Πώς να εξαλείψετε την αναπνοή πρωινού όταν ξυπνάτε το πρωί

Το κακή αναπνοή τα πρωινά, που ονομάζεται επίσης halitosisΕίναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα και συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους χωρίς να το συνειδητοποιούν, καθώς είναι πιο ευαίσθητοι στις εξωτερικές μυρωδιές παρά σε εκείνες που προέρχονται από το στόμα τους.

Αν και είναι ένα πρόβλημα που δεν συνεπάγεται πραγματικά κίνδυνο για το άτομο που το πάσχει, μπορεί να κάνει τους ανθρώπους με τους οποίους μιλούν στο περιβάλλον τους άβολα και ως εκ τούτου, ο πάσχων αισθάνεται άβολα με αυτό το πρόβλημα με τη σειρά του. .

Στη συνέχεια θα σας ενημερώσουμε πώς να εξαλείψετε την πρωινή αναπνοή ξυπνήσατε το πρωί, τα αίτιά της και τις φυσικές θεραπείες για να την καταπολεμήσετε έτσι ώστε να μην σας ενοχλεί ξανά κατά τις πρώτες ώρες των ημερών σας.

Γιατί εμφανίζεται η halitosis το πρωί;

Όπως είναι γνωστό, ο μεταβολισμός του σώματος είναι πιο αργός όταν κοιμάται, όλες οι διαδικασίες επιβραδύνουν, και αυτό ισχύει και για μια από τις σημαντικές διαδικασίες για την υγεία του στόματος, την επεξεργασία του σάλιου, καθώς αυτό λειτουργεί ένας αντιβακτηριακός παράγοντας, ο οποίος εξαλείφει τα βακτήρια που σχηματίζονται στο στόμα μας ενώ κοιμάται.

Αυτή η διαδικασία δεν συμβαίνει με την ίδια αποτελεσματικότητα, η οποία έχει ως αποτέλεσμα τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων στο στόμα μας, που προκύπτει πολύ γρήγορα, σχηματίζοντας αυτό που γνωρίζουμε ως halitosis.

Στην πραγματικότητα, γίνεται πιο έντονη, καθώς περισσότερα υπολείμματα παραμένουν στο στόμα μας πριν από τον ύπνο, ακόμη και στα πιο απομακρυσμένα σημεία των δοντιών μας.

Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι ορισμένες συνήθειες και τρόφιμα μπορούν να προωθήσουν τον σχηματισμό halitosis, όπως το αλκοόλ και το κάπνισμα, ή ορισμένα τρόφιμα όπως τα καρυκεύματα. Αυτά θα πρέπει να αποφεύγονται, τουλάχιστον τις ώρες πριν τον ύπνο.

Φυσικές θεραπείες για halitosis

Η ψωρίαση συνήθως εξαλείφεται όταν καταναλώνεται κάποιο φαγητό και ενεργοποιείται ξανά η φυσική λειτουργία του σάλιου στο στόμα, ενεργώντας εκ νέου ως απαγωγέας βακτηρίων στο στόμα και αποκαθιστώντας την κανονική λειτουργία του, ένας άλλος τρόπος αντιμετώπισης αυτού του προβλήματος μπορεί να είναι η Χρησιμοποιήστε το στοματικό διάλυμα πριν πάτε για ύπνο, καθώς και το κατάλληλο βούρτσισμα και ελέγξτε ότι δεν υπάρχουν υπολείμματα τροφής στα δόντια οπουδήποτε σε αυτά.

Αποφύγετε το κάπνισμα και το πλύσιμο αλκοόλ τις ώρες πριν από τον ύπνο μπορεί επίσης να είναι ένας τρόπος για να διορθώσετε το πρόβλημα της halitosis, ειδικά αν είναι σοβαρή, προσπαθήστε να κάνετε ώρες πριν πάτε για ύπνο, ομοίως, τα έθιμα όπως ο καπνός μάσησης μπορεί να είναι ένας από τους τις πιο σοβαρές αιτίες για την εμφάνιση halitosis.

Ομοίως ο καφές μπορεί να είναι ένας από τους λόγους για την εμφάνιση halitosis, εάν πίνετε καφέ προσπαθήστε να μην το κάνετε σε ώρες πολύ κοντά στον ύπνο, εκτός από την αποφυγή halitosis, μπορείτε να εξοικονομήσετε σοβαρά προβλήματα αϋπνίας που μεταβάλλουν το πρόγραμμα ύπνου σας .

Πίνετε νερό πριν πάτε για ύπνο, ένα ποτήρι νερό μπορεί να υγράνει το στόμα σας έτσι δεν στεγνώνει τόσο εύκολα κατά την ώρα του ύπνου, εμποδίζοντας έτσι τα βακτηρίδια από το να σχηματίζουν τόσο εύκολα και προκαλώντας ανεπιθύμητη halitosis.

Παρά το γεγονός ότι δεν είναι τόσο συχνά λόγος, η halitosis μπορεί επίσης να παραχθεί από μερικά ιατρικά που παίρνετε, πρώτα, βεβαιωθείτε ότι κάποιο φάρμακο είναι η αιτία της κακής αναπνοής που έχετε και αν ναι, θα ήταν αρκετό να το τελειώσετε και να περιμένετε λίγο ότι αυτό εξαφανίζεται, αν δεν συμβαίνει και είναι ένα φάρμακο συνεχούς και παρατεταμένης χορήγησης, μιλήστε με το γιατρό σας για να δείτε εάν μπορείτε να φτάσετε σε υποκατάστατο αυτού του φαρμάκου.

Μια τσίχλα μπορεί να είναι μια λύση για halitosis το πρωί, καθώς προάγει μια οσμή κανονικής μενθόλης και επίσης προάγει την παραγωγή σάλιου η οποία, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, θα προάγει την εξάλειψη αυτών των βακτηριδίων.

Η ψωρίαση δεν αποτελεί πρόβλημα μεγάλου κινδύνου, αλλά μπορεί να επιδεινώσει την προσωπική ζωή των ανθρώπων. Με τις φυσικές θεραπείες που είπαμε στα προηγούμενα, θα είστε σε θέση να ξυπνάτε το πρωί ήρεμα, γνωρίζοντας τα βήματα για να εξαφανιστούν από την κακή ημερήσια αναπνοή γρήγορα και αποτελεσματικά. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας.

✅ 4 ωφέλειες του να κοιμάστε με κρεμμύδια στα πέλματά σας (Απρίλιος 2021)