Πώς να προετοιμάσετε το ζεστό λεμόνι για να το πίνετε κάθε πρωί
Ο αριθμός των ατόμων που επιλέγουν να πίνουν αυξάνεται ζεστό νερό με λεμόνι νηστεία, μια συνήθεια χωρίς αμφιβολία πολύ υγιή και συνιστώμενη, η οποία παρέχει ενδιαφέρουσες ιδιότητες και οφέλη όχι μόνο θεραπευτικά, αλλά και προστατευτικά από ορισμένες διαταραχές και ασθένειες της υγείας. Και είναι πολύ πλούσιο σε ιδιότητες, με αντι-ιική, αντιμικροβιακή και αντιβακτηριακή δράση.
Επίσης γνωστό με το όνομα του νερό από λεμόνι, η αλήθεια είναι ότι η ζεστή νηστεία όχι μόνο μας δίνει κάθε μία από τις ιδιότητες που μας δίνουν λεμόνια, αλλά γίνεται ένα ιδανικό παραδοσιακό φάρμακο όχι μόνο τους μήνες του φθινοπώρου και του χειμώνα ως φυσική επιλογή εκείνη τη στιγμή να αυξήσει τις άμυνες, αλλά είναι ενδιαφέρον να το καταναλώνουμε τακτικά κατά τη διάρκεια σχεδόν ολόκληρου του έτους.
Η παρασκευή του είναι πραγματικά πολύ απλή, αφού χρειάζεστε μόνο το ισοδύναμο ενός φλιτζανιού νερού και φρέσκου χυμού λεμονιού. Ωστόσο, είναι εξαιρετικά ενδιαφέρον να ανακαλύψετε ποια είναι τα σημαντικότερα οφέλη και ιδιότητες του:
- Απολυτική δράση: Ξέρατε ότι το λεμόνι είναι ένα από τα πιο αποθαρρυντικά φρούτα; Ξεχωρίζει με τη σειρά του για τη διουρητική δράση του, έτσι ώστε το ζεστό νερό λεμονιού να είναι ενδιαφέρον όταν πρόκειται για την εξάλειψη των τοξινών και τον καθαρισμό του σώματός μας φυσικά. Ταυτόχρονα, μας βοηθά να αποφύγουμε την αρνητική δράση των ελεύθερων ριζών και είναι χρήσιμο να καθαρίσουμε το έντερο.
- Πεπτικό όφελος: βοηθώντας μας να ρυθμίσουμε τα επίπεδα pH του πεπτικού μας συστήματος. Είναι χρήσιμο να ανακουφιστούν οι πιο κοινές διαταραχές του πεπτικού και του στομάχου, όπως διάρροια, αέρια και μετεωρισμός, καούρα και βαριά πέψη.
- Συσκευή καθαρισμού συκωτιού: κάθε χρόνο είναι σκόπιμο να καθαρίσετε το συκώτι για να αποκαταστήσετε την υγεία αυτού του σημαντικού οργάνου του σώματός μας. Με αυτή την έννοια, το λεμόνι βοηθά όχι μόνο να το καθαρίσει, αλλά και να προστατεύει τα ηπατικά κύτταρα. Ως εκ τούτου, είναι ενδιαφέρον σε περίπτωση λιπώδους ήπατος και άλλων ηπατικών διαταραχών.
- Εξαιρετικός διεγερτής του ανοσοποιητικού συστήματος: είναι ένα πολύ πλούσιο ποτό σε βιταμίνη C και σαπωνίνες, βοηθάει στην τόνωση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, την ενδυνάμωσή του με έναν απόλυτα φυσικό τρόπο και την ενίσχυση του. Ξεχωρίζει για τις αντιικές, αντιμικροβιακές και αντιβακτηριακές του ιδιότητες.
Πώς να κάνετε ζεστό νερό λεμονιού
Συστατικά, τι χρειάζεστε;
- 1 φλιτζάνι νερό
- 1 οργανικό ή βιολογικό λεμόνι
Βήματα για την προετοιμασία ζεστού λεμονιού
Στην πραγματικότητα πρόκειται για μια πολύ απλή διαδικασία. Απλώς πρέπει να τοποθετήσετε μια κατσαρόλα ισοδύναμη με ένα φλιτζάνι νερό και να θερμάνετε λίγο χωρίς να το αφήσετε να βράσει. Εν τω μεταξύ, πιέστε ένα λεμόνι και κρατήστε το χυμό του. Όταν το νερό είναι ζεστό, προσθέστε το χυμό λεμονιού, ανακατέψτε καλά με τη βοήθεια ενός ξύλινου κουταλιού και σερβίρετε σε ένα ποτήρι ή ένα ποτήρι.
Πώς να πιείτε ζεστό νερό λεμονιού
Προφανώς, το πιο ενδεδειγμένο είναι να πάρουμε αυτό το φυσικό ποτό με άδειο στομάχι, όπως έχουμε αναστήσει, χωρίς πρώτα να έχουμε πιει κάτι άλλο. Δεν είναι σκόπιμο να το πάρει ζεστό, αλλά περιμένετε λίγο μέχρι να είναι πιο ζεστό.
Εικόνες | Rob Bertholf / corbin_dana ΘέματαΛαχανικό ποτό
