Πώς να συνεχίσετε τον θηλασμό όταν πρέπει να αρχίσετε να εργάζεστε
Η μητρότητα είναι ένα δώρο που πολλές γυναίκες έχουν τη χαρά να έχουν. Και οι πρώτοι μήνες της ζωής του μωρού μας είναι εκείνοι που θα πρέπει να απολαύσουμε το περισσότερο δίπλα του για να τον προστατέψουμε.
Μετά από μια περίοδο υπέροχης ανάπαυσης και ανάκαμψης, στην οποία η μητέρα απολαμβάνει την εταιρεία, την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μωρού της, πρέπει να επιστρέψει στην πραγματικότητα και να ξεκινήσει πάλι στη δουλειά της. Είναι σε αυτές τις στιγμές που το συνειδητοποιούμε η εργασιακή και οικογενειακή συνδιαλλαγή στη χώρα μας είναι εξαιρετικά άσχημη, δεν επικεντρώνεται στην ευημερία του παιδιού και των γονέων του.
Και τι γίνεται με τη διαδικασία του θηλασμού κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου; Λοιπόν η πιο γρήγορη απάντηση είναι ναι, μπορείτε να συνεχίσετε τον θηλασμό. Όλα είναι θέμα της οργάνωσης του χρόνου μας.
Οντότητες όπως η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (WHO) υποδεικνύουν ότι τα νεογνά πρέπει να τρέφονται αποκλειστικά το μητρικό γάλα κατά τη διάρκεια των πρώτων έξι μηνών της ζωής, δεδομένου ότι αυτό θα σας εγγυηθεί την πλήρη υγεία.
Και αν αγγίξουμε τις κανονικές μας δραστηριότητες, πώς θα μπορούσαμε να συμμορφωθούμε με αυτό το σχέδιο; Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές λύσεις που μπορούν να ληφθούν υπόψη χωρίς να επηρεαστεί η παράμετρος τροφοδοσίας του μωρού.
Χρήσιμες συμβουλές για να συνεχίσετε το θηλασμό εάν πρέπει να επιστρέψετε στην εργασία
Πρώτον, πρέπει να λάβετε υπόψη τα εργασιακά σας δικαιώματα όταν είστε η μητέρα ενός μικρού παιδιού που έχει μόλις γεννηθεί, έτσι ώστε να μπορείτε να είστε σαφής για τα οφέλη σας κατά τη διάρκεια της θηλάζουσας περιόδου.
Η εργάσιμη ημέρα μειώνεται κατά μία ώρα την ημέρα, κατακερματισμένη κατά 30 λεπτά στην είσοδο και 30 λεπτά στην έξοδο. Δηλαδή, αν μπείτε στις 8:00 το πρωί, μπορείτε να το κάνετε μία ώρα αργότερα χωρίς αυτό να συνεπάγεται κυρώσεις.
Αν όμως αποφασίσετε να συμμορφωθείτε με το χρονοδιάγραμμα εργασίας που έχει καθοριστεί στη σύμβασή σας, μπορείτε να πάρετε τα δύο αυτά 30λεπτα χάπια για να θηλάσετε το μωρό σας στο γραφείο. Φυσικά, αν έχετε τη δυνατότητα να πάρει κάποιος το μωρό για να τον ταΐσει.
Απαιτούνται ακόμη και εταιρείες να διαθέτουν ειδικά δωμάτια, ώστε οι μητέρες να έχουν την ευκαιρία να θηλάσουν χωρίς να αισθάνονται συνειδητά, ίσως λόγω της εμφάνισης των υπόλοιπων συναδέλφων τους.
Απορροφητήρες γάλακτος
Οι εκχυλιστές γάλακτος Matera είναι το πιο χρήσιμο εργαλείο για τις μητέρες εδώ και πολλά χρόνια. Το πιο αποτελεσματικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να πάρετε το γάλα σας, να το αποθηκεύσετε σε ερμητικά και αποστειρωμένα δοχεία, να το παγώσετε και στη συνέχεια να το δώσετε στο μικρό σας.
