Αντιοξειδωτικά φυτά

Πριν από λίγο καιρό σας είπαμε ότι το αντιοξειδωτικά είναι ουσίες ικανές να εμποδίζουν την κυτταρική οξείδωση που προκαλείται από τις επίφοβες ελεύθερες ρίζες. κάτι σίγουρα θεμελιώδες, δεδομένου ότι αυτή η οξείδωση επιταχύνει τη γήρανση, προκαλώντας μεταλλάξεις στα κύτταρα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν καρκίνο ή άλλες εκφυλιστικές ασθένειες.

Για το λόγο αυτό, είναι πολύ σημαντικό, στην καθημερινή μας διατροφή, να επιλέγουμε πάντα τα τρόφιμα που με τον ένα ή τον άλλο τρόπο είναι πολύ πιο αντιοξειδωτικά από άλλα.

Εάν επιλέγετε αυτόν τον τύπο φαγητού, επίσης το φυτικό φάρμακο μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη, αφού υπάρχουν αρκετοί φυτά πλούσια σε αντιοξειδωτικά που θα σας βοηθήσουν (και πολλά).

Φυτά πλούσια σε αντιοξειδωτικά

Υπάρχουν συνολικά τρία φυτά που ξεχωρίζουν πάνω από πολλά άλλα λόγω του υψηλού περιεχομένου τους αντιοξειδωτικά. Είναι τα εξής:

Το νύχι της γάτας: Είναι ιδανικό όταν πρόκειται για την αύξηση της άμυνας, δεδομένου ότι λειτουργεί ως ανοσοποιητικό και ανοσοποιητικό. Για το λόγο αυτό, χρησιμοποιείται σε διάφορες ιογενείς λοιμώξεις.
Χρησιμοποιείται επίσης σε περιπτώσεις καρκίνου και όγκων, εκτός από τη βοήθεια κατά των παρενεργειών της χημειοθεραπείας.
Acerola: Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά επειδή περιέχει μια σημαντική ποσότητα βιταμίνης C. ένα θεμελιώδες θρεπτικό συστατικό για την καλή λειτουργία του σώματός μας.
Hawthorn λευκό: Βοήθεια κατά των καρδιακών και κυκλοφορικών προβλημάτων. Προστατεύει επίσης από χολόλιθους και πέτρες στα νεφρά.

Στην Φυτά πλούσια σε αντιοξειδωτικά Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν διατροφολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο διατροφολόγο σας.