Πώς να θεραπεύσει φυσικά το βήχα
Ο βήχας είναι φυσιολογική και φυσική αντίδραση του σώματός μας, το οποίο ξεκινά το σώμα μας ως αποτέλεσμα της παρουσίας βλέννας ή ξένου σώματος στην αναπνευστική οδό ή με την ύπαρξη ερεθισμού του αναπνευστικού συστήματος. Στην πραγματικότητα, ο βήχας μπορεί να εμφανιστεί συνειδητά, με σκοπό να διατηρηθεί ο αέρας στους πνεύμονες καθαρό από ξένες ουσίες. Συνίσταται στην απότομη και θορυβώδη αποβολή του αέρα που περιέχουν στους πνεύμονες, ως συνέπεια της σπασμωδικής συστολής που προκύπτει ακριβώς από τη βίαιη απελευθέρωση του αέρα που υπάρχει στους πνεύμονες.
Ανάλογα με τις αιτίες και τα χαρακτηριστικά του, υπάρχουν διαφορετικοί τύποι βήχα. Μεταξύ των συνηθέστερων μπορεί να αναφερθεί ο ξηρός ή μη παραγωγικός βήχας (ένας από τους συνηθέστερους, που τείνει να προκαλέσει βήχες και στην οποία δεν υπάρχει βλέννα), και παραγωγικός βήχας (ο οποίος, όπως υποδηλώνει το όνομά του, παράγει βλέννα) . Από την άλλη πλευρά, μπορούμε να διαφοροποιήσουμε τον οξύ βήχα (ο οποίος αρχίζει ξαφνικά και δεν διαρκεί περισσότερο από 3 εβδομάδες) και ο χρόνιος βήχας (ο οποίος τείνει να διαρκεί περισσότερο).
Συμβουλές για τη φυσική θεραπεία του βήχα
1. Φαρμακευτική έγχυση για βήχα
Υπάρχουν σίγουρα φαρμακευτικά φυτά με αντιβηχική δράση, η οποία μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη κατά την προετοιμασία μιας υπέροχης έγχυσης για τον έλεγχο