Η απώλεια βάρους ανάλογα με την ομάδα αίματος;

Πριν από λίγο καιρό σας είπαμε μια περίεργη διατροφή που συνίστατο στην προσαρμογή στις διαφορετικές και ποικίλες ανάγκες του σώματός μας, ανάλογα με τις ώρες και τις ώρες της ημέρας: cronodieta.

Όπως έχουμε δει σε πολλά άρθρα, υπάρχει ένα πολύ διαφορετικό ποσό από εξαιρετικά περίεργες και ιδιαίτερες δίαιτες απώλειας βάρους.

Ένας από αυτούς λέει ότι μπορείτε να χάσετε βάρος ανάλογα με την ομάδα αίματος, που βασικά συνίσταται στην εξάλειψη ορισμένων τροφίμων και την αλλαγή τους για άλλους. Για αυτό, όλα θα εξαρτηθούν από την ομάδα αίματος που έχετε.

Μπορείτε να χάσετε βάρος σύμφωνα με την ομάδα αίματός σας;

Σύμφωνα με την υπεράσπιση μερικοί από τους ανθρώπους που ακολουθούν αυτόν τον τύπο δίαιτας, με τη διατροφή σύμφωνα με την ομάδα αίματός μας θα επιτύχαμε το ιδανικό βάρος με λίγη προσπάθεια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα λαμβάνει τα τρόφιμα που αφομοιώνουν καλύτερα, καίει τις θερμίδες πιο γρήγορα και αποτελεσματικά.

  • Διατροφή σύμφωνα με την ομάδα 0: Η ομάδα ανθρώπων που κατέχουν αυτή την ομάδα αίματος χαρακτηρίζεται από ένα ισχυρό πεπτικό σύστημα στο οποίο η ζωική πρωτεΐνη τους βοηθάει θετικά.
    Τα πιο ενδεδειγμένα τρόφιμα είναι τα κόκκινα κρέατα (αρνί, μοσχάρι) ή το ήπαρ, το ελαιόλαδο, τα λαχανικά, το γάλα σόγιας, το tofu και τα ψάρια.
  • Διατροφή σύμφωνα με την ομάδα Α: Χαρακτηρίζεται από την εκπροσώπηση της χορτοφαγικής ομάδας. Απαιτούνται ψάρια (σολομός, σαρδέλα, γάδος), γάλα σόγιας ή τόφου, δημητριακά όπως ρύζι και φρούτα και λαχανικά.
  • Διατροφή σύμφωνα με την ομάδα Β: Είναι η πιο πλήρης και πλούσια διατροφή. Συνιστάται το αρνί, το συκώτι, τα αυγά και τα λαχανικά με πράσινα φύλλα. Το ελαιόλαδο είναι ένα από τα πιο βολικά έλαια.
  • Διατροφή σύμφωνα με την ομάδα ΑΒ: Σύμφωνα με αυτόν τον τύπο δίαιτας, αυτοί οι άνθρωποι έχουν συνήθως πολλές υπεροχές και οξέα, λόγω κρέατος, γαλακτοκομικών προϊόντων ή ολικού σίτου, καθώς παράγουν πολλή βλέννα.
    Επομένως, συνιστώνται τα φύκια, το αρνί, η γαλοπούλα, το κουνέλι, τα φρούτα όπως ο ανανάς, το γιαούρτι και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.

Οι κίνδυνοι της διατροφής σύμφωνα με την ομάδα αίματος

Δεν είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι αυτός ο τύπος δίαιτας λειτουργεί πραγματικά και πάνω απ 'όλα δεν αποτελεί σοβαρό κίνδυνο για την υγεία.

Για το λόγο αυτό, τουλάχιστον για την ώρα, πρέπει να επισημανθεί ως ένας τύπος διατροφής "μαγείας" ή "σκουπιδιών" που μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία μας, αφού οι βασικές τροφές εξαλείφονται για τον οργανισμό ή ανταλλάσσονται με άλλους Δεν έχουν τα ίδια θρεπτικά συστατικά.

Όπως έχουμε αναφέρει σε πολλές περιπτώσεις, είναι πάντα προτιμότερο να επιλέξουμε μια διατροφή σύμφωνα με τις προσωπικές μας ανάγκες, κάτι που πρέπει να υποδείξει ένας διατροφολόγος ή διαιτολόγος που έχει μελετήσει τη φυσική μας χροιά, πιθανές ασθένειες που πρέπει να ληφθούν υπόψη και τις βασικές μας ανάγκες. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν διατροφολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο διατροφολόγο σας. ΘέματαΑδυνάτισμα