Αχλάδι, μπανάνα και μήλο: οι πρώτοι καρποί του μωρού

Το βήμα του θηλασμού - ή του θηλασμού - σε μια σταθερή διατροφή τείνει να γίνει ένα από τα σημαντικότερα στάδια της παιδικής διατροφής, αλλά και μια ανησυχία για πολλές μητέρες και μπαμπάδες, ιδιαίτερα και ειδικά όταν είναι αρχάριους και αντιμετωπίζουν αυτή τη νόστιμη στιγμή για πρώτη φορά. Και είναι ότι υπάρχουν πολλές αμφιβολίες που προκύπτουν στους γονείς: Πότε πρέπει να αρχίσουμε; Τι φρούτα είναι ιδανικά για να ξεκινήσετε;

Ανάλογα με τον παιδίατρο και ειδικά εάν το μωρό παίρνει γάλα ή μη, η αρχή της δίωξης του πρώτου καρπού μπορεί να συμβεί νωρίτερα ή λίγο αργότερα. Πολλοί παιδίατροι συμβουλεύουν να ξεκινούν σε ηλικία περίπου 6 μηνών, ειδικά εάν το μωρό παίρνει το μητρικό γάλα. Ωστόσο, αν το παιδί παίρνει τεχνητό γάλα πολλοί παιδίατροι συμβουλεύστε να αρχίσετε με τα φρούτα από τον τέταρτο μήνα. Αυτό είναι σωστό: το γάλα πρέπει να παραμείνει το κύριο φαγητό του.

Ποια είναι τα καλύτερα οφέλη για να αρχίσετε να δίνετε στο μωρό;

Θα μπορούσαμε να μιλήσουμε αυτή τη στιγμή για το τι αντιλαμβάνονται πολλοί παιδίατροι τους πρώτους καρπούς του μωρού. Αυτά είναι τα φρούτα τα οποία, λόγω της γλυκιάς γεύσης, της υφής τους και λόγω της χαμηλής τους ικανότητας να προκαλέσουν δυσανεξίες και αλλεργίες, είναι τα πιο συνιστώμενα όταν αρχίζετε με τη στέρεη σίτιση του μωρού.

Συνιστάται να ξεκινήσετε πρώτα με το μήλο ή με το αχλάδι, το οποίο, όπως σίγουρα γνωρίζετε, θα χαρακτηρίζεται από το ότι είναι γλυκά και μαλακά φρούτα (το αχλάδι ίσως περισσότερο από το μήλο). Και τότε το μπανάνα.

Και ποια είναι τα οφέλη για το μωρό;

Αχλάδι: είναι ένας πολύ πλήρης καρπός. Από τη διατροφική άποψη είναι πολύ πλούσιο σε αμινοξέα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα απαραίτητα για το σχηματισμό ιστών στο μωρό. Παρέχει επίσης κάλιο, το οποίο δρα μαζί με ασβέστιο στο σχηματισμό των οστών του παιδιού. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες, νερό, βιταμίνη C, φολικό οξύ και β-καροτένιο.
Apple: όπως συμβαίνει με το αχλάδι, είναι ένας καρπός πολύ πλούσιος σε μεταλλικά στοιχεία (ιδιαίτερα κάλιο, ασβέστιο, νάτριο, μαγνήσιο και σίδηρο), καθώς και βιταμίνες (όπως η βιταμίνη Α, C, E και η ομάδα Β). Είναι επίσης πλούσιο σε φυτικές ίνες και νερό, είναι ιδανικό για την ενυδάτωση και ανανέωση του μωρού.
Μπανάνα: εύπεπτο, πολύ πλούσιο σε υδατάνθρακες, γι 'αυτό είναι ιδανικό για μωρά και παιδιά. Παρέχει υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, μαγνήσιο, βιταμίνη C, προβιταμίνη Α και φολικό οξύ.

Πώς να εισαγάγει τους πρώτους καρπούς του μωρού;

Είναι απαραίτητο να αρχίσετε να προσφέρετε μόνο χυλό φρούτων και συνεχίστε έτσι για 3 ή 4 ημέρες. Με αυτό τον τρόπο θα δούμε αν προκαλεί οποιαδήποτε δυσανεξία ή αλλεργία και ειδικά αν το μωρό του αρέσει. Εάν μετά από αυτές τις μέρες βλέπουμε ότι το μωρό το ανέχεται καλά, θα ενσωματώσουμε ένα άλλο διαφορετικό φρούτο, με τον ίδιο τρόπο που έχουμε κάνει και με τον πρώτο.

Δηλαδή, αν για παράδειγμα αρχίσετε με το αχλάδι, πρέπει να συνεχίσετε με αυτό για τουλάχιστον 3 ή 4 ημέρες, κατά τη διάρκεια του οποίου θα παρατηρήσετε στο μωρό πώς το τρώει, αν τον δεχτεί και πάνω απ 'όλα αν το ανέχεται καλά. Αν μετά από αυτό το χρονικό διάστημα τα πάντα είναι θετικά, μπορείτε να τα αντικαταστήσετε με το μήλο και να το κάνετε ξανά για 3 ή 4 ημέρες. Το ίδιο με την μπανάνα. Και, τέλος, ενσωματώστε αχλάδι και μήλο στο ίδιο κουάκερ, ή μπανάνα και αχλάδι.

Εικόνες | Dave Crosby / Frédérique Voisin-Demery Το άρθρο αυτό δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν παιδίατρο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον έμπιστο παιδίατρο σας. ΘέματαΣυμπληρωματικό φαγητό