε φρέσκινοι και με περισσότερα κίνητρα. Καθώς προχωρούμε στο χρόνο μελέτης, η προσοχή μειώνεται και μας κοστίζει περισσότερο. 
Εκτός από την οργάνωση των καθημερινών εργασιών, είναι βολικό να καθιερώσετε ημερολόγια, διανέμοντας με την πάροδο του χρόνου εκείνες τις πτυχές που απαιτούν μεγαλύτερη περίοδο μελέτης, όπως εξετάσεις και αναθέσεις. Με αυτό τον τρόπο δεν θα βρούμε ποσότητες εργασίας που είναι αδύνατο να διαχειριστούν σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Να είστε ρεαλιστές κατά την οργάνωση εργασιών
Όλοι γνωρίζουμε την ικανότητά μας να εργαστούμε και παρόλο που η πρακτική της αυξάνεται, καταρχάς είναι εξαιρετικά σημαντικό να προσαρμόσουμε τους στόχους μας στις δυνατότητές μας.
Είναι προτιμότερο επισημάνετε χαμηλά αντικείμενα και τα προσαρμόζετε σιγά σιγά σε σχέση με την ικανότητά μας να θέτουμε αδύναμους στόχους και να αισθανόμαστε την απογοήτευση να μην τους φτάνουμε καθημερινά, δεδομένου ότι το γεγονός αυτό προκαλεί το κίνητρο για μείωση.
Κάντε διαλείμματα
Περίπου 60 λεπτά συνεχούς μελέτης (στους εφήβους ή τους ενήλικες) παρατηρείται έντονα και παρατηρείται κόπωση. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε διαλείμματα 10 ή 15 λεπτών να συνεχίσουμε, διότι αν δεν κάνουμε διάλειμμα, η αποτελεσματικότητα είναι μικρότερη και θα χρειαστούμε περισσότερες ώρες σπουδών για να μάθουμε το ίδιο περιεχόμενο.
Διαβάστε ενεργά
Όταν βρεθούμε με ένα πρόγραμμα σπουδών, δεν είναι αρκετό να το διαβάσουμε και να το ξανακάνουμε για να το μάθουμε. Είναι πολύ πιο αποτελεσματικό να διαβάζετε προσεκτικά ενώ υπογραμμίζετε και σημειώνετε τα περιθώρια που αργότερα μας χρησιμεύουν να κάνουμε σχέδια ή περιλήψεις.
Περιλήψεις και σχέδια
Μόλις αναλυθούν τα περιεχόμενα που θα μελετηθούν, θα είναι ευκολότερο να τα διατηρήσουμε εάν κάνουμε "δικά μας". Δηλαδή, αν το γράφουμε και συνοψίζουμε με τα δικά μας λόγια. 
Τεμάχια απομνημόνευσης
Υπάρχουν πολλές μέθοδοι όπως για παράδειγμα απαγγέλλονται δυνατά, να δημιουργήσουν μια ψευδο-παρουσίαση για αόρατους βοηθούς, να εφεύρουν δημιουργικές φράσεις που μας δίνουν ενδείξεις (υδρογόνο, λίθιο, βεριύλιο = υπάρχουν πανέμορφα φακοί), να χρησιμοποιούν επιστολές ερωτήσεων και απαντήσεων που γίνονται από τη γνώση και το παιχνίδι σε ομάδες κλπ.
Προτείνετε μικρούς στόχους
Η αυτοκίνηση είναι πολύ σημαντική Όταν μιλάμε για μελέτη, πρέπει να δούμε πόσο λίγο-λίγο προχωρούμε και επιτυγχάνουμε μικρούς στόχους. Για παράδειγμα, υποθέστε ότι για σήμερα πρέπει να απομνημονεύσουμε 5 σελίδες της ατζέντας μας. Λοιπόν, μπορούμε να ανταμείψουμε με κάθε σελίδα που έχει μάθει με μια παιχνιδιάρικη δραστηριότητα που δεν διαρκεί περισσότερο από 15 λεπτά.
Με αυτόν τον τρόπο και με αυτό το μικρό παιχνίδι θα πάμε από μικρούς στόχους (μία σελίδα) στον επιθυμητό στόχο (τις 5 ημερήσιες σελίδες). 
