Alquejenje: οφέλη και ιδιότητες
Το alquejenje Είναι ένα τροπικό φρούτο, το οποίο στη Νότια Αμερική είναι συνήθως γνωστό με τα ονόματα του Το σταφύλι του Ακρωτηρίου Thorn o capulina, από όπου προέρχεται και καταναλώνεται ιδιαίτερα.
Όσον αφορά τους καρπούς της, μπορούμε να διακρίνουμε μερικά χαρακτηριστικά φύλλα που την περιβάλλουν, ενώ οι καρποί της παρουσιάζουν μια εμφάνιση παρόμοια με εκείνη των ντοματών κερασιού όταν είναι κάπως πιο πράσινες.
Η γεύση της είναι γλυκιά και πολύ αναζωογονητική, καθιστώντας έτσι ένα εξαιρετικό φρούτο για να απολαύσετε το καλοκαίρι (ειδικά τους τελευταίους μήνες του καλοκαιριού), χάρη όχι μόνο σε εκείνη την αναζωογονητική δύναμη, αλλά και για την περιεκτικότητα σε νερό.
Οφέλη από τα φρούτα alquejenje
Από τη θρεπτική άποψη, ένα από τα κύρια τα οφέλη της alquejenje προέρχονται από το χέρι του πλούτου του σε βιταμίνες, τονίζοντας ιδιαίτερα την υψηλή του περιεκτικότητα σε προβιταμίνη Α και, σε μικρότερο βαθμό, τις βιταμίνες της ομάδας Β και τη βιταμίνη C.
Όπως γνωρίζετε, η προβιταμίνη Α είναι ιδανική για τη φυσική φροντίδα και την προστασία των ματιών. Ενώ η βιταμίνη C συμβάλλει στη διατήρηση ενός καλού ανοσοποιητικού συστήματος, βελτιώνοντας ταυτόχρονα τον μεταβολισμό των κυττάρων.
Είναι ένας καρπός χαμηλών σε θερμίδες και λίπος, έτσι ώστε τα 100 γραμμάρια alquejenje να παρέχουν μόνο 53 κιλά και 0,70 γραμμάρια λίπους. Επιπλέον, 11,2 γραμμάρια υδατανθράκων και 2,2 γραμμάρια πρωτεΐνης.
Παρέχει επίσης πηκτίνη, ώστε να μπορεί να γίνει μια ενδιαφέρουσα διατροφική θεραπεία σε περίπτωση περιστασιακής δυσκοιλιότητας. Επιπλέον, είναι χρήσιμο όταν πρόκειται για τη μείωση των νεφρών πέτρες. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν διατροφολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο διατροφολόγο σας. ΘέματαΦρούτα
