Η αγκαλιά είναι να χαϊδεύεις την ψυχή ενός ατόμου
"Λέγεται ότι κάθε φορά που αγκαλιάζουμε κάποιον με ευχαρίστηση, κερδίζουμε μια μέρα ζωής." Με αυτή τη φράση από τον συγγραφέα Paulo Coelho, μπορεί κανείς να συνοψίσει πολύ καλά πόσο επωφελής είναι τόσο να δώσει και να λάβει αγκαλιά από καιρό σε καιρό Και είναι ότι η τοποθέτηση ενός αγαπημένου προσώπου στην αγκαλιά μας όταν πάει στραβά, μπορεί να είναι μια πολύ ικανοποιητική εμπειρία.
Θα θέλατε να μάθετε γιατί; Λοιπόν, τότε δεν έχετε άλλη επιλογή παρά να συνεχίσετε να διαβάζετε. Σίγουρα όταν τελειώσετε το κάνετε, υπογράφετε μια συνήθεια τόσο υγιής όσο είναι να αγκαλιάσετε ένα αγαπημένο σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
Είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από κάποιον χωρίς λόγια
Πόσες φορές προσπαθήσαμε να ανακουφίσουμε έναν φίλο ή έναν αγαπημένο χωρίς επιτυχία; Προσπαθούμε να είμαστε πιο ενσυναισθητικοί, να αφιερώσουμε τις καλύτερες λέξεις, αλλά παρά την προσπάθεια δεν έχουμε αποτελέσματα. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σας πούμε ότι αυτό είναι το πιο συνηθισμένο πράγμα στον κόσμο. Από την αρχή είναι πολύ δύσκολο για το άτομο αυτό να ξεκινήσει να αισθάνεται καλά όλη τη νύχτα.
Και για το λόγο αυτό, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ανακουφίσει όλη αυτή τη ζωτική αγωνία, είναι μέσα από μια απλή αγκαλιά. Όταν οι λέξεις δεν λειτουργούν, είναι καλύτερο να πάτε σε φυσική επαφή. Κάτι που μπορούμε να επιτύχουμε απλά με μια αγκαλιά. Έτσι, όταν το άτομο αυτό σπάσει με δάκρυα, ένας τρόπος για να τον κάνει να αισθάνεται λίγο καλύτερα είναι να το βάλει απλά στην αγκαλιά του και να του πει ότι πάντα θα το τεντώσουμε για να τον υποστηρίξουμε και να τον καταλάβουμε. Σίγουρα βραχυπρόθεσμα θα αισθανθείτε λίγο καλύτερα.
Μεγάλος τρόπος να δείξουμε τα συναισθήματά μας
Είναι άχρηστο να πούμε, για παράδειγμα, στον συνεργάτη μας ότι την αγαπάμε και την αγαπάμε πολύ, αν στη συνέχεια αυτό δεν συνοδεύεται από γεγονότα. Και πώς μπορούμε να το επιτύχουμε αυτό; Λοιπόν, μέσα από την απλή φυσική επαφή που μπορούμε να κάνουμε με μια αγκαλιά. Πρέπει να πούμε ότι η αγκαλιά είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε τους δεσμούς με τους αγαπημένους μας και να τους δείξουμε πόσο τους αγαπάμε.
Υπό αυτή την έννοια, από τη NatureVia σας συνιστούμε να συμμετάσχετε στην τάση αυτή των αγκαλιώσεων. Δεν μπορείτε να φανταστείτε τον πολύ καλό τρόπο όταν πρόκειται για τη διευθέτηση οποιουδήποτε είδους συζήτησης ή προβλήματος που έχει προκύψει ανάμεσα στους φίλους, τους συνεργάτες μας ή οποιοδήποτε μέλος της οικογένειάς μας. Και μπορεί να αγαπούν ζωντανά!
Μειώστε το άγχος και τις ανησυχίες
Πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η λήψη αγκαλιωμάτων από τους αγαπημένους μας διεγείρει αυτό που είναι γνωστό ως «οξυτινίνη», ένα είδος νευροδιαβιβαστή που βρίσκεται στο ατελές σύστημα του εγκεφάλου μας (το πιο συναισθηματικό) κάτι που μας κάνει να νιώθουμε πιο ευτυχισμένοι, με την επακόλουθη μείωση του στρες και του άγχους που αυτό συνεπάγεται. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι η δίνοντας αγκαλιές μειώνει τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης και ρυθμίζει τον καρδιακό ρυθμό.
Στην πραγματικότητα, είναι περισσότερο από αποδεδειγμένο ότι όλα εκείνα τα ζευγάρια που αγκαλιάζουν επιμελώς, είναι εκείνοι που απολαμβάνουν μια πολύ πληρέστερη και μόνιμη σχέση σε όλες τις αισθήσεις. Έτσι, εάν περνάτε μια λεπτή στιγμή με το φίλο / φίλη, σύζυγο ή σύζυγό σας, από εδώ σας προσκαλούμε να την αγκαλιάσετε με περισσότερη δύναμη από ποτέ και είμαι βέβαιος ότι αργά ή γρήγορα θα σας ευχαριστήσει πολύ.
Στη συνέχεια, απλά πρέπει να αλλάξετε τους ρόλους και να είστε εκείνοι που λαμβάνουν τις αγκαλιές. Με αυτόν τον τρόπο, είμαστε σίγουροι ότι θα το μετατρέψετε σε αγκαλιές σε ένα είδος ρουτίνας που θα σας μετατρέψει σε πιο ευτυχισμένους ανθρώπους.
Και είναι ότι, όπως είπαμε σε όλο το άρθρο, η λήψη αγκαλιωμάτων μπορεί να γίνει ένα είδος "υγιούς φαρμάκου" από το οποίο μπορούμε να καταχραστεί αυτό που θέλουμε με τους αγαπημένους μας και αυτό θα μας κάνει να νιώθουμε υπέροχα. Και εσύ; Σκοπεύετε να αγκαλιάσετε ο ένας τον άλλον; Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν ψυχολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο ψυχολόγο σας.