Θετικά μηνύματα
Τέλος πρέπει να είμαστε καλοί για τον εαυτό μας και να βομβαρδίζουμε με θετικά μηνύματα του τύπου: έχετε μάθει ήδη περισσότερο από το ήμισυ της ημερήσιας διάταξης, είστε σε θέση να το ολοκληρώσετε σήμερα, είναι σήμερα η πρώτη μέρα και έχετε οργανώσει ολόκληρη τη μελέτη και έχετε εξετάσει ακόμα την ατζέντα κλπ.
Η μελέτη δεν είναι εύκολη, αλλά εάν μεταφέρουμε την πλάτη μας με αισθήματα απογοήτευσης και ανικανότητας, η πορεία θα γίνει πολύ πιο δύσκολη.
Μερικά κόλπα για να μάθουν να σπουδάσουν
Με τις εξετάσεις στο κατώφλι, υπάρχουν πολλοί φοιτητές που ανησυχούν για το κατά πόσο μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος να μελέτη, αναζητώντας συμβουλές και κόλπα που τους επιτρέπουν μάθετε να μελετήσετε.
Αν και είναι αλήθεια αυτό μελέτη Είναι κάτι που βασικά διδάσκεται στα σχολεία από το στάδιο της παιδικής ηλικίας, υπάρχουν στιγμές που είτε λόγω έλλειψης πρακτικής είτε λόγω ξεχνιμότητας, πολλοί άνθρωποι δεν θυμούνται ακριβώς τι μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος να υιοθετηθεί σωστά η συνήθεια της μελέτης.
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η καλύτερη συνήθεια κατά τη διάρκεια της μελέτης είναι να το κάνουμε για λίγες ώρες κάθε μέρα, αφού με αυτόν τον τρόπο η συνήθεια της μελέτης δεν έχει χαθεί σωστά.
Αυτό συμβαίνει επειδή η μελέτη είναι μια διαδικασία στην οποία πρέπει να υπάρχουν τέσσερις κύριες πράξεις: κατανόηση, αφομοίωση, διατήρηση και συλλογιστική. Ανακαλύψτε τα:
- Κατανόηση: Είναι μια πρωταρχική πράξη, δεδομένου ότι για να καταλάβουμε πλήρως τι έχει μελετηθεί επιτρέπει μια αποτελεσματική μάθηση. Φυσικά, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η κατανόηση απαιτεί: γνώση της έννοιας των λέξεων, κατανόηση της φράσης, διάκριση των ουσιωδών και αναγκαίων στην παράγραφο και καταγραφή της αλυσιδωτής σύνδεσης των προτάσεων με το υπόλοιπο της παραγράφου.
- Εξομοίωση: Τείνει να είναι μια ευρύτερη έννοια από την ίδια την απομνημόνευση. Ένα άτομο αφομοιώνει κάτι όταν αυτό που κατάλαβε το κάνει κάτι δικό του, σαν να ήταν στο μυαλό του. Αυτή η ικανότητα αφομοίωσης είναι εξαιρετικά σημαντική, καθώς γνωρίζει τι λέγεται για κάτι και γιατί λέγεται.
- Διατήρηση: Είναι μία από τις κύριες λειτουργίες της μνήμης που βρίσκουμε ανάμεσα στη σταθεροποίηση και τη μνήμη. Φυσικά, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η μελέτη που είναι μοναδική και αμιγώς στρογγυλή - και χωρίς νόημα - δεν θα έχει αξία. Για το λόγο αυτό, για να διατηρήσετε κάτι, είναι απαραίτητο να το καταλάβετε (πρώτο βήμα), να το οργανώσετε και να το κάνετε με έξυπνο τρόπο. Η δημιουργία μιας σύνοψης, ενός διαγράμματος, ενός συνοπτικού πίνακα ή μιας σύνθεσης μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη.
- ΑιτιολογίαΠρος το παρόν, δίδεται μεγάλη έμφαση στην αντανακλαστική μάθηση, κυρίως επειδή μαθαίνετε καλύτερα με τη σκέψη και την εύρεση των λόγων για ιδέες παρά με τη μάθηση από τη μνήμη.
Υπάρχουν επίσης ορισμένες τεχνικές όπως Maddox ή EPL2R αυτό μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο όταν μελετάτε. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν ψυχολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο ψυχολόγο σας.
