Γνωρίζατε ότι το κλαίρισμα είναι κακό για την υγεία σας;
Είναι συνηθισμένο ότι, πολλοί άνθρωποι, όταν συμβαίνει κάτι απροσδόκητο (είτε λυπηρό είτε ευχάριστο), που τους οδηγεί να υποφέρουν από μεγάλη συγκίνηση, τείνουν να περιέχουν το κλάμα είτε αυτομάτως είτε επειδή αισθάνονται ντροπαλοί ή φοβισμένοι ότι άλλοι άνθρωποι θα τους δουν να κλαίνε.
Σε ψυχολογικό επίπεδο, περιέχουν το κλάμα μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι το άτομο δεν θέλει να θεωρηθεί ως ασθενές άτομο, καθώς μοιάζει μοιραία κραυγή με την αδυναμία ενός ατόμου.
Ωστόσο, όπως έχουν δείξει διαφορετικές μελέτες, περιέχουν το κλάμα βλάπτει την υγεία.
Όταν ένα άτομο κραυγές, απελευθερώνει μια σειρά θετικών ή αρνητικών συναισθημάτων που έχουν φτάσει στο αποκορύφωμά τους. Όχι μάταια, μπορεί να γίνει συνώνυμο της ευτυχίας ή της θλίψης, της ενθουσιασμένης χαράς ή του απροσδόκητου πόνου.
Στην πραγματικότητα, μακριά από αυτό που μπορεί να θεωρηθεί, κραυγή Δεν είναι κακό. Αντίθετα, βοηθάει τον άνθρωπο να απελευθερωθεί μέσα του, αφήνοντας τα συναισθήματά του και τις πιο ακραίες εντάσεις του.
Αλλά όταν ένα άτομο περιέχει το κλάμα, δεν απελευθερώνει τα έντονα συναισθήματα που αισθάνεται εσωτερικά, πράγμα που σημαίνει ότι, με την πάροδο των χρόνων, μπορεί να υποφέρει από μια σειρά σημαντικών σωματικών διαταραχών.
Γι 'αυτό το λόγο, η ιδέα ότι μόνο οι αδύναμοι άνθρωποι φωνάζουν θα πρέπει να εκδιωχθούν και να εξαλειφθούν, αλλά όταν το περιέχουν, μόνο προσελκύει αρνητικές συνέπειες όχι μόνο για τη ψυχολογική σταθερότητα του ατόμου αλλά και για την υγεία του.
Για παράδειγμα, από φυσική άποψη, το κλάμα βοηθά στην εξάλειψη των τοξικών ουσιών που συσσωρεύονται από το σώμα μας, αποτρέποντας ταυτόχρονα την εμφάνιση διαφόρων καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Από ψυχολογική άποψη, ένα άτομο που δεν κλαίει όταν το χρειάζεται δεν είναι σε θέση να απελευθερώσει την εσωτερική πνευματική ένταση που έχει, που μπορεί να τον προκαλέσει να υποστεί μεγαλύτερη προδιάθεση να αισθάνεται άγχος ή να τονίζει.
Μπορείτε επίσης να πάρετε μερικές εντερικές διαταραχές, καθώς η συσσωρευμένη ένταση μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή κολίτιδας ή έλκους του νευρικού χαρακτήρα.
Η απελευθερωτική δύναμη του κλάματος
Μπορούμε να φωνάξουμε τρόμο, θλίψης, χαράς. Υπάρχουν άνθρωποι που κλαίνε όταν αισθάνονται ευτυχείς εξαιτίας ενός απροσδόκητου γεγονότος που προκαλεί ενθουσιασμό και έκπληξη και ανθρώπους που δεν μπορούν να φωνάξουν στο κοινό.
Όπως σίγουρα έχετε ακούσει κάποιο χρόνο, υπάρχουν πολλοί μύθοι που σχετίζονται άμεσα ή έμμεσα με το κλάμα.
Είναι συνηθισμένο, για παράδειγμα, να ακούσουμε ότι είναι κακό να κλαίνε, όταν η πραγματικότητα, όπως δείχνει μια μεγάλη ποικιλία μελετών, είναι ακριβώς το αντίθετο.
Ωστόσο, ξέρατε ότι το να περιέχει το κλάμα βλάπτει σοβαρά την υγεία σας; Γνωρίστε το οφέλη από το κλάμα Θα σας βοηθήσει να μην το αποφύγετε, πόσο μάλλον να το έχετε. Και τι είναι; Σημειώστε:
- Βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών που συσσωρεύονται στο σώμα μας. Δεν είναι μάταια, η κραυγή χαρακτηρίζεται από μια διαδικασία αρκετά παρόμοια με εκείνη της εφίδρωσης.
- Μπορεί να προκαλέσει αύξηση του κινδύνου και της πιθανότητας εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων.
- Προκαλεί εντερικές διαταραχές, ειδικά από την ένταση που προκαλεί το κλάμα στο στομάχι. Μπορεί να εμφανιστούν έλκη ή κολίτιδα νευρικού χαρακτήρα.
- Μας προκαλεί πολλή εσωτερική ένταση.
- Το κλάμα βοηθά όταν πρόκειται να ξεπεράσουμε ένα συγκεκριμένο τραυματικό γεγονός, βοηθώντας μας να χαλαρώσουμε και να ανακουφίσουμε τον εαυτό μας εσωτερικά.
