Έγχυση φασκόμηλου για την απαλότητα των θερμών αναβοσβήσεων της εμμηνόπαυσης
Το εμμηνόπαυση Αποτελείται από το στάδιο της ζωής της γυναίκας στην οποία σταματά η εμμηνόρροια. Πρόκειται για μια απολύτως φυσιολογική και φυσική σωματική και σωματική αλλαγή, η οποία στις περισσότερες περιπτώσεις εμφανίζεται ιδιαίτερα μεταξύ 45 και 55 ετών, αν και είναι συνήθως φυσιολογικό να ξεκινήσει και λίγο νωρίτερα. Μόλις τελειώσει η εμμηνόπαυση, η γυναίκα δεν μπορεί πλέον να μείνει έγκυος.
Λόγω της απώλειας ορμονών, καθώς κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης οι ωοθήκες σταματούν να παράγουν ωάρια και το σώμα παράγει λιγότερη προγεστερόνη και οιστρογόνα, εμφανίζονται μια σειρά από τυπικά συμπτώματα, χαρακτηριστικά αυτού του σταδίου: ακανόνιστη εμμηνόρροια, κολπική ξηρότητα, αλλαγές στη διάθεση και διάθεση και καυτές αναλαμπές (οι οποίες τείνουν να είναι χειρότερες κατά το πρώτο και το δεύτερο έτος).
Επιπλέον, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση οστεοπόρωσης και καρδιακών παθήσεων.
Οφέλη από τη σαλία για την εμμηνόπαυση
Το φασκόμηλο Είναι ένα φυτό γνωστό επιστημονικά με το όνομα του Salvia officinalis. Είναι μεσογειακής προέλευσης, παρόλο που προς το παρόν είναι δυνατό να βρεθούν εκατοντάδες διαφορετικά είδη τόσο στη λεκάνη της Μεσογείου όσο και στην Κεντρική Αμερική, που διέρχονται από τη Νότια Αμερική και την Ανατολική Ασία. Από τα χαρακτηριστικά του, είναι ένα φυτό που διακρίνεται εύκολα παρουσιάζοντας μπλε ή κόκκινα λουλούδια.
Παρόλο που είμαστε μπροστά σε ένα φυτό αναγνωρισμένο στην γαστρονομία για τις γαστρονομικές του ιδιότητες ως αρωματικό καρύκευμα, η αλήθεια είναι ότι Το Sage είναι ένα πολύ ωφέλιμο φαρμακευτικό φυτό για τις γυναίκες, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τις θεραπείες αντικατάστασης ορμονών που βασίζονται σε συνθετικά οιστρογόνα και τα οποία, όπως έχει αποδειχθεί, μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνα.
Μεταξύ των σημαντικότερων χαρακτηριστικών της, μπορούμε να αναφέρουμε τις αρετές της να ανακουφίσει σημαντικά όλα συμπτώματα εμμηνόπαυσης, ιδιαίτερα καυτές λάμπες, εκτός από ναυτία, ζάλη, νυχτερινές εφιδρώσεις και πονοκεφάλους.
Πώς να κάνετε μια έγχυση Salvia κατά των θερμών αναβοσβήσεων της εμμηνόπαυσης
Το έγχυση σαλιών αποτελεί ένα εξαιρετικό φυσικό φάρμακο για ανακουφίστε τις καυτές λάμψεις που εμφανίζονται στην εμμηνόπαυση. Για να το κάνετε χρειάζεστε 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένων σαλιών και το ισοδύναμο ενός φλιτζανιού νερού.
Βάλτε το νερό σε μια κατσαρόλα και αφήστε το να βράσει. Όταν αρχίσει να βράζει, προσθέστε το αποξηραμένο φασκόμηλο και αφήστε το να βράσει για 3 λεπτά. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα απενεργοποιήστε τη θερμότητα, καλύψτε και αφήστε να ξεκουραστεί για 10 λεπτά. Στέλεχος και σερβίρετε σε ένα φλιτζάνι.
Αν θέλετε μπορείτε να γλυκάνετε, κατά προτίμηση με μέλι ή καστανό ζαχαροκάλαμο. Είναι καλύτερο να πίνετε ένα φλιτζάνι από αυτή την έγχυση κατά τη διάρκεια της ημέρας, αν το χρειάζεστε, ή πριν πάτε για ύπνο.
Εικόνες | iStock / Marc St Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας. ΘέματαΕμμηνόπαυση
