Πώς το κρύο επηρεάζει το δέρμα σας και τι να κάνετε για να το αποφύγετε

Έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι η έκθεση στο φως του ήλιου, ειδικά κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών, τείνει να επηρεάσει την υγεία του δέρματός μας, να το εκτομήσει και με τη σειρά του να προκαλέσει την εμφάνιση μεγαλύτερης περιεκτικότητας σε λιπαρά του δέρματος, το σχηματισμό άβολα σπυράκια, σπυράκια και σπυράκια.

Και παρόλο που αυτό είναι αλήθεια, η πραγματικότητα είναι ακριβώς αυτή όχι μόνο το καλοκαίρι είναι ένας "εχθρός" για την υγεία του δέρματός μας. Έτσι είναι και το χειμώνα, ένα πολύ περίπλοκο σταθμό αν λάβουμε υπόψη ότι τα περισσότερα από τα στοιχεία του και τα προβλήματα του τείνουν να επηρεάζουν το δέρμα εξίσου.

Ο άνεμος, η βροχή, το κρύο ... είναι στοιχεία που επηρεάζουν το δέρμα μας, το αφυδατώνουν και προκαλούν αλλοίωση της εμφάνισής του. Το ίδιο ισχύει και για το αλλαγές θερμοκρασίας, πολύ πιο συχνή από τους καλοκαιρινούς μήνες, οπότε είναι φυσιολογικό να πάει από το κρύο σε θερμότητα αρκετές φορές την ίδια ημέρα, λόγω της αντίφασης μεταξύ της θερμοκρασίας έξω (στο δρόμο) και του εσωτερικού (στο σπίτι ή στον τόπο εργασίας μας), όπου η χρήση της θέρμανσης και των σόμπων είναι κοινή.

Ποιοι είναι οι κύριοι εχθροί της υγείας του δέρματός μας το χειμώνα;

Το κρύο

Είναι αναμφισβήτητα ένα από τα κύρια στοιχεία που τείνουν να επηρεάζουν την υγεία του δέρματός μας κατά τους χειμερινούς μήνες. Γιατί; Βασικά γιατί το κρύο τείνει να συγκολλήσει το δέρμα, έτσι ώστε σε χαμηλές θερμοκρασίες οι φλέβες τείνουν να εξουδετερώνουν και η μικροκυκλοφορία του αίματος υποφέρει.

Αυτό μεταφράζεται σε κάτι περισσότερο από προφανές: η αγγειοσυστολή είναι μεγαλύτερη, παράγοντας με τη σειρά της μια χαμηλότερη κυκλοφορία τόσο οξυγόνου όσο και θρεπτικών ουσιών. Ως αποτέλεσμα το δέρμα αφυδατώνεται και στεγνώνει πολύ περισσότερο, χάνοντας πάχος και αντοχή. Στην πραγματικότητα, το κρύο μειώνει την παραγωγή του λίπους που προστατεύει το δέρμα μας, γεγονός που ευνοεί την αφυδάτωση και τον σχηματισμό του εκζέματος.

Γι 'αυτό ο χειμώνας γίνεται ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς του ατοπική δερματίτιδα, έτσι ώστε οι απότομες μεταβολές της θερμοκρασίας, ο βαθμός υγρασίας και η συνεχής χρήση των θερμαντήρων που ξηραίνουν το περιβάλλον καταλήγουν να ευνοούν την εμφάνιση εστιών.

Απότομες αλλαγές θερμοκρασίας

Όπως αναφέρθηκε στην αρχή αυτής της σημείωσης, όχι μόνο το κρύο έχει πολύ αρνητική επίδραση στην υγεία του δέρματός μας. Όπως ίσως γνωρίζετε και όπως πιθανότατα έχετε ήδη ελέγξει πριν, κατά τη διάρκεια του χειμώνα είναι πολύ συνηθισμένο ότι είμαστε πολύ κρύο έξω όταν βγαίνουμε έξω, και όμως όταν μπαίνουμε σε ένα κατάστημα ή σπίτι, ένα κύμα καύσωνα μας χτυπά σχεδόν χωρίς περιμένετε για αυτό.

