Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία στους εφήβους: οι επικίνδυνες επιπτώσεις του
Υπάρχει αυξανόμενη ανησυχία ότι πολλές δημόσιες αρχές υγείας στον κόσμο έχουν κάποια ανησυχία λόγω της αύξησης και των δύο Υπερβολικό βάρος ως Η παχυσαρκία, έχει νέους ανθρώπους (και ακόμη και τους νεότερους).
Όπως δείχνουν πολλές στατιστικές, το λεγόμενο παιδική παχυσαρκία και δική παχυσαρκία στους εφήβους Αυξάνεται συνεχώς όλο και περισσότερο κάθε χρόνο, κάτι που ανησυχεί - και πολλά - ειδικούς και γιατρούς στον τομέα.
Αλλά, ακόμη περισσότερο, το παχυσαρκία στους εφήβους Είναι ακόμα πιο επικίνδυνο, καθώς σε αυτή τη στιγμή της ζωής ο νεαρός είναι σε πλήρη ανάπτυξη τόσο σωματική όσο και ψυχική, οπότε σε αυτές τις περιπτώσεις, η παχυσαρκία μπορεί να προκαλέσει προβλήματα αυτοπεποίθησης και αυτοπεποίθησης που επηρεάζουν την υγεία σας σωστή ανάπτυξη.
Η παχυσαρκία στους εφήβους
Ξέρουμε ότι το Η παχυσαρκία δημιουργεί μια σειρά ασθενειών και προβλημάτων υγείας για όσους υποφέρουν από αυτό. Αλλά μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ψυχική και ψυχολογική ισορροπία αυτών.
Αυτή η τελευταία επίπτωση έχει ιδιαίτερη σημασία σε εκείνους τους ανθρώπους που έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και δεν τους εμπιστεύεστε πλήρως.
Στο εφήβους Αυτό το ερώτημα μπορεί να είναι ακόμη πιο αρνητικό, δεδομένου ότι βρίσκονται σε μια εποχή που αποκτούν μια σειρά κατευθυντήριων γραμμών που θα διαμορφώσουν την προσωπικότητά τους. Έτσι, αν νιώθουν αμηχανία από το σώμα τους ή τους συνεργάτες τους γελάσουν, αυτό μπορεί να μετατραπεί σε πρόβλημα αυτοεκτίμησης που θα μπορούσε να δημιουργήσει ακόμη μεγαλύτερα ζητήματα.
Ως εκ τούτου, το πιο ενδεδειγμένο πάντα σε όλες τις περιπτώσεις είναι αυτό του πρόληψη της παχυσαρκίας. Και σε περίπτωση που ο νεαρός έχει ήδη μερικά κιλά περισσότερο, να μειώσει λίγο το βάρος με μια δίαιτα που επεξεργάζεται ένας ειδικός, να ακολουθήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να ασκήσει την άσκηση.
Αποφύγετε τα επιβλαβή τρόφιμα, όπως τα χάμπουργκερ ή τις πίτσες (αυτό που είναι ευρέως γνωστό ως "junk food"), γλυκά και αρτοσκευάσματα, καθώς και ζαχαρούχα σόδες που παρέχουν μόνο κενές θερμίδες στο σώμα. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν διατροφολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο διατροφολόγο σας. ΘέματαΗ παχυσαρκία
