Ιδιότητες της λεμονάδας ενάντια στα κρυολογήματα
Είμαστε στην πλήρη εποχή του λεγόμενου εποχιακή γρίπη, μια κοινή μεταδοτική ασθένεια που εμφανίζεται κυρίως κατά τη διάρκεια των φθινοπωρινών και χειμερινών εποχών σε εύκρατες περιοχές.
Αν και ένας καλός τρόπος για να αποτραπεί η εξάπλωση της γρίπης και του κρυολογήματος είναι αυξάνονται οι άμυνες Από τις αρχές Σεπτεμβρίου ή ακόμη και στο τέλος του καλοκαιριού, η αλήθεια είναι ότι σε πολλές περιπτώσεις είναι δύσκολο να αποφευχθεί η μετάδοση.
Ευτυχώς, υπάρχουν πολύ ενδιαφέροντα Αρχική διορθωτικά μέτρα για κρυολογήματα ότι, με έναν απόλυτα φυσικό τρόπο, θα μας βοηθήσει να μειώσουμε την τυπική συμπτωματολογία μιας μόλυνσης τόσο συχνή όσο αυτή των κρυολογημάτων.
Μεταξύ αυτών των θεραπειών στο σπίτι διαπιστώνουμε αύξηση της κατανάλωσης βιταμίνης C, μεταξύ των οποίων τα τρόφιμα πλουσιότερα σε αυτή τη βιταμίνη μπορούμε να διακρίνουμε λεμόνι.
Λαμβάνοντας υπόψη το μεγαλύτερο μέρος του οφέλη από το λεμόνι, ένας ενδιαφέροντος τρόπος για να πολεμήσετε ή να επιτεθείτε κρύα είναι να τα συμπιέστε καλά για να πάρουν όλο το χυμό τους και να τα πάρουν με τη μορφή λεμονάδα. Και υπάρχουν πολλά Ιδιότητες της λεμονάδας ενάντια στα κρυολογήματα.
Ιδιότητες λεμονάδας για κρυολογήματα
Το λεμόνι είναι ένα εξαιρετικά εσπεριδοειδές πλούσια σε βιταμίνη C, μια βιταμίνη με σημαντική αντιοξειδωτική δράση.
Για το λόγο αυτό αποτελεί ιδανικό καρπό ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, προστατεύοντας τον οργανισμό μας από την επιβλαβή δράση των ελεύθερων ριζών.
Προσφέρει επίσης αντιβακτηριακές, αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, καθιστώντας έτσι ένα από τα ποτά κατ 'εξοχήν για αυτή την κρύα εποχή του χρόνου.
Επίσης ξεχωρίζει ως ένα πολύ ενυδατικό ποτό. Ας μην ξεχνάμε ότι η ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας για την καταπολέμηση λοιμώξεων όπως το κρυολόγημα ή η γρίπη.
Πώς να ετοιμάσετε μια νόστιμη λεμονάδα ενάντια στα κρυολογήματα
Κύρια συστατικά
- 2 λεμόνια μεσαίου μεγέθους
- 1 ποτήρι νερό
- 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
Βήματα για την προετοιμασία της λεμονάδας
1. Πιέστε το χυμό δύο λεμονιών.
2. Ανακατέψτε το χυμό με ένα ποτήρι νερό.
3. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και μωρό.
Γνωρίζατε ότι το μέλι είναι ιδανικό για να γλυκάνετε αυτό το ρόφημα επειδή παρέχει υψηλές δόσεις βιταμινών; Επιπλέον, το μείγμα της μέλι και λεμόνι Είναι κατάλληλο να φροντίζετε και να προστατεύετε το λαιμό.
Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τη γρίπη και τα κρυολογήματα, σας συνιστούμε να διαβάσετε τα παρακάτω άρθρα:
- Αποφύγετε τη γρίπη
- Πώς να αποτρέψετε την εξάπλωση της εποχικής γρίπης
- Πώς να αναρρώσετε από μια γρίπη
Εικόνα | Lucius Kwok Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν διατροφολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο διατροφολόγο σας.
