Το 90% των ημικρανιών μπορεί να οφείλεται σε διαταραχή διατροφής
Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποίησε η Ανδαλουσιανή Εταιρεία Μελέτης Διατροφικών Ασθενειών (SAEIA) και το Ίδρυμα Migraña, φαίνεται ότι περίπου το 90% ημικρανίες μπορεί να οφείλεται σε α διαταραχή διατροφής.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα που προέκυψαν από τη μελέτη αυτή (μια έρευνα που διήρκεσε 30 χρόνια και διεξήχθη από μια ομάδα ιατρών από είκοσι διαφορετικές ειδικότητες), το 80% των χρόνιων ασθενειών, όπως ημικρανία, ινομυαλγία ή οστεοαρθρίτιδα, έχει την προέλευσή της σε μια διατροφική διαταραχή.
Όσον αφορά τις ίδιες τις ημικρανίες, η μισαλλοδοξία ποικίλει και εξαρτάται από κάθε θέμα, αν και ένα από τα πιο σημαντικά είναι δυσανεξία στη λακτόζη (δυσανεξία στο γάλα και τα παράγωγά του).
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, σε πολλές περιπτώσεις, η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων δεν γνωρίζει την παρουσία προϊόντων που προέρχονται από γάλα σε ορισμένα και διαφορετικά τρόφιμα.
Όταν η παθολογία προκαλείται από τρόφιμα
Όταν είναι επιθυμητό να προσδιοριστεί αν μια συγκεκριμένη παθολογία προέρχεται από τα τρόφιμα (όπως μπορεί να είναι η περίπτωση της αρρώσεως, της ημικρανίας ή της ινομυαλγίας), πραγματοποιείται μια μελέτη που επιτρέπει να γνωρίζουμε τα διάφορα συμπτώματα που επηρεάζουν το υποκείμενο. έτσι ώστε στην πρώτη διάγνωση να γίνεται με εννέα βασικά τρόφιμα: γάλα, μοσχάρι, χοιρινό, λευκό και μπλε ψάρι, κοτόπουλο, κρόκο και ασπράδι και σιτάρι.
Όπως επιβεβαιώθηκε, στο 70% των περιπτώσεων που παρατηρήθηκαν, η ημικρανία παράγεται από ένα ή περισσότερα από αυτά τα τρόφιμα.
Ωστόσο, οι ερευνητές έχουν επισημάνει ένα θέμα το οποίο επίσης σχολιάσαμε κάποια άλλη στιγμή: πρέπει να κάνουμε διάκριση μεταξύ αλλεργιών και διατροφικές δυσανεξίες.
Τι είναι οι ημικρανίες και ποιες άλλες αιτίες τους προκαλούν να εμφανιστούν;
Μια ημικρανία είναι ένας τύπος πονοκεφάλου που προκαλείται από μη φυσιολογική εγκεφαλική δραστηριότητα. Αυτή τη στιγμή δεν είναι γνωστό ακριβώς ποια είναι η αλυσίδα των γεγονότων που επηρεάζουν την εμφάνιση του ίδιου, μπορεί στην πραγματικότητα να προκληθεί από μια μεγάλη ποικιλία παραγόντων, αλλά πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι αυτός ο τύπος επίθεσης αρχίζει στον εγκέφαλο και τείνει να περιλαμβάνουν όχι μόνο νευρικές οδούς αλλά και χημικές οδούς, έτσι ώστε οι αλλαγές που συμβαίνουν να επηρεάζουν τη φυσιολογική ροή αίματος τόσο στον εγκέφαλο όσο και στους περιβάλλοντες ιστούς.
Μεταξύ των συμπτωμάτων που συνήθως εμφανίζονται μπορεί να αναφερθεί ναυτία και / ή έμετος, η αίσθηση ενός πολύ δυσάρεστου πόνου που συνήθως βρίσκεται μόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού, καθώς και ευαισθησία στο φως και τον ήχο.
Όσον αφορά τα αίτια που μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση των ημικρανιών, στην πραγματικότητα υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να το ενεργοποιήσουν. Για παράδειγμα: αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών ή τα σχήματα ύπνου, κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών ή διακοπή κατανάλωσης καφεϊνούχων ποτών (αποχή από την καφεΐνη), σωματική πίεση, πεινασμένοι, άγχος, μυρωδιές ή ισχυρά αρώματα ...
Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση οδυνηρών ημικρανιών. Τα πιο συνηθισμένα είναι συνήθως γαλακτοκομικά προϊόντα (ειδικά τυριά), πρόσθετα όπως γλουταμινικό μονονάτριο, σοκολάτα ή κάποια τρόφιμα με τυραμίνη (κόκκινο κρασί, καπνιστό ψάρι, μερικά όσπρια και ωριμασμένο τυρί).
Μέσω | Δελτίο Τύπου Το παρόν άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν διατροφολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο διατροφολόγο σας.
