Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Το το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS), είναι μια ασθένεια στην οποία η κούραση είναι συνεχής που δεν βελτιώνεται με τα υπόλοιπα και ταυτόχρονα είναι έντονη ακόμη και στο invalidarte μέχρι το σημείο να μην είναι σε θέση να κάνει τα καθημερινά καθήκοντα.

Μερικοί άνθρωποι που έχουν προσβληθεί από αυτό το σύνδρομο είναι άτομα με ειδικές ανάγκες, δεν μπορούν να βγουν από το κρεβάτι και δεν μπορούν να φύγουν από το σπίτι. Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης επηρεάζει σε μεγαλύτερο αριθμό γυναικών ηλικίας 30 έως 50 ετών.

Η αιτία για την οποία εμφανίζεται αυτό το σύμπτωμα δεν είναι απολύτως σαφής, δεν έχει ακόμη ανακαλυφθεί, ωστόσο ορισμένες αιτίες θα μπορούσαν να προκαλέσουν αυτό το σύνδρομο. Μεταξύ αυτών των πιθανών αιτιών υπογραμμίζουμε τα ακόλουθα: τον ιό του έρπητα ανθρώπου τύπου 6, τον ιό Epstein-Barr (η αιτία του μονοπυρήνωση), ως συνέπεια μιας φλεγμονής του νευρικού συστήματος ή λόγω της ανεπαρκούς απόκρισης του ανοσοποιητικού συστήματος.

Αλλά δεν είναι οι μόνες αιτίες, καθώς φαίνεται επίσης να επηρεάζουν τη γενετική, διάφορους περιβαλλοντικούς παράγοντες, ηλικία ή άγχος.

Συμπτώματα χρόνιου συνδρόμου κόπωσης

Τα συμπτώματα με τα οποία εμφανίζεται αυτή η ασθένεια είναι αρκετά, αν και η πιο σημαντική και κύρια είναι η έντονη κόπωση, η οποία ταυτόχρονα γίνεται μόνιμη και δεν βελτιώνεται ακόμη και αν ξεκουραζόμαστε.

Αυτή η κόπωση επιδεινώνεται όταν εκτελούμε τόσο ψυχικές όσο και σωματικές ασκήσεις και άγχος.

Η κόπωση συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως ακραία κόπωση, μυϊκούς πόνους, πόνοι στις αρθρώσεις, κεφαλαλγία.

Εκτός από τα προαναφερθέντα συμπτώματα για να ανιχνεύσει εάν πρόκειται για σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη πόσο κουρασμένος είναι και πηγαίνετε χωρίς καθυστέρηση στον γιατρό.

  • Η κούραση είναι επίμονη, διαρκεί περισσότερο από μία ημέρα.
  • Έχουμε κουραστεί πριν από την ελάχιστη προσπάθεια.
  • Διαρκεί 6 μήνες ή περισσότερο.
  • Μας εμποδίζει να εκτελούμε τα καθημερινά μας καθήκοντα.
  • Εάν ξεκουραζόμαστε ή ξεκουραζόμαστε, δεν βελτιώνεται, ακόμα κι αν το υπόλοιπο είναι στο κρεβάτι.
  • Παρατηρούμε σύγχυση, είναι δύσκολο για μας να απομνημονεύσουμε, είναι δύσκολο να συγκεντρωθούμε.
  • Αισθανόμαστε ευερεθιστότητα.
  • Αδυναμία στους μυς
  • Πόνος στους μύες και στις αρθρώσεις.
  • Μπορεί να έχουμε πυρετό 38ºC.
  • Πονοκέφαλοι και λαιμός.

Για να ανιχνεύσετε ότι πάσχετε από σύνδρομο χρόνιας κόπωσης δεν εκτελούνται δοκιμές ή ειδικές δοκιμές, αντίθετα διεξάγονται δοκιμές για να αποκλείονται άλλες ασθένειες ή πιθανές αιτίες όπως τα ακόλουθα:

  • Πολλαπλή σκλήρυνση
  • Όγκοι
  • Υποθυρεοειδισμός
  • Κατάθλιψη
  • Λοιμώξεις
  • Διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος.
  • Ηπατική νόσος.
  • Νεφρική νόσο
  • Ασθένεια στην καρδιά

Για να ανιχνευθεί αν η αιτία της χρόνιας κόπωσης μπορεί να είναι σε οποιαδήποτε από αυτές τις ασθένειες οι δοκιμές που εκτελούνται είναι μαγνητικός συντονισμός του εγκεφάλου και αναλυτικές για να κάνουν τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων.

Θεραπεία του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης επί του παρόντος δεν έχει καμία θεραπεία, καμία ειδική θεραπεία, ο στόχος της θεραπείας είναι να ανακουφίσει τα συμπτώματα και να εξασφαλίσει όσο το δυνατόν περισσότερο την ποιότητα ζωής των ανθρώπων που υποφέρουν από αυτό.

Τα φάρμακα που συνήθως συνταγογραφούνται είναι να ανακουφίσουν τον πόνο, τον πυρετό, το άγχος και την κατάθλιψη.

Εκτός από τα φάρμακα, η θεραπεία για την ανακούφιση της χρόνιας κόπωσης περιλαμβάνει:

  • Τεχνικές χαλάρωσης, ασκήσεις αναπνοής, γιόγκα, διαλογισμός.
  • Τεχνικές βελτίωσης του ύπνου.
  • Τεχνικές χαλάρωσης των μυών.
  • Μασάζ
  • Μαλακή άσκηση
  • Γνωστικές θεραπείες
  • Θεραπείες συμπεριφοράς

Το άγχος είναι αναμφισβήτητα ένας εχθρός αυτής της ασθένειας και θα πρέπει όσο είναι δυνατόν να αποφύγουμε τις καταστάσεις που μας προδιαθέτουν να τονίζουμε.

Για να αποφύγουμε το άγχος και να επιδεινώσουμε τα συμπτώματα της χρόνιας κόπωσης, πρέπει να μάθουμε να ακούμε το σώμα μας και να ακολουθούμε το ρυθμό που μπορεί να μεταφέρει, να θυμάστε ότι δεν είναι το ίδιο και επομένως δεν μπορούμε να καλύψουμε τα πάντα.

Πρέπει να διαιρέσουμε ή να διαιρέσουμε τις καθημερινές εργασίες και να μην τις κάνουμε όλες μαζί την ίδια μέρα. Οι μέρες που είμαστε κουρασμένοι θα αποφύγουμε την προσπάθεια. Θα σεβόμαστε τις στιγμές ξεκούρασης και ύπνου. Μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν να βελτιωθούν και να ανακάμψουν.

Μην διστάσετε να πάτε στο γιατρό με το ελάχιστο σύμπτωμα ακραίας κόπωσης ή έντονης κόπωσης που διαρκεί περισσότερο από μία ημέρα και δεν βελτιώνεται με ανάπαυση για να μας κάνει την έγκαιρη ανασκόπηση και άλλες πιο σοβαρές παθολογίες που μπορεί να υποφέρουν με τα ίδια συμπτώματα αποκλείονται. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας.

Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης (Απρίλιος 2021)