Πώς να κόψετε γρήγορα τη διάρροια

Το διάρροια αποτελείται από το συχνή κίνηση εντέρων των χαλαρών ή χαλαρών κοπράνων. Αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι το σώμα δεν είναι σε θέση να απορροφήσει υγρά ή εμφανίζεται όταν το πεπτικό σύστημα παράγει επιπλέον υγρά.

Λαμβάνοντας υπόψη ότι τα περιττώματα περιέχουν το υλικό που το πεπτικό σύστημα απορρίπτεται μετά την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών (τόσο των τροφίμων όσο και των υγρών), όταν αντιμετωπίζουμε μια διάρροια διαδικασία, αυτά τα κόπρανα περιέχουν περισσότερο νερό, άλατα και μέταλλα από αυτά τα πιο συμπαγή κόπρανα.

Γνωρίζατε ότι, στην πραγματικότητα, η διάρροια είναι ένα σύμπτωμα, ποτέ μια ασθένεια; Στην πραγματικότητα, τείνει να εμφανίζεται όταν το σώμα μας ελευθερώνεται από την υπερβολική ποσότητα αποβλήτων που προκαλείται από υπερκατανάλωση τροφής ή εξαλείφοντας τους οργανισμούς εισβολέων.

Εξηγεί περισσότερο ή λιγότερο απλά, μπορούμε να το πούμε η διάρροια είναι η συχνή κίνηση εντέρων των χαλαρών ή χαλαρών κοπράνων. Ακριβώς όταν το σώμα δεν είναι σε θέση να απορροφήσει υγρά ή όταν το πεπτικό σύστημα παράγει επιπλέον υγρά, τα κόπρανα θα είναι υγρά και χαλαρά, αφού περιέχουν περισσότερο νερό, άλατα και μέταλλα και τείνουν να ζυγίζουν περισσότερο από τα στερεά κόπρανα.

Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητο, με την παρουσία διάρροιας, να λαμβάνεται πολύ υγρό για την παροχή του χαμένου υγρού. Με αυτή την έννοια, τα ισοτονικά ποτά, με υψηλή περιεκτικότητα σε μεταλλικά άλατα, μπορεί επίσης να είναι ενδιαφέροντα.

Ανάλογα με τη διάρκεια της διάρροιας θα βρείτε δύο βασικούς τύπους:

Οξεία διάρροια: μικρή διάρκεια, συνήθως διαρκεί 1 έως 2 ημέρες, αλλά ακόμη και λίγο περισσότερο.
Χρόνια διάρροια: διαρκεί τουλάχιστον 3 εβδομάδες και τα συμπτώματά της μπορεί να είναι συνεχή ή να εμφανίζονται και να εξαφανίζονται.

Όσον αφορά το αιτίες διάρροιας, μπορούμε κυρίως να συναντηθούμε με τα εξής:

Ιοί που προκαλούν ασθένειες όπως η γρίπη.
Βακτήρια ή παράσιτα μολυσμένων τροφίμων ή νερού.
Ορισμένα φάρμακα (όπως τα αντιβιοτικά)
Πεπτικές ή εντερικές ασθένειες.
Διαταραχές του εντέρου που προκαλούν δυσλειτουργία του παχέος εντέρου (όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου).
Ορισμένες ψυχολογικές διαταραχές (όπως η νευρική γαστρίτιδα).

Εκτός από την παρακάτω στυπτική μαλακή διατροφή, καταναλώνοντας μερικά από τα ιδανικά τρόφιμα κατά της διάρροιας (όπως συμβαίνει στις πρώτες στιγμές του ρύζι νερό, λευκά ψάρια στη σχάρα ή μαγειρεμένα και ψημένα μήλα με ξύσμα λεμονιού), είναι επίσης γνωστό κάποιο συμβουλές για να μειώσετε τη διάρροια γρήγορα.

