Απώλεια βάρους με τη δονητική πλατφόρμα
Για κάποιο χρονικό διάστημα σας εξηγούσαμε και σας εκθέσαμε μια σειρά από ενδιαφέροντα τεχνάσματα, οδηγίες και βασικές συμβουλές που με τον ένα ή τον άλλο τρόπο μπορεί να σας βοηθήσουν πολύ τη στιγμή χάσετε βάρος.
Για να αναφέρουμε μόνο μερικά παραδείγματα, υπάρχουν φυτά και φαρμακευτικά βότανα που είναι ιδιαίτερα κατάλληλα για να χάσουν αυτά τα επιπλέον κιλά. χρήσιμα τρόφιμα για να χάσουν βάρος, και ακόμη και κάποια επαρκή δίαιτα για ακριβώς αυτόν τον σκοπό.
Αλλά αν υπάρχει ένας πολύ καλός τρόπος να χάσετε βάρος, με τον οποίο διατηρούμε επίσης ενεργό και απολαμβάνουμε μια πολύ πιο υγιεινή ζωή, αυτό είναι - χωρίς καμία αμφιβολία - η άσκηση.
Από αυτή την άποψη, πρόσφατα γίνεται μοντέρνα, τόσο στην Ισπανία όσο και στον υπόλοιπο κόσμο, ένα είδος άσκησης στο οποίο οι γνωστές δονητική πλατφόρμα, η οποία, μεταξύ άλλων, ξεχωρίζει κυρίως επειδή σας επιτρέπει να χάσετε τα επιπλέον κιλά άνετα στο σπίτι, αλλά και χωρίς να μετακομίζετε!
Αυτό συμβαίνει επειδή βασίζεται σε έναν τύπο δονητική εκπαίδευση με την οποία μεταδίδεται στο σώμα μας μια σειρά άμεσων κραδασμών που παράγουν ταχεία διάταση και συστολή των μυών με ταχύτητα πολύ μεγαλύτερη από αυτή μιας σειράς κοινών ασκήσεων.
Βοηθητικά μέσα της δονητικής πλατφόρμας σε δονητική εκπαίδευση
Όπως εξηγούσαμε στις προηγούμενες γραμμές με έναν πολύ συνοπτικό τρόπο, το δονητική πλατφόρμα Μεταδίδουν μια σειρά άμεσων κραδασμών στο σώμα μας που προκαλούν ταχεία διάταση και συστολή των μυών με ταχύτητα πολύ μεγαλύτερη από αυτή μιας σειράς κοινών ασκήσεων.
Αυτό σημαίνει ότι παίρνετε απολύτως τις ίδιες ασκήσεις όπως με μια κοινή άσκηση ρουτίνας, αλλά με πολύ ταχύτερη και χωρίς σωματική προσπάθεια.
Ως εκ τούτου, πολλές είναι οι αρετές αυτής της πλατφόρμας, μεταξύ των οποίων η απώλεια βάρους, η εξάλειψη της κυτταρίτιδας, ο βελτιωμένος μυϊκός τόνος και η μείωση της παραγωγής ορμονών στρες. έτσι σας βοηθά να χαλαρώσετε. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν διατροφολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο διατροφολόγο σας.
