Πώς να ενεργείτε σε μια σύγκρουση

Είναι πάντα πολύ πιο εύκολο για εμάς να δώσουμε συμβουλές ή να καθοδηγήσουμε ένα άτομο που είμαστε κοντά όταν διέρχεται μια σύγκρουση ή μια λεπτή κατάσταση. Ωστόσο, όλοι γνωρίζουμε ότι είναι πολύ πιο δύσκολο όταν το βιώνουμε και το νιώθουμε από μέσα.

Συναισθήματα έρχονται μαζί, σκέψεις για ενοχή, φόβους και πολλές αμφιβολίες. Κρατώντας τον εαυτό του ερωτευμένο και προσπαθώντας να παραμείνετε συνειδητοί είναι μια από τις στάσεις στις οποίες είναι συνήθως πιο δύσκολο να επιτευχθεί. Αλλά είναι αλήθεια ότι με πολύ εσωτερική εργασία μπορούμε να το πετύχουμε. Και, τελικά, η ζωή και η διαβίωση θα μπορούσαν επίσης να θεωρηθούν ως συνεχής κατάρτιση καταστάσεων.

Σε μια οδυνηρή και λεπτή κατάσταση, τι μπορούμε να κάνουμε;

Οι άνθρωποι σε ορισμένες στιγμές εξαιτίας του πόνου που μπορούμε να νιώσουμε σε μια μονομαχία, μια διάλυση ενός ζευγαριού, μια κακή προσωπική στιγμή που τείνουμε να κλειδώσουμε τον εαυτό μας, είναι σαν να επιλέγουμε την επιλογή να είμαστε με τα χέρια μας διασχίζονται και να συμπιέζουμε συνεχώς. Το καλύτερο θα ήταν να μην κλειδώσουμε τον εαυτό μας και αν είμαστε αρκετά τυχεροί να βασιζόμαστε σε ένα στενό πρόσωπο, αυτό το απλό γεγονός θα αρχίσει να είναι πολύ θετικό για εμάς.

Προσπαθώντας να λύσουμε το πρόβλημα με τον εαυτό μας είναι η μεγαλύτερη πράξη αγάπης και θάρρους που μπορούμε να έχουμε εκείνη τη στιγμή. Γνωρίζοντας ότι υπάρχει κάτι σε εμάς που δεν λειτουργεί όπως πρέπει δεν είναι εύκολο, αλλά καταλήγει να είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε να βγείτε από αυτή την περιοχή του θυμού. Αρχίστε να συνειδητοποιείτε πώς αισθανόμαστε, πώς σκέφτομαι και τι μπορούμε να κάνουμε για να είμαστε λίγο καλύτεροι είναι να προχωρήσουμε μπροστά αν και φαίνεται ότι δεν με την πρώτη ματιά.

Όπως είπαμε προηγουμένως, εάν μπορούμε να βασιζόμαστε σε έναν φίλο που έχει περάσει από κάτι παρόμοιο ή που απλά μας ακούει, θα μας βοηθήσει να εκφράσουμε πώς αισθανόμαστε ότι θα αρχίσουμε να ανακουφίζουμε το βάρος σιγά-σιγά.

Εάν το θεωρείτε απαραίτητο, ενημερώστε τον εαυτό σας για έναν καλό επαγγελματία που μπορεί να σας βοηθήσει και να σας διδάξει να αντιμετωπίσετε αυτή τη στιγμή. Η μετάβαση σε έναν θεραπευτή δεν είναι καθόλου κακή. Μερικές φορές, οι άνθρωποι δεν χρειάζεται να έχουν όλα τα όπλα για να ξέρουν πώς να πάρουν μια στιγμή που περνάμε.

Είναι αλήθεια ότι όταν θέλουμε να κόψουμε τα μαλλιά μας πάμε στο κομμωτήριο; Μπορούμε να το δούμε με αυτό τον τρόπο, αλλά πάντα να θυμόμαστε να επιλέξουμε καλά τον επαγγελματία που θα μας βοηθήσει, αφού όλοι οι ψυχολόγοι ή οι θεραπευτές δεν είναι για όλους τους ανθρώπους. Από στόμα σε στόμα είναι συνήθως η καλύτερη επιλογή.

Πότε μπορούμε να αναρωτηθούμε αν κάτι είναι λάθος;

Όταν αυτό το πρόβλημα είναι πολύ έντονο, όταν επηρεάζει την οικογενειακή μας ζωή, αυτό μπορεί να επιδεινώσει τη σχέση μεταξύ οικογένειας, φίλων ή ακόμα και εργασίας, όταν προσπαθήσατε να το επιλύσετε μόνοι σας αλλά δεν είχατε πετύχει.

Δεν μιλάμε για φυσιολογικές αντιδράσεις όπως η ημέρα της αποθάρρυνσης, της θλίψης, της απελπισίας, αλλά για να την πάρουμε σοβαρά αν είμαστε με αυτή τη δυσφορία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κάτι μπορεί να συνέβη πολύ ή πολύ καιρό πριν ότι δεν έχετε δώσει μεγάλη σημασία και με την πάροδο του χρόνου αρχίζει να σας καταναλώνει.

Το καλύτερο πράγμα είναι να μην μείνεις στο σπίτι περιμένοντας τη βροχή να σταματήσει αλλά να ψάξει για μια ομπρέλα και να συνεχίσει να κινείται προς τα εμπρός.

Η ζωή μας δίνει πολύ ωραίες στιγμές στην επιχείρηση και ακόμη και μόνο, για να μπορέσουμε να ζήσουμε με την ποιότητα της ζωής και η ηρεμία είναι ένα από τα καλύτερα δώρα που μπορούμε να δώσουμε στους εαυτούς μας. Και να θυμάστε ότι ζητώντας βοήθεια είναι η πιο όμορφη πράξη αγάπης που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν ψυχολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο ψυχολόγο σας.

BINTEO NTOKOYMENTO: Η στιγμή που η Τουρκική ακταιωρός προσκρούει στην Κανονιοφόρο ΝΙΚΗΦΟΡΟΣ 17/01/18 (Αύγουστος 2019)