Συμβουλές για την ταχεία διόρθωση της διάρροιας

Ρύζι νερό: είναι ένα από τα πιο γνωστά και δημοφιλή αντιδιαρροϊκά φάρμακα. Μπορείτε να το κάνετε με βρασμό 4 φλιτζάνια νερό σε μια κατσαρόλα? όταν πρόκειται για βρασμό, προσθέστε μισό φλιτζάνι στρογγυλό, κολλώδες λευκό ρύζι και σιγοβράστε για 20 λεπτά. Τέλος, πρέπει να στραγγίξετε το ρύζι για να πιείτε το νερό μαγειρέματος.
Ψημένα ή μαγειρεμένα μήλα: είναι τα καλύτερα φρούτα κατά της διάρροιας. Φυσικά, πρέπει να έχουν καλά μαγειρεμένα και έχουν αφαιρέσει το δέρμα (δεδομένου ότι είναι πολύ πλούσιο σε φυτικές ίνες). Μπορείτε να το καταναλώσετε τριμμένο ή σε κομπόστα.
Αχλάδια με κανέλα και λεμόνι: καλά μαγειρεμένα, τα αχλάδια είναι ένα καλό στυπτικό φάρμακο. Για να το κάνετε, σε μια κατσαρόλα, μαγειρέψτε τρία αχλάδια χωρίς το δέρμα, το χυμό 1 λεμονιού, 1 κανέλα κανέλας και 200 κ.εκ. νερού. Όταν τα αχλάδια είναι μαλακά, αφαιρέστε το ραβδί της κανέλας και δημιουργήστε μια κομπόστα.
Κρέμα γιαουρτιού και κολοκύθα: σε μια κατσαρόλα τοποθετήστε 6 φέτες κολοκύθας. Όταν μαγειρεύονται, αφαιρέστε το νερό, αλέστε τα και προσθέστε το φυσικό γιαούρτι, σχηματίζοντας κρέμα.
Έγχυση κατά της διάρροιας: μια έγχυση που γίνεται με 1 λίτρο νερό, 40 γραμμάρια φύλλων και λουλουδιών μωβ και ένα καλό στάλι λεμόνι είναι χρήσιμο για τη μείωση και τη μείωση της διάρροιας. Για να το κάνετε, πρέπει να βράσετε 1 λίτρο νερό, προσθέστε το μωβ και αφήστε το να ξεκουραστεί για ένα τέταρτο της ώρας. Τη στιγμή που το παίρνετε, προσθέστε το λεμόνι.

4 φυσικές θεραπείες για τη μείωση της διάρροιας γρήγορα

Σκόρδο για να καταστρέψει τα επιβλαβή βακτήρια

Το σκόρδο Είναι ένα πολύ ισχυρό φαγητό, ακριβώς λόγω των διαφορετικών οφελών που προσφέρει στην υγεία. Ενώ ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, είναι ικανό καταστρέψτε τα βακτήρια που είναι επιβλαβή, αλλά με ένα πρόσθετο πλεονέκτημα: δεν καταστρέφει τα διαφορετικά βακτήρια που είναι ευεργετικά και που βρίσκουμε στην εντερική οδό.

Μπορείτε να το καταναλώσετε με έγχυση ή ωμό σε σαλάτες.

Έγχυση τζίντζερ και λεμόνι

Τόσο το τζίντζερ, στη φρέσκια ως ξηρή εκδοχή του, όπως η λεμόνι γίνονται μια ενδιαφέρουσα παραδοσιακή θεραπεία σε περίπτωση διάρροιας, χάρη στις αντιβακτηριδιακές της ιδιότητες ικανές να εξαλείψουν τους μολυσματικούς μικροοργανισμούς που προκαλούν εντερικά προβλήματα.

Τι χρειάζεστε;

2 κουταλάκια του γλυκού φρέσκια ρίζα τζίντζερ
1 λεμόνι
1 φλιτζάνι νερό

Προετοιμασία της έγχυσης τζίντζερ:

Βάλτε σε μια κατσαρόλλα το ισοδύναμο ενός φλιτζανιού νερού.
Όταν το νερό βράζει προσθέστε τα κουταλάκια του τζίντζερ.
Αφήστε το να βράσει για 3 λεπτά.
Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα απενεργοποιήστε τη θερμότητα, καλύψτε και αφήστε να ξεκουραστούν 2 λεπτά.
Πλύνετε και κόψτε το λεμόνι και προσθέστε το στην έγχυση.
Τέλος γλιστρήστε και πιείτε.

