Χυμός πορτοκαλιού για τη γρίπη και το κρύο

Είναι πιθανό ότι, ως παιδί, η γιαγιά ή η μητέρα σας σας συνέστησε να πάρετε χυμό πορτοκαλιού ως κρύο και γρίπη προληπτικό, έτσι ώστε η κατανάλωση αυτού του θαυμάσιου φυσικού χυμού να αυξάνεται σχεδόν υπερβολικά κατά τους ψυχρότερους μήνες του έτους. έτος (ειδικά τόσο τους φθινοπωρινούς όσο και τους χειμερινούς μήνες).

Και είναι ότι παρόλο που μέχρι πριν από μερικά χρόνια θεωρήθηκε ότι στην πραγματικότητα ήταν έτσι, το συγκεκριμένο πράγμα είναι ότι τελικά θα είχαμε μπροστά από έναν μύθο, πριν από μια πεποίθηση ότι δεν είναι σωστό ούτε να είναι αλήθεια. Ο χυμός πορτοκαλιού δεν εμποδίζει ή θεραπεύει τη γρίπη ή το κρύο, αλλά ναι βοηθά στη διαδικασία ανάκτησης του οργανισμού μας όταν έχουμε κρύο, χάρη στην περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και σε άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην αύξηση της άμυνας. Και το ίδιο θα συνέβαινε και με το χυμό άλλων φρούτων πλούσιων σε βιταμίνη C, όπως συμβαίνει με το χυμό λεμονιού ή ακτινίου.

Μόλις είμαστε σαφείς ότι ο χυμός πορτοκαλιού δεν εμποδίζει ούτε θεραπεύει το κρύο ή τη γρίπη, αλλά βοηθά το σώμα μας να ανακάμψει πολύ πιο γρήγορα, μια ενδιαφέρουσα επιλογή είναι να αναπτύξουμε χυμό πορτοκαλιού που εκπληρώνει αυτή τη λειτουργία, που παρασκευάζεται όχι μόνο με πορτοκάλια αλλά με γύρη μελισσών, εχινόκα και φύτρο σιταριού, που θα μας βοηθήσουν ακριβώς να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Πώς να κάνετε χυμό πορτοκαλιού για το κρύο

Τι χρειάζεστε;

  • 2 πορτοκάλια
  • 2 κουταλιές σούπας φύτρου σιταριού
  • 1 κουταλιά της γύρης μελισσών
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εχινόκεα

Παρασκευή χυμού πορτοκαλιού για γρίπη και κρύο

  1. Πλένετε και βουρτσίζετε καλά τα πορτοκάλια.
  2. Κόψτε τους στο μισό και πιέστε τους για να λάβετε το χυμό τους με τη βοήθεια ενός αποχυμωτή.
  3. Σερβίρετε το χυμό σε ένα ποτήρι.
  4. Προσθέστε το φύτρο σιταριού, την καλά τεμαχισμένη εχινόκεια και τη γύρη των μελισσών.
  5. Ανακατεύουμε καλά έτσι ώστε η γύρη και το φύτρο σιταριού να ενσωματωθούν στο χυμό.
  6. Ετοιμη! Για να απολαύσετε το ποτό.

Μπορείτε να πιείτε αυτόν τον χυμό όποτε θέλετε, αλλά χωρίς να υπερβαίνετε τα 2 ή 3 ποτήρια την ημέρα (μην ξεχνάτε ότι η περίσσεια βιταμίνης C είναι αρνητική για την υγεία σας και δεν θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε πριν από τη γρίπη ή το κρύο) .

Εικόνα | Kyle McDonald ΘέματαΣυνταγές χυμού φρούτων

✅ Φλούδες λεμονιού: Τέλος οι πόνοι στις αρθρώσεις (Μαρτιου 2024)