Υπάρχουν γυναίκες που αντλούν τα γαλακτοκομικά λεπτά πριν πάνε στη δουλειά, έτσι το δίνουν στο πρόσωπο που θα κρατήσει το μωρό στο σπίτι. Όλα εξαρτώνται από τον χρόνο που έχετε.
Άλλες μητέρες συνηθίζουν να μιλάνε σε μια διαφορετική δίαιτα από τη στιγμή που πρέπει να επιστρέψουν στις δουλειές τους. Το γάλα διατροφής είναι μια εναλλακτική λύση που χρησιμοποιείται και χρησιμοποιείται ευρέως. Ωστόσο, το καλύτερο πράγμα είναι πάντα να συνεχίσετε με το θηλασμό, μέχρι να νομίσετε ότι ήρθε η ώρα να προχωρήσετε στη φόρμουλα.
Υπάρχει μια ακριβής περίοδος που συνιστάται για την εξόρυξη του γάλακτος;
Λοιπόν, για το θέμα, υπάρχει μια σειρά συζητήσεων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πολλοί πιστεύουν ότι το ιδανικό είναι για τη μητέρα να εκφράσει το γάλα της τις πρώτες εβδομάδες μετά την παράδοση και να παγώσει.
Ωστόσο, υπάρχουν όσοι προτείνουν ότι η εξαγωγή θα γίνει μόνο όταν χρειαστεί. Δηλαδή, μόνο όταν η μητέρα πρέπει να επιστρέψει στην εργασία.
Οι θεωρίες αντιβαίνουν μεταξύ τους επειδή, όσοι υποστηρίζουν την πρώτη έκδοση, εξασφαλίζουν ότι είναι καλύτερο να λαμβάνεται το γάλα σε μια περίοδο που η μητέρα είναι ακόμα χαλαρή και χωρίς στρες.
Ενώ οι άλλοι επισημαίνουν ότι το γάλα μπορεί να χάσει μερικά από τα θρεπτικά συστατικά του, παγώνει για τόσο πολύ καιρό. Σε κάθε περίπτωση, ο γιατρός σας θα είναι αυτός που μπορεί να σας καθοδηγήσει με μεγαλύτερη ακρίβεια σε αυτό το θέμα.
Υπάρχει ειδική διαδικασία για την έκφραση του μητρικού γάλακτος;
Ναι, πρέπει να ακολουθούνται ορισμένες παράμετροι έτσι ώστε η εξόρυξη του γάλακτος να είναι μια ήρεμη διαδικασία και ότι το αποτέλεσμα που επιτυγχάνεται είναι το καλύτερο για το μωρό που θα το καταπιεί.
Πριν από την έναρξη της εξαγωγής, η μητέρα πρέπει να είναι χαλαρή και πρέπει να διεγείρει τα στήθη της για να είναι ευκολότερη. Εάν οι θηλές είναι πρησμένες, εφαρμόστε λίγο ζεστό νερό αρκετό για να είστε έτοιμοι να δώσετε γάλα.
Τα κυκλικά μασάζ στη βάση του στήθους είναι επίσης πολύ ενθαρρυντικά, γι 'αυτό προσπαθήστε να το κάνετε με μεγάλη προσοχή, ξαπλωμένη. Προσπαθήστε να το κάνετε μια άνετη διαδικασία για σας.
Για μερικές γυναίκες είναι λιγότερο τραυματικό να εκφραστεί το μητρικό γάλα με το χέρι. Ωστόσο, είναι μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο για να την τελειοποιήσει. Οι τεχνητοί εξολκείς είναι αρκετά χρήσιμοι αλλά για μερικές μητέρες είναι πιο τραυματικό. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό.Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας. ΘέματαΤρέφοντας το μωρό
