Τι είναι ένα τοξικό άτομο και πώς να τον εντοπίσει

Υπάρχει πολλή συζήτηση τελευταία τοξικά άτομα, αν και πρόκειται για έναν κάπως αμφιλεγόμενο όρο στον τομέα της ψυχολογίας. Αλλά πέρα ​​από τις ακαδημαϊκές συζητήσεις, είναι πιθανό η δική μας προσωπική εμπειρία να μας δείχνει το πέρασμα ορισμένων τοξικών ανθρώπων μέσα από τη ζωή μας, αν και ίσως δεν θα το είχαμε σκεφτεί ποτέ έτσι.

Ένας καλός τρόπος αντιμετώπισης των τοξικών ανθρώπων είναι να τους αναγνωρίσουμε πρώτα, μέσω ορισμένων χαρακτηριστικών που παρουσιάζουν. Όπως συνήθως λέγεται, το πρώτο βήμα για την επίλυση ενός προβλήματος είναι να το αναγνωρίσετε, γι 'αυτό θα σας πούμε πώς να αναγνωρίζετε ένα τοξικό άτομο που έχει εισέλθει στη ζωή σας.

Τι είναι ένα τοξικό άτομο;

Είναι δύσκολο να παράσχουμε έναν ακριβή ορισμό του όρου, αλλά θα μπορούσαμε να το εξηγήσουμε ένα τοξικό πρόσωπο είναι αυτό που συστηματικά παρενοχλεί τους ανθρώπους γύρω του, επιδιώκοντας να εμποδίσει την ευημερία του.

Όπως είναι να υποθέτουμε και να φανταστούμε, μέσα σε αυτό το φάσμα εισέρχονται ένα σημαντικό αριθμό συμπεριφορών, αν και σίγουρα δεν υπάρχει κάποιος που συγκεντρώνει όλα αυτά τα χαρακτηριστικά (ή πιστεύουμε ότι).

Πώς να προσδιορίσετε ένα τοξικό άτομο; Τα χαρακτηριστικά σας

Ας δούμε ορισμένα ζητήματα που μπορεί να είναι χρήσιμα για να αναγνωρίσουμε τις συμπεριφορές που είναι συνήθως συνηθισμένες στους τοξικούς ανθρώπους:

  • Οι τοξικοί άνθρωποι προκαλούν αρνητικά συναισθήματα σε ένα. Ίσως παρατηρήσετε ότι φτάνετε σε μια καλή διάθεση να συναντήσετε κάποιον, αλλά όταν αφήνετε να αισθάνεστε θυμωμένοι, απογοητευμένοι ή moody. Εάν αυτό συμβαίνει τακτικά, είναι πιθανό ότι είναι ένα τοξικό πρόσωπο.
  • Συνήθως διευθετούνται στην καταγγελία και δεν κάνουν πολλά για να λύσουν το τι συμβαίνει σε αυτούς? και επιδιώκουν να προσελκύσουν άτομα που συμμετέχουν στις καταγγελίες τους. Έχουν μια αξιοσημείωτα αρνητική άποψη των πραγμάτων, που μπορεί να σας οδηγήσει να εγκατασταθείτε σε αυτό το μέρος αντί να αναζητήσετε λύσεις στα προβλήματά σας. Αυτή η αρνητική εμφάνιση τους καθιστά ανυπόφορη με τα θετικά πράγματα που μπορεί να έχουν στη ζωή τους.
  • Είναι πολύ επικεντρωμένοι στον εαυτό τους και τα προβλήματά τους, αφήνοντας κατά μέρος ή μειώνοντας τη σημασία σε ό, τι συμβαίνει με τους άλλους.
  • Γενικά δεν προσπαθούν να ξεκινήσουν νέα πράγματα, για αυτό που συνήθως βάζουν κάθε είδους δικαιολογίες.
  • Συνήθως δεν φροντίζουν τις αποτυχίες τους, που είναι η ευθύνη ή το σφάλμα του άλλου, ή απλά η κακή τύχη. Αυτό σχετίζεται με την πεποίθηση ότι είναι ανώτερη από τους άλλους, η οποία συνήθως οδηγεί σε συμπεριφορές ή αποκλείει τις ειώσεις προς τους άλλους. Αυτό οδηγεί στην πρόκληση των ανθρώπων, συνήθως αρνητικά
  • Αισθάνονται πολύ ζηλιάρης των επιτευγμάτων των άλλων και δεν τους εκτιμούν.
  • Μπορεί να είναι επιρρεπείς στο ψέμα, έτσι ώστε αυτά τα ψέματα να δημιουργούν πολύ πόνο για τους ανθρώπους.

Τι μας προκαλούν οι τοξικοί άνθρωποι;

Ένας άλλος τρόπος ανίχνευσης ενός τοξικού ατόμου στη ζωή μας βασίζεται στα συναισθήματα ή τις καταστάσεις που δημιουργεί η επαφή μαζί τους. Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι μερικές φορές εμείς οι ίδιοι δεν μπορούμε να το δούμε ξεκάθαρα και ότι κάποιος κοντά μας μπορεί να το αντιληφθεί, οπότε πρέπει να είμαστε ανοιχτοί στη συμβουλή τους.

Ένα τοξικό άτομο μπορεί να δημιουργήσει μερικές από αυτές τις συμπεριφορές σε σας:

  • Γίνεται το κέντρο των σκέψεών σας και των πολλών συνομιλιών, αυτό προκαλεί ότι στο μυαλό σας κάθε φορά που κερδίζετε περισσότερη δύναμη, επιδεινώνοντας την αυτοεκτίμησή σας και τη διάθεσή σας.
  • Δεν μπορείτε να χαλαρώσετε ή να απολαύσετε άλλες δραστηριότητες, αν, για παράδειγμα, δεν σταματάτε να σκεφτόμαστε έναν συνεργάτη ή έναν προϊστάμενο που σας κάνει να εργάζεστε τρελός, ακόμα και όταν βρίσκεστε στον ελεύθερο χρόνο σας.
  • Μειώνει την αυτοεκτίμησή σας εάν "αγοράζετε" το αρνητικό όραμά σας για τον εαυτό σας.
  • Σας κάνει να αντιδράτε ανεξέλεγκτα, σας κάνει να γίνετε βίαιοι ή ξέφρενοι.
  • Αποφεύγετε να πηγαίνετε σε μέρη ή - αν δεν έχετε άλλη επιλογή - αισθάνεστε πολύ κακή - ακόμη και σωματικά - όταν πρέπει να είστε με αυτό το άτομο.
  • Το τοποθετείτε ως το κέντρο όλων των προβλημάτων σας, καταθέτοντας στο πρόσωπο αυτό όλες τις ευθύνες.
  • Καταλήγετε να πιάσετε τη στάση σας ή να χαμηλώσετε τον εαυτό σας στο επίπεδό τους, κάνοντας αρνητικά πράγματα που δεν είναι δικά σας.

Άλλα σημάδια και προφανή χαρακτηριστικά γνωρίσματα που έχουμε να κάνουμε με ένα τοξικό άτομο

1. Ανησυχούν μόνο για τον εαυτό τους

Ένα από τα χαρακτηριστικά που ορίζουν καλύτερα τους τοξικούς ανθρώπους είναι το ΕΓΩ τους. Δεν έχει σημασία τι έκανα ή αν σας έκαναν πολλές ζημιές. Θα ανησυχούν μόνο ότι η προσωπική τους υπερηφάνεια και ματαιοδοξία παραμένουν άθικτες. Και αν για αυτό πρέπει να σας υπονομεύσουν ή να σας προσβάλουν, θα το κάνουν χωρίς κανένα ταμπού.

Το χειρότερο είναι ότι στη συνέχεια δικαιολογούν αυτήν την αρνητική στάση, ισχυριζόμενος ότι έχετε προκαλέσει αυτή την αντίδραση. Ως εκ τούτου, οι τοξικοί άνθρωποι δεν θα παραδεχτούν ποτέ ότι είναι ένοχοι σε οποιαδήποτε από τις πράξεις τους και δεν συνειδητοποιούν ότι αυτές μπορούν να έχουν συνέπειες στη ζωή των ανθρώπων.

Εν πάση περιπτώσει, εάν στο τέλος αναγνωρίσουν το λάθος τους, θα παραδεχτούν ότι θα παραμείνουν ήσυχοι και δεν τους ενοχλούν ξανά. Αλλά μόλις έχουν την ευκαιρία να το κάνουν, δεν θα διαρκέσουν ποτέ να ενεργούν όπως επιθυμούν και πάντα να σκέπτονται το δικό τους όφελος.

2Είναι πολύ ζηλιάρης

Οι τοξικοί άνθρωποι δεν είναι ποτέ ευχαριστημένοι για το καλό των άλλων, ακόμα και αν προέρχεται από τον σύντροφό σας ή τους πιο κοντινούς φίλους σας. Έχουν ένα τόσο μεγάλο κενό, πρέπει να το γεμίσουν μέσα από δυστυχίες ή προβλήματα άλλων ανθρώπων. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούν να αισθάνονται καλύτερα βραχυπρόθεσμα.

Ωστόσο, όταν βλέπουν ότι άλλοι άνθρωποι κάνουν καλά σε οποιοδήποτε χώρο της ζωής τους ή ότι απολαμβάνουν τα μέταλλα της επιτυχίας στον επαγγελματικό τομέα, οι τοξικοί άνθρωποι συχνά τους επικρίνουν και αισθάνονται ένα ισχυρό φθόνο. Με δεδομένο αυτό, πολλοί από αυτούς σκέφτονται: "Πώς είναι δυνατόν για μένα να κάνω καλύτερα;"

Επιπλέον, αυτοί οι τύποι ανθρώπων είναι σε θέση να κάνουν ό, τι είναι στη δική τους δύναμη, έτσι ώστε ο καθένας γύρω τους να αποτύχει. Με αυτόν τον τρόπο αποκτούν μια αίσθηση ευχαρίστησης και ευεξίας που μπορεί να διαρκέσει μερικές μέρες.

3. Είναι από τη φύση τους απαισιόδοξοι και αρνητικοί

Ένα τοξικό πρόσωπο θα κατηγορεί πάντα ότι συμβαίνει σε οποιονδήποτε στο περιβάλλον του. Εάν έχουν πρόβλημα που δεν ξέρουν πώς να ξεφύγουν, αυτοί θυμούνται από τη δική τους κατάσταση. Είναι επίσης πολύ συνηθισμένο να διαμαρτύρονται για την κακή τους τύχη και πόσο συνοδεύει τη μεγάλη τους ζωή.

Όλα αυτά χωρίς να αναφέρω ότι όταν κάνουν λάθος, είναι πολύ δύσκολο να αναγνωριστούν. Όπως εξηγήσαμε στο πρώτο σημείο, έβαλαν το εγώ και τη ματαιοδοξία τους πριν από οποιοδήποτε πρόσωπο ή κατάσταση. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά δύσκολο να τους κάνουν να δουν το λόγο. Δεν έχει σημασία τι κάνουμε. Θα συνεχίσουν στα 'δεκατρία' τους και δεν θα δώσουν το χέρι τους να στρίψουν μόνο με το να μένουν πάνω μας.

Μια άλλη πτυχή που πρέπει να ληφθεί υπόψη σε αυτόν τον τύπο προσωπικότητας είναι ότι δεν έχει σημασία αν αποστασιοποιηθούμε από αυτούς. Δεν έχουν κανένα ενδιαφέρον για μας. Και είναι θέμα χρόνου να βρουν ένα άλλο «θύμα» που είναι διατεθειμένος να βάλει το χαρακτήρα τους. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν ψυχολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο ψυχολόγο σας.

Πώς να διώξεις τους τοξικούς ανθρώπους από τη ζωή σου (Σεπτέμβριος 2021)