Πώς να κάνετε ένα απολυματικό χυμό από σέλινο, μήλο και καρότο

Υπάρχουν διαφορετικές φυσικές και εξαιρετικά υγιείς επιλογές για να καθαρίσετε το σώμα μας και να εξαλείψετε τις διάφορες τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί κάθε μέρα. Μια ιδιαίτερα χρήσιμη επιλογή είναι να ακολουθήσετε μια αποτοξινωτική δίαιτα, πλούσια σε φρέσκα και φυσικά τρόφιμα όπως λαχανικά, λαχανικά και φρούτα, τα οποία παρέχουν βιταμίνες, μέταλλα και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την υγεία μας. Μπορούμε επίσης να επιλέξουμε αποστειρωτικές εγχύσεις, φτιαγμένος με απολυμαντικά φυτά με δράση για την αποφυγή της κατακράτησης υγρών.

Το χυμούς Διακρίνονται ότι είναι εντελώς φυσικά ποτά, τα οποία στο σπίτι μπορούμε εύκολα να προετοιμάζουμε με βάση φρέσκα φρούτα. Παρόλο που είναι αλήθεια ότι τα φρούτα είναι το βασικό συστατικό, είναι επίσης δυνατό να τα φτιάξουμε με λαχανικά και λαχανικά, έτσι ώστε η επιλογή μεταξύ ενός συγκεκριμένου φαγητού ή ενός άλλου να εξαρτάται από τα οφέλη και τις ιδιότητές του και τελικά από τη δράση που ψάχνουμε. Έτσι, για παράδειγμα, εάν αυτό που θέλουμε είναι να απολαύσουμε τις αποτοξινωτικές ιδιότητες του α αποστειρωτικό χυμό, δεν μπορούμε να ξεχάσουμε σέλινο, το μήλο και το καρότο.

Συνταγή για την παρασκευή ενός χυμού από σέλινο, μήλο και καρότο, με καθαριστικά οφέλη

Συστατικά για τη παρασκευή χυμού σέλινου, μήλου και καρότου:

  • 1 μήλο
  • 1 σέλινο
  • 1 καρότο
  • 1 ποτήρι νερό

Βήματα για να κάνετε τον χυμό αποκατάστασης:

  1. Πλύνετε καλά όλα τα συστατικά, για να εξαλείψετε τυχόν ακαθαρσίες που μπορεί να υπάρχουν.
  2. Κόψτε το κλαδί σέλινου, ξεφλουδίστε το καρότο και το μήλο και κόψτε τα.
  3. Βάλτε όλα τα συστατικά στο βάζο του μπλέντερ ή στο μπλέντερ και προσθέστε και το ποτήρι νερό.
  4. Χτυπάτε ή μείγμα όλων των συστατικών.

Οφέλη από το σέλινο, το μήλο και το χυμό καρότου

Ο αποστειρωτικός χυμός του σέλινου, του μήλου και του καρότου είναι ένα ποτό λαχανικών που σας προσφέρει πολλά οφέλη και ιδιότητες. Το σέλινο ξεχωρίζει ως ισχυρό διουρητικό, πολύ χρήσιμο για την εξάλειψη των τοξινών από το σώμα μας ενώ βοηθά στην καλή λειτουργία των νεφρών.

Το μήλο είναι ένας καρπός πολύ πλούσιος σε αμινοξέα, μεταξύ των οποίων μπορούμε να αναφέρουμε την κυστίνη και την αργινίνη, καθώς και το μηλικό οξύ, το οποίο βοηθά ταυτόχρονα να εξαλείψουν τις τοξίνες από το σώμα.

Τέλος, δεν μπορούμε να ξεχάσουμε το καρότα, το οποίο Είναι πολύ πλούσια σε κάλιο, ένα ορυκτό με δράση αλκαλοποίησης, ώστε να βοηθά όταν πρόκειται μειώστε την αρνητική επίδραση των ελεύθερων ριζών. Είναι επίσης πολύ πλούσιο σε καροτίνες, με αντιοξειδωτική δράση.

Εικόνες | Tamara Smith / Θέματα Luis TamayoΣυνταγές χυμού

Πως να κάνετε βίντεο (Απρίλιος 2024)