Πώς να κάνετε μέλι και λεμόνι ως θεραπεία για το λαιμό
Κάθε χρόνο, με την άφιξη της αλλαγής της εποχής και την αρχή τόσο του φθινοπώρου όσο και του χειμώνα, είναι πολύ συχνό ότι αρχίζουν να σημειώνονται αιχμές όσον αφορά την αύξηση των περιπτώσεων γρίπης και κρυολογήματος, βασικά για κάτι πολύ απλό: οι ιοί που προκαλούν και των δύο ασθενειών επιβιώνουν καλύτερα κατά τους ψυχρότερους χρόνους. Σε αυτό πρέπει να προσθέσουμε ότι, γενικά, η αλλαγή της εποχής τείνει να εξασθενίσει τις άμυνές μας, έτσι ώστε η κρύα και η υπερβολική υγρασία πρέπει να ενταχθούν στις αλλαγές θερμοκρασίας που συνήθως υποφέρουν εξαιτίας του θερμαντήρα ή του καλοριφέρ που έχουμε στο σπίτι ή εργασία, την οποία κρατάμε ενεργή πριν βγούμε έξω στο δρόμο.
Όταν πρόκειται για την πρόληψη της εξάπλωσης της γρίπης, είναι πρόσφορο και βολικό να διατηρηθούν συνιστώμενες συνήθειες υγείας και υγιεινής, όπως: ακολουθώντας μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρέσκα και φυσικά τρόφιμα (κυρίως φρούτα και λαχανικά), πλύσιμο τα χέρια σας τακτικά, ειδικά όταν φτερνίζετε ή βήχετε πάνω τους ή όταν πηγαίνετε να φάτε, ακριβώς εάν πρόκειται να βήξετε ή φτάρνισμα, να καλύψετε πάντα το στόμα ή τη μύτη σας, να αερίζετε σωστά τα δωμάτια και τους κοινόχρηστους χώρους, Εάν χρησιμοποιείτε μαντιλάκια μίας χρήσης, τα βάζετε σε μια πλαστική σακούλα και τα πετάτε αμέσως.
Εκτός από την αυξανόμενη άμυνα φυσικά, για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα, υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που μπορούν να είναι πολύ χρήσιμα. Τα τελευταία χρόνια η συνήθεια της κατανάλωσης έχει γίνει πολύ δημοφιλής ζεστό νερό με λεμόνι νηστεία, ένα φάρμακο που είναι ιδανικό και για τις κρύες εποχές, για την αντιική και αντιβακτηριακή δράση του. Είναι επίσης γνωστό το μέλι και λεμόνι θεραπεία, μια επιλογή που συνιστάται με παραδοσιακό τρόπο για να ανακουφίσει τόσο τη λοίμωξη στο λαιμό όσο και την κνησμό. Πριν από λίγο καιρό σας μιλήσαμε για το πώς να φτιάξετε ένα μέλι και ένα σιρόπι λεμονιού. Με αυτή την ευκαιρία θέλουμε να ανακαλύψουμε πώς να κάνουμε το πιο παραδοσιακό φάρμακο χωρίς τη μορφή σιροπιού.
Πώς να προετοιμάσετε το μέλι και τη λεμονική θεραπεία
Είναι μια πραγματικά απλή και εύκολη θεραπεία, αφού χρειάζεστε μόνο λεμόνι, μέλι και νερό, στις ακόλουθες ποσότητες:
- 1 λεμόνι
- Μεταξύ 3 και 4 κουταλάκια του γλυκού μέλι
- Ένα μισό ποτήρι νερό
Για να κάνετε αυτό το φάρμακο είναι τόσο απλό όσο το πλύσιμο του λεμονιού, το χωρίστε στο μισό και πιέστε το για να αποκτήσετε το χυμό του με τη βοήθεια ενός αποχυμωτή. Βάλτε σε μια κατσαρόλλα το ισοδύναμο μισό ποτήρι νερό και θερμαίνετε λίγο, χωρίς να βράσει. Προσθέτουμε το χυμό λεμονιού και τα κουταλάκια του γλυκού μελιού, ανακατεύουμε καλά και γουλιά, σιγά-σιγά.
Αν θέλετε μπορείτε να πιείτε αυτό το ποτό αρκετές φορές την ημέρα, έως ότου η δυσφορία που αισθάνεστε στο λαιμό ανακουφιστεί. Ναι, θυμηθείτε ότι δεν συνιστάται σε παιδιά ηλικίας κάτω του 1 έτους να πάρουν μέλι, για τον κίνδυνο της αλλαντίασης. Εάν θέλετε να μάθετε και να μάθετε περισσότερα για αυτό, σας συνιστούμε να διαβάσετε το άρθρο μας. Γιατί τα μωρά δεν μπορούν να τρώνε μέλι.
Εικόνες | Cinnamon Vogue / various brennemans Το άρθρο αυτό δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας.
