Πώς να αποφύγετε τις ηλιακές κηλίδες
Τώρα που οι καλοκαιρινοί μήνες πλησιάζουν, βρισκόμαστε σε μια περίοδο που θα μπορούσαμε σχεδόν να καλέσουμε "προετοιμασία". της προετοιμασίας πριν από την άφιξη των πιο καυτών μηνών του έτους, οπότε πολλοί άνθρωποι ακολουθούν το λεγόμενο μπικίνι.
Και είναι ότι ενώ είναι αλήθεια ότι η εμφάνιση μιας όμορφης φιγούρας μπορεί να γίνει ένας υγιής στόχος εάν έχουμε υπερβολικό βάρος (και ακολουθούμε μια υγιεινή διατροφή και σωματική άσκηση), δεν πρέπει και δεν μπορεί να γίνει εμμονή.
Το ίδιο ισχύει και για το φροντίδα του δέρματος, δεδομένου ότι όταν πρόκειται να πάρει ένα φυσικό μαύρισμα, η χρήση του αντηλιακά κατάλληλα για τον τύπο του δέρματός μας, όχι μόνο επειδή προστατεύουμε το δέρμα μας από τις επικίνδυνες υπεριώδεις ακτίνες και εμποδίζουμε τον καρκίνο του δέρματος, αλλά αποτρέπουμε το δέρμα μας από το να χρωματίζεται με το περίφημο ηλιακά σημεία.
Μην χρησιμοποιείτε αρωματισμένα καλλυντικά ή κολόνες
Είναι συνηθισμένο για πολλές γυναίκες να χρησιμοποιούν ορισμένα αρωματισμένα καλλυντικά ή κολόνες και να τα εφαρμόζουν ακόμη και πριν πάνε στην παραλία, χωρίς να λαμβάνουν υπόψη αυτά τα προϊόντα μπορούν να λεκιάσουν το δέρμα όταν καθίσουμε για να κάνουμε ηλιοθεραπεία.
Σε αυτές τις περιπτώσεις τα σημεία σχηματίζονται με αντίδραση φωτοξικότητας, δεδομένου ότι ορισμένες ουσίες που βρίσκουμε σε αυτό το είδος προϊόντων (όπως τα αλκοολούχα ή εσπεριδοειδή) προκαλούν αλλεργική αντίδραση που προκαλεί η περίσσεια μελανίνης και η χρώση, αφήνοντας το δέρμα λεκιασμένο.
Χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακή κρέμα
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το φωτοαντιστάσεις (επίσης γνωστή ως αντιηλιακές κρέμες) είναι απαραίτητες όχι μόνο όταν πηγαίνουμε να κάνουμε ηλιοθεραπεία, αλλά όταν βγαίνουμε στο δρόμο.
Γιατί; Όταν περνάμε περισσότερο από 15 λεπτά στον ήλιο, είτε στην παραλία είτε στο δρόμο (για παράδειγμα, όταν κάνουμε περίπατο), το δέρμα μας λαμβάνει υπεριώδη ακτινοβολία από την πρώτη στιγμή, οπότε αν δεν εφαρμόσαμε προηγουμένως ένα Η προστατευτική κρέμα μπορεί να προκαλέσει αντίδραση ή να κάνει το δέρμα ερυθρωμένο.
Οποιοσδήποτε φωτοπροστατευτής δεν είναι αρκετός, αφού πρέπει να είναι κατάλληλος για τον τύπο του δέρματος και τον παράγοντα προστασίας, έτσι ώστε:
- Εάν έχετε πολύ καθαρό δέρμα, το οποίο καίει εύκολα και ποτέ δεν μαυρίζει: προστασία πάνω από 50.
- Εάν έχετε ένα δέρμα που τεντώνει αλλά καίει εύκολα: δείκτης προστασίας μεταξύ 25 και 40.
- Αν έχετε δέρμα που μαλακώνει εύκολα: δείκτη μεταξύ 15 και 25.
Και δεν είναι αρκετό να εφαρμόσετε αυτήν την κρέμα μια φορά και αυτό είναι. Είναι σημαντικό να εφαρμόζετε τουλάχιστον μισή ώρα πριν αρχίσετε να κάνετε ηλιοθεραπεία, να το ανανεώνετε κάθε δύο ώρες ή κάθε φορά που βγαίνουμε από το νερό.
Αποφύγετε την ηλιακά εγκαύματα
Το ηλιακό έγκαυμα εμφανίζεται ως ερυθρότητα του δέρματος, που αναδύεται μετά την έκθεση στον ήλιο, γενικά επειδή είτε το έχουμε κάνει για μεγάλο χρονικό διάστημα, στις πιο επικίνδυνες ώρες της ημέρας (από 12 έως 16 ώρες), είτε γιατί δεν έχουμε χρησιμοποιήσει αρκετά ηλιακή προστασία φωτογραφιών.
Αυτό σημαίνει ότι το ηλιακά εγκαύματα εμφανίζονται όταν ο βαθμός έκθεσης υπερβαίνει την ικανότητα που έχει η μελανίνη για την προστασία του δέρματος, για να αποφευχθεί αυτή η βλάβη, το κλειδί είναι να εκθέτουμε τον ήλιο μόνο στις συνιστώμενες ώρες και να χρησιμοποιήσουμε τον κατάλληλο παράγοντα προστασίας.
Προσέχετε τις συνεδρίες αποτρίχωσης ή αποτρίχωση με λέιζερ
Αν υποβάλλονται σε αφαίρεση τρίχας λέιζερ ή σε συνεδρίες φωτοεπεξεργασίας, πρέπει να έχετε κατά νου ότι αυτές είναι τεχνικές που όταν ηλιοθεραπεία προκαλούν την εμφάνιση κηλίδων στο δέρμα.
Επομένως, το κλειδί είναι αποφύγετε την ηλιοθεραπεία ένα μήνα πριν από τη συνεδρία μέχρι είκοσι ημέρες μετά.
Εάν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο ...
Αν για οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο τακτικά, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία ενώ το παίρνετε.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν φωτοευαισθησία, έτσι ώστε το δέρμα μας να μπορεί να είναι πιο ευαίσθητο στις ηλιακές κηλίδες.
Εικόνες | Miky Jpeg / Tom Anderson
