Πώς να κάνετε εύκολα τα cookies oatmeal

Αν μιλάμε για ένα πολύ πλήρες και νόστιμο δημητριακό με το οποίο μπορούμε να φτιάξουμε νόστιμα πιάτα τόσο για πρωινό όσο και για σνακ, είναι πιθανό ότι πλιγούρι βρώμης Να είστε ένας από τους πρώτους που έρχεται στο μυαλό σας.

Πράγματι, νιφάδες βρώμης γίνονται ένας πλούσιος και υγιεινός τρόπος να απολαύσετε ένα από τα πιο ευεργετικά τρόφιμα για το σώμα μας. Η θερμιδική πρόσληψη είναι σχεδόν μηδενική και η υψηλή περιεκτικότητά της σε ίνες μας βοηθά να χάσουμε βάρος και να απολαύσουμε έναν καλύτερο εντερικό υπολογισμό εάν υποφέρουμε από δυσκοιλιότητα.

Με αυτή την έννοια, θα σας πούμε τρεις απλές συνταγές που μπορείτε να προετοιμάσετε απευθείας στο σπίτι σας με τη μορφή cookies που μπορείτε να έχετε ως επιδόρπιο ή απλό σύντροφο για τον καφέ σας. Προετοιμάστε τις γευστικές σας γευστικές απολαύσεις γιατί θα πίνετε τα δάχτυλά σας!

Πλιγούρια βρώμης και σταφίδας

Τα πλιγούρια βρώμης και σταφίδας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σκοτώσετε την όρεξή σας με πλούσιο τρόπο και χωρίς να παραβλέψετε τη γραμμή σας. Θα θέλατε να μάθετε πώς να τα προετοιμάσετε; Καλά πρώτα απ 'όλα θα χρειαστείτε τα εξής.

Συστατικά:

1 φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης
1 φλιτζάνι αλεύρι
Μια πρέζα σόδα ψησίματος
1 αυγό
1 φλιτζάνι καφέ ζάχαρη
Μια μικρή κανέλα
1 σούπας σκόνη βανίλιας
Ένα μισό φλιτζάνι σταφίδες από σταφύλια

Παρασκευή μπισκότων από βρώμη και σταφίδες:

Αναμιγνύουμε όλη την βρώμη, το αλεύρι, την κανέλα και το διττανθρακικό νάτριο. Προετοιμάστε ένα άλλο ξεχωριστό μπολ για να νικήσετε το βούτυρο στο οποίο θα προσθέσουμε αυγά και βανίλια και καφετιά ζάχαρη. Χτυπάτε τα πάντα μέχρι όλα τα συστατικά να είναι καλά αναμειγμένα.
Έχουμε ενσωματώσει το μείγμα βρώμης που κάναμε στην αρχή. Προσθέτουμε τις σταφίδες και αρχίζουμε να ζυμώνουμε δυνατά με τα χέρια μας.
Θα δημιουργήσουμε μπάλες από αυτές τις μάζες για να φτιάχνουμε μπισκότα από βρώμη και σταφίδες. Εάν αισθανόμαστε ότι είναι κάπως κολλώδες, μπορούμε να τους αφήσουμε στο ψυγείο για μερικές ώρες.
Προετοιμάστε το φούρνο σε θερμοκρασία 250 μοίρες. Βάζουμε τα cookies σε δίσκο αλουμινίου για περίπου 40 λεπτά. Μέσα από το μαγείρεμα, θα τα μετατρέψουμε έτσι ώστε να μπορούν να γίνουν και σε αυτή την πλευρά.

Πλιγούρια βρώμης και καρύδας

Στη συνέχεια θα αναφερθούμε σε μια απλή και εξαίσια συνταγή με μπισκότα από βρώμη και καρύδα που σίγουρα θα σας εκπλήξουν. Για να γίνει πραγματικότητα, θα χρειαστείτε τα παρακάτω συστατικά.

Συστατικά:

1 φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης ένα φλιτζάνι αλεύρι
1 φλιτζάνι ζάχαρη
1 φλιτζάνι τριμμένη καρύδα
2 κουταλιές της σούπας μέλι
2 κουταλιές της σούπας ζεστό νερό

Προετοιμασία μπισκότων βρώμης και καρύδας:

Παίρνουμε ένα δοχείο στο οποίο θα προσθέσουμε βρώμη, ζάχαρη και τριμμένη καρύδα. Στο κέντρο, μπορούμε να προσθέσουμε λίγο λάδι δίπλα στο ζεστό νερό. Αναμειγνύουμε όλα τα συστατικά με τα χέρια μας μέχρι να φτιάξουμε ένα κομμάτι.
Παίρνουμε αυτό το μείγμα και κάνουμε ετερογενείς μπάλες.
Βάζουμε τις μπάλες βρώμης και καρύδας σε ένα σιντριβάνι με λάδια, έτσι ώστε όταν το περνάνε στο φούρνο να είναι σταθερά αγκυροβολημένο από τη βάση.
Τελικά τα περάσαμε στο φούρνο που έχει προθερμανθεί σε μια μέση θερμοκρασία 180 βαθμών.
Μετά από περίπου 15 λεπτά και όταν είναι καλά καφετιά, μπορούμε να τα αφαιρέσουμε και να είμαστε έτοιμα να τα πάρουμε.

Πλιγούρι βρώμης και μπισκότα μελιού

Θα τελειώσουμε αυτό το άρθρο για να σας ενημερώσουμε για μια συνταγή για μπισκότα από βρώμη και μέλι που αποδεικνύεται πολύ γλυκιά. Τα παρακάτω για την προετοιμασία θα είναι τα ακόλουθα.

Συστατικά:

2 φλιτζάνια βρώμης
2 φλιτζάνια αλεύρι
Ένα μισό φλιτζάνι καλαμποκέλαιο
Μισή φλιτζάνι νερό
1 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου
Ένα μισό φλιτζάνι καφέ ζάχαρη
6 ή 7 κουταλιές της σούπας γάλα σε σκόνη

Παρασκευή μπισκότων μελιού και μελιού:

Τοποθετήστε το λάδι, τη ζάχαρη, το γάλα και το αλεύρι σε ένα δοχείο. Στη συνέχεια, προσθέστε το μέλι και το νερό σε ίσα μέρη. Ο στόχος είναι να αποκτηθεί μια ομοιόμορφη πάστα.
Θα προσθέσουμε λίγο πλιγούρι βρώμης σε όλο αυτό το μείγμα και στη συνέχεια θα πάμε να φτιάχνουμε τις μπάλες βρώμης με τα χέρια μας λιπαρά σε λάδι. Συγκεντρώστε τις μπάλες για να τις τοποθετήσετε στην κορυφή της πλάκας αλουμινίου.
Ετοιμάζουμε το φούρνο σε θερμοκρασία περίπου 170 μοίρες. Βάζουμε τα μπισκότα για δέκα λεπτά μέχρι να μαγειρευτούν καλά.
Πριν την αφαίρεση των cookies, θα τους αφήσουμε για άλλα 15 λεπτά για να κρυώσουν και να σκληρυνθούν καλά.

Και αν θέλετε να μάθετε πώς να προετοιμάσετε περισσότερα μπισκότα oatmeal, προτείνουμε να διαβάσετε το ακόλουθο άρθρο μας: 3 θρεπτικές και νόστιμες συνταγές πλιγούρι βρώμης, όπου θα βρείτε 3 ακόμα συνταγές. ΘέματαΣυνταγές μπισκότων