Αυτό το κάνει οι αλλαγές στη θερμοκρασία το χειμώνα είναι πολύ συχνές, προκαλώντας μεγαλύτερη αφυδάτωση του δέρματός μας και μεταβάλλοντας την εμφάνισή του με πολύ αρνητικό τρόπο.

Άλλα στοιχεία που επηρεάζουν αρνητικά την αιολική και την περιβαλλοντική ξηρότητα

Εκτός από τις ψυχρές και ξαφνικές μεταβολές της θερμοκρασίας, υπάρχουν και άλλα αρνητικά στοιχεία που επηρεάζουν την υγεία του δέρματός μας κατά τους χειμερινούς μήνες. Αυτή είναι η περίπτωση της υπεριώδους (UV), της αιολικής, της βροχής και της ξηρότητας του περιβάλλοντος.

Όλα αυτά τα στοιχεία προκαλούν αγγειοσυστολή των τριχοειδών αίματος, παρεμποδίζοντας τη σωστή και επαρκή οξυγόνωση των κυττάρων του δέρματος, μειώνοντας τη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων και μεταβάλλοντας το στρώμα του λίπους ή το υδρολιπιδικό που το προστατεύει.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να το αποφύγουμε και να φροντίζουμε το δέρμα μας το χειμώνα;

Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα

Κατά τους χειμερινούς μήνες είναι ιδιαίτερα ενδεδειγμένο χρησιμοποιήστε κρέμες ενυδάτωσης, δεδομένου ότι είναι κρέμες που ενεργεί ως φράγμα που προστατεύει το δέρμα, καθώς επίσης αποφεύγοντας την εξάτμιση του νερού που υπάρχει στο ύφασμα. Βοηθούν να απορροφούν και να διατηρούν την υγρασία που υπάρχει στο δέρμα, αποτρέποντας έτσι την εξάτμιση της φυσικής υγρασίας του δέρματός μας.

Αυτές οι κρέμες μειώνουν τη φυσική τάση του δέρματος να χάσει την υγρασία, βοηθώντας το να το ενυδατώσει καλύτερα και να μην προσθέσει νερό στο δέρμα. Επιπλέον, βοηθούν στην αποκατάσταση των μικροσκοπικών σχισμών στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος.

Αποφύγετε τη χρήση σαπουνιού στο πρόσωπό σας

Αν και μπορεί να σκεφτείτε διαφορετικά, η αλήθεια είναι ότι κατά τη διάρκεια του χειμώνα Δεν είναι σκόπιμο να χρησιμοποιήσετε υπερβολικά σαπουνόνερο στο πρόσωπο, καθώς τείνει να σαρώσει το φυσιολογικό λίπος που υπάρχει στο δέρμα. Επομένως, είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε το σαπουνόνερο με μια καλή ενυδατική κρέμα.

Μην ξεχνάτε τα χέρια σας

Εάν συνήθως πλένετε τα χέρια σας πολύ, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε συνήθως ενυδατικές κρέμες, γιατί εάν τα πλένετε υπερβολικά, θα έχετε τη δυνατότητα να προκαλέσετε μια δερματίτιδα φθοράς, η οποία επηρεάζει το πίσω μέρος των χεριών σας. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε όχι μόνο ενυδατική κρέμα, αλλά και γάντια όταν πηγαίνετε να πλένετε τα πιάτα.

Μην χρησιμοποιείτε πολύ ζεστό νερό

Παρόλο που το ζεστό νερό με το οποίο λούζουμε το χειμώνα είναι ιδανικό για την επέκταση των πόρων και για να πάρουμε την κρέμα ανάμεσα στο δέρμα, η χρήση του πολύ ζεστού δεν είναι επιθυμητή, καθώς τείνει να τραυματίσει το δέρμα και να προκαλέσει μικρά αιμοφόρα αγγεία σπάσει. ΘέματαΔέρμα

✅ Ανακαλύψτε πώς να φωτίσετε τις μασχάλες σας με φυσικό τρόπο (Αύγουστος 2019)