Βύσσινα: αντιοξειδωτικά οφέλη

Το βύσσινα είναι φρούτα πραγματικά εξαίσια, η οποία μπορεί να είναι μόνο τα γεύματα, μέσω μίγματα φρούτων, ή σε ένα καλό επιδόρπιο (ένα παγωτό, και περισσότερο στις ημερομηνίες που είμαστε, θα μπορούσε να είναι μια πολύ καλή επιλογή).

Και είναι ότι πολλοί είναι αυτοί τα οφέλη και τις ιδιότητες των βύσσινων, που -όπως μπορούμε να δούμε σε όλο αυτό το άρθρο- μπορεί να σας εκπλήξει λόγω του υψηλού και σημαντικού αντιοξειδωτικού περιεχομένου τους.

Φυσικά, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι, αν και παρόμοιο, το βύσσινα έρχονται να είναι μια ποικιλία από άγρια κεράσια, που είναι οι προκατόχους όλων των ποικιλιών που υπάρχουν σήμερα.

Οφέλη και ιδιότητες των βύσσινων

Για χρόνια έχει ακουστεί (ή να διαβάσετε) ότι η κατανάλωση κερασιών μπορεί να είναι ιδανική όταν πρόκειται για την καταπολέμηση ή την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων.

Δεν είναι μάταια, αν εμμείνουμε σε μερικές από τις αρετές του, είναι αλήθεια ότι η υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, ειδικά σε ουσίες που του δίνουν το χαρακτηριστικό του χρώμα και που ονομάζονται ανθοκυανίνες, είναι μέρος των γνωστών φλαβονοειδών, αλλά είναι τα πιο ισχυρά που υπάρχουν.

Για το λόγο αυτό, βύσσινα Μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση τόσο της υψηλής χοληστερόλης όσο και των τριγλυκεριδίων, για την πρόληψη της φλεγμονής και των βλαβών που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες.

Επιπλέον, μπορούν να είναι φρούτα που δεν πρέπει να χάσετε δίαιτες αδυνατίσματος, επειδή εκτός από την πολύ χαμηλή θερμιδική πρόσληψη, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του λιπώδους ιστού ή του κοιλιακού λίπους. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν διατροφολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο διατροφολόγο σας.