Χυμός γουαναμπανά νηστείας

Το soursop Είναι ένα δέντρο που ανήκει στην οικογένεια Annonaceae, η οποία καλλιεργείται σε πολλές τροπικές χώρες για τα βρώσιμα φρούτα της (τα οποία είναι επίσης γνωστά με το ίδιο όνομα με το ίδιο το δέντρο), όχι μόνο για την ευαίσθητη και εύγευστη γεύση της, αλλά για τον πολύ μεγάλο αριθμό προληπτικών, προστατευτικών, θεραπευτικών και φαρμακευτικές προσφορές. Από επιστημονική άποψη είναι γνωστό με το όνομα Annona muricata.

Όσον αφορά τα θαυμάσια τροπικά φρούτα της, η οποία είναι επίσης γνωστή με το όνομα της soursop, χαρακτηρίζεται από ένα εξαιρετικά δημοφιλές φρούτο για τα διαφορετικά φαρμακευτικά οφέλη και τις διατροφικές ιδιότητες που παρέχει. Χαρακτηρίζεται ως ωοειδές φρούτο, ακανόνιστης μορφής και πορείας στο κατώτερο άκρο του, με πολύ χαρακτηριστικό λευκόχρυσο και μαύρους σπόρους. Για να απολαύσετε τη γλυκιά γεύση του, είναι απαραίτητο να κόβεται μόνο όταν έχει φθάσει σε ωριμότητα, αφού εάν κοπεί πριν δεν ωριμάσει καλά και η γεύση του θα είναι πικρή.

Όταν πρόκειται να απολαύσετε τις διαφορετικές ιδιότητες του soursop υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το καταναλώσετε. Είναι δυνατόν να το κόψετε σε κομμάτια και να κάνετε ένα χυμό o χυμό φυσικά μετά την αφαίρεση των σπόρων της και το στέλεχος, ή να επιλέξουν άμεσα να αφαιρέσει το δέρμα του, τους σπόρους και να τρώνε ολόκληρο. Ακριβώς μια φυσική και συνιστώμενη επιλογή είναι επιλέξτε να πιείτε χυμό guanabana με άδειο στομάχι, η οποία γίνεται μια ενδιαφέρουσα φυσική επιλογή για να απολαύσετε τις θεραπευτικές και θεραπευτικές του ιδιότητες.

Πώς να κάνετε χυμό guanabana

Πραγματικά κάνετε χυμό γουαναβανά Είναι πολύ απλό. Χρειάζεστε μόνο ένα φρούτο guanabana, ένα μπλέντερ ή ένα μπλέντερ. Πρώτα πλένετε καλά το soursop, αφαιρέστε το δέρμα του και το κόψτε σε κομμάτια, τα οποία θα τοποθετήσετε στο μπλέντερ ή το βάζο του μπλέντερ.

Ανακατέψτε τα κομμάτια ή βουτήξτε καλά μέχρι να πάρετε όλο το χυμό soursop. Στέλεχος για να αφαιρέσετε τους σπόρους και να το σερβίρετε σε ποτήρι. Εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να το γλυκάνετε με μέλι, αν και η ίδια η soursop, όταν είναι αρκετά ώριμη, έχει ήδη μια ευχάριστη γεύση.

Συστάσεις όταν πίνετε χυμό guanabana με άδειο στομάχι

Δεδομένου ότι το soursop μπορεί να έχει αποτέλεσμα ή να πέφτει βαρύ όταν καταναλώνεται υπερβολικά ή τις πρώτες φορές, είναι πολύ ενδεδειγμένο να επιλέξουμε μια ελάχιστη κατανάλωση στις πρώτες μέρες όταν αρχίζουμε να το φάμε.

Με αυτή την έννοια, είναι πιο ενδεδειγμένο πάρτε μισό ποτήρι χυμό guanabana με άδειο στομάχι, και δεν λαμβάνουν αύξηση του ποσού μέχρι μετά από περισσότερο ή λιγότερο μία ή δύο εβδομάδες. Δηλαδή, πίνετε καθημερινά μόνο μισό ποτήρι χυμό γλυκισμένο με μέλι (αν το επιθυμείτε).

Οφέλη από τη λήψη χυμού guanabana με άδειο στομάχι

Εξαιρετικό απολυτικό, διουρητικό και αντιοξειδωτικό: Ο χυμός soursop είναι πολύ πλούσιος σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στον καθαρισμό του σώματός μας και την εξάλειψη των συσσωρευμένων τοξινών σε αυτό, που είναι χρήσιμες στη μείωση των αρνητικών επιδράσεων των ελεύθερων ριζών.
Βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην αύξηση της άμυνας: ο χυμός guanabana είναι ένα θαυμάσιο φυσικό ποτό για την αύξηση της άμυνας, χάρη στον πλούτο του στα αντιοξειδωτικά. Ως εκ τούτου, γίνεται μια εξαιρετική επιλογή για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
Χρήσιμο για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων: είμαστε αντιμέτωποι με έναν πολύ ευεργετικό χυμό για το καρδιαγγειακό μας σύστημα, δεδομένου ότι η κατανάλωσή του βοηθάει τακτικά στη θεραπεία και την καταπολέμηση της υψηλής αρτηριακής πίεσης. επίσης, για εκείνους που έχουν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης ή τριγλυκεριδίων είναι επίσης χρήσιμο να τους μειώσει.
Καλό για διαβητικούς: Ο χυμός Soursop που δεν είναι γλυκασμένος με μέλι είναι ένα πολύ ενδιαφέρον φυσικό ποτό για άτομα με διαβήτη, καθώς βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.
Ρυθμίζει την εντερική διαμετακόμιση: λόγω της περιεκτικότητας σε φυσικές ίνες, ο χυμός γουαναμπανά βοηθά με πολύ θετικό τρόπο τη δυσκοιλιότητα και είναι χρήσιμη για τη ρύθμιση της εντερικής διαμετακόμισης. Από την άλλη πλευρά, είναι επίσης χρήσιμο να αποκαταστήσουμε και να φροντίσουμε την εντερική χλωρίδα μας.
Βοηθά στην πρόληψη και θεραπεία του καρκίνου: αρκετές επιστημονικές μελέτες επιβεβαίωσαν τα πιθανά οφέλη του χυμού soursop στη θεραπεία του καρκίνου, βοηθώντας επίσης στην πρόληψη του.

Εικόνες | iStock / Το Πρόγραμμα LEAF (Flickr) Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν διατροφολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο διατροφολόγο σας.