Πώς να πάρετε αυτή την έγχυση:Μπορείτε να πάρετε αυτή την έγχυση 3 φορές την ημέρα, έως ότου η διάρροια ελέγχεται και εξαφανιστεί.

Έγχυση φύλλων από βακκίνια και θυμάρι

Τόσο τα φύλλα των βακκίνιων όσο και το θυμάρι είναι δύο συστατικά που, μαζί, βοηθούν με πολύ θετικό τρόπο κατά τον έλεγχο της διάρροιας. Γι 'αυτό θα εξηγήσουμε πώς να κάνετε μια έγχυση.

Τι χρειάζεστε;

Φύλλα βακκίνιων
Το θυμάρι αφήνει
1 φλιτζάνι νερό

Προετοιμασία της έγχυσης φύλλων από βακκίνια και θυμάρι:

Σε μια κατσαρόλα βάζετε το ισοδύναμο σε ένα φλιτζάνι νερό και θερμαίνετε τη φωτιά.
Όταν το νερό βράζει, προσθέστε, σε ίσα μέρη, τα φύλλα μύρτιλου και θυμάρι.
Αφήστε το να βράσει για 3 λεπτά.
Μετά από αυτό το διάστημα, απενεργοποιήστε τη θερμότητα, καλύψτε και αφήστε να ξεκουραστούν 2 λεπτά.
Αφήστε την έγχυση να κρυώσει και μετά πιείτε.

Πώς να πάρετε αυτή την έγχυση:Μπορείτε να πάρετε αυτή την έγχυση 3 φορές την ημέρα.

Άλλες χρήσιμες γρήγορες θεραπείες κατά της διάρροιας

Πίνετε άφθονο υγρό: βοηθούν στην αναπλήρωση των υγρών που έχει χάσει το σώμα μας με διάρροια. Αν και το καλύτερο είναι το νερό, μπορείτε επίσης να πίνετε ισοτονικά ποτά ή εγχύσεις (αλλά δεν έχουν διουρητικές ή καθαρτικές ιδιότητες).
Πάρτε ζωμό ρυζιού: λένε ότι δεν υπάρχει καλύτερη σούπα για το στομάχι μας. Και, επιπλέον, είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τη διάρροια. Απλά κάντε ένα μικρό άσπρο ρύζι και αποστραγγίστε το: ο προκύπτων ζωμός μπορεί να ληφθεί για να διευθετήσει το στομάχι μας.
Τρώτε πρωτεΐνες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά: τονίζουν αυτές τις μέρες την κατανάλωση μιας γαλλικής ομελέτας με λίγο ζυμωμένο ζαμπόν ή μαγειρεμένο κοτόπουλο.
Αποφύγετε το φαγητό τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες: Διαγράφει στιγμιαία από τη διατροφή σας τα δημητριακά, τα λαχανικά, τα λαχανικά και τα όσπρια.
Τρώτε μήλα: τα μήλα, όπως ο ζωμός ρυζιού, είναι πολύ καλά για το στομάχι. Φυσικά, είναι σκόπιμο να το καταναλώσετε μόνο εάν έχει μαγειρευτεί, τριμμένο ή με τη μορφή κομπόστας (ειδικά χωρίς δέρμα, το οποίο είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες).
Αποφύγετε ορισμένα τρόφιμα: όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα, ο καφές ή ο χυμός πορτοκαλιού.

Εκτός από τα όσα αναφέρονται, μην ξεχνάτε κάτι θεμελιώδες: εάν σε δύο ημέρες συνεχίσετε με διάρροια, μεταβείτε στο γιατρό σας. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας. ΘέματαΔιαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος