Δοκιμή αίματος τριγλυκεριδίων: φυσιολογικές και μη φυσιολογικές τιμές

Όπως εξηγήσαμε στα προηγούμενα άρθρα του NatureVia, τα τριγλυκερίδια είναι ένα φυσικό ένζυμο για το οποίο είμαστε υπεύθυνοι απελευθερώστε όλη την απαραίτητη ενέργεια για να πραγματοποιήσετε όλες τις ζωτικές διαδικασίες μέσα στο σώμα μας με φυσιολογικό τρόπο.

Ωστόσο, το πρόβλημα έρχεται όταν έχουμε το υψηλά τριγλυκερίδια? δηλαδή, όταν τα επίπεδα του τα τριγλυκερίδια ενεργοποιούνται λόγω της μαζικής πρόσληψης κορεσμένων λιπών, βιομηχανικά αρτοσκευάσματα ή υπερβολική κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών με υψηλό βαθμό αλκοόλης, όπως ρούμι, ουίσκι, τζιν ή βότκα.

Όλη αυτή η κατάσταση μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε συνθήκες όπως ο διαβήτης ή η παχυσαρκία που μπορεί να έχουν θανατηφόρες συνέπειες για την καρδιαγγειακή μας υγεία και που μπορούν να μεταφραστούν σε άλλες πιο σοβαρές ασθένειες όπως η υπέρταση ή το έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Μετά από αυτό, είμαι βέβαιος ότι πολλοί από εσάς θα ρωτήσετε: Τι μπορούμε να κάνουμε μειώστε τα υψηλά τριγλυκερίδια σε ολόκληρο το σώμα μας; Λοιπόν, θα σας δώσουμε μια σειρά από συμβουλές που μπορείτε να πραγματοποιήσετε στην καθημερινή σας ρουτίνα:

Να έχετε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Συνιστάται ιδιαίτερα να αυξηθεί η κατανάλωση του μπλε ψαριού, των λαχανικών και των φρούτων από τα πιο ποικίλα για να πω σίγουρα αντίο σε υψηλά τριγλυκερίδια.
Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ και καπνού. Όπως γνωρίζουν πολλοί, αυτές οι δύο ουσίες είναι πιο επιβλαβείς για την υγεία μας και στην πραγματικότητα σχετίζονται στενά με την αύξηση των τριγλυκεριδίων στο αίμα.
Κάντε καθημερινή άσκηση για 30 λεπτά. Εάν αφιερώσουμε μερικές μέρες την εβδομάδα για τζόκινγκ ή ποδηλασία, σίγουρα θα μειώσουμε τα επίπεδα τριγλυκεριδίων μαζί με την κακή χοληστερόλη (LDL), η οποία μπορεί επίσης να είναι πολύ επιβλαβής για την υγεία μας.

Ποιο είναι το τεστ τριγλυκεριδίων;

Όπως ίσως γνωρίζετε, Η δοκιμή τριγλυκεριδίων συνίσταται σε εξέταση αίματος που μετρά την ποσότητα των τριγλυκεριδίων που υπάρχουν στην κυκλοφορία του αίματος.

Όπως έχουμε ήδη αναφέρει, τα τριγλυκερίδια είναι ένας τύπος λίπους, που το σώμα μας παράγει (μερικοί τύποι), ενώ το υπόλοιπο προέρχεται από τα τρόφιμα που τρώμε καθημερινά.

Οι θερμίδες που λαμβάνουμε μέσω της τροφής και που παραμένουν, μετατρέπονται σε τριγλυκερίδια, αποθηκεύονται στα διάφορα λιποκύτταρα, έτσι ώστε το σώμα μας να τα χρησιμοποιεί αργότερα όταν τα χρειάζεται.

Αυτό σημαίνει ότι Όσο περισσότερες θερμίδες καταναλώνουμε από όσο χρειάζεται το σώμα μας, το επίπεδο τριγλυκεριδίων θα είναι υψηλότερο. Ως εκ τούτου, η αξία των τριγλυκεριδίων εξαρτάται κυρίως από τη διατροφή μας.

Πώς εκτελείται μια δοκιμή τριγλυκεριδίων;

Τα συμπτώματα που δείχνουν ότι τα επίπεδα τριγλυκεριδίων έχουν εκτοξευθεί στα ύψη είναι συνήθως πιο αισθητά. Πρώτον, είναι πολύ φυσιολογικό να υπάρχει το εν λόγω πρόσωπο αύξηση του βάρους και όλο το λίπος συσσωρεύεται σε ολόκληρη την περιοχή των γλουτών και της κοιλιάς. Είναι επίσης πολύ συνηθισμένο να υπάρχει κατακράτηση υγρών σε ένα από τα άκρα.

Από την άλλη πλευρά, είναι δυνατό στις γυναίκες να εμφανιστούν όλα τα είδη κονδυλωμάτων στην περιοχή της μασχάλης και στον λαιμό. Ενώ μπορείτε επίσης να πέσετε στα μαλλιά σε όλο το τριχωτό της κεφαλής. Τέλος, λόγω των υψηλών τριγλυκεριδίων, οι άνδρες μπορεί να υποφέρουν από αϋπνία και σοβαρούς πονοκεφάλους.

Εν ολίγοις, πριν από την εμφάνιση οποιουδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, είναι πολύ σημαντικό να επικοινωνήσετε με τον πλησιέστερο γιατρό μας ώστε να λάβουμε ένα δείγμα αίματος στο το εσωτερικό μέρος του αγκώνα ή στο πίσω μέρος του χεριού.

Κανονικές τιμές τριγλυκεριδίων

Συνιστάται Πάντα πηγαίνετε στις πρωινές νηστείες χωρίς να έχετε φάει τίποτα τις τελευταίες 10 ώρες. Μόλις γίνει η δοκιμή, θα περιμένουμε λίγες μόνο ημέρες για να μάθουμε ακριβώς αν υποφέρουμε από τα υψηλά τριγλυκερίδια. Αν και πρώτα απ 'όλα πρέπει να λάβουμε υπόψη ορισμένες πτυχές:

Το σωστό επίπεδο τριγλυκεριδίων στο αίμα είναι 150mg / dL. Αν και όσοι πάσχουν από καρδιακές παθήσεις, διαβήτη ή υπέρταση δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 100 mg / dL.
Επίσης, υψηλά επίπεδα θεωρούνται εκείνες οι τιμές που είναι μεταξύ 200 έως 499 mg / dL.

Από την άλλη πλευρά, πρέπει να λάβουμε υπόψη ότι από ιατρική άποψη τα αποτελέσματα που προέκυψαν από τη δοκιμασία αίματος τριγλυκεριδίων θα βοηθήσουν με τη σειρά τους να υπολογίσουν το επίπεδο LDL χοληστερόλη.

Πρέπει να λάβετε υπόψη το βάρος, το φύλο και την ηλικία του ασθενή προκειμένου να διεξαχθεί μια πολύ πιο εξαντλητική εξέταση και να επιτευχθούν ακριβέστερα αποτελέσματα. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας. ΘέματαΔοκιμή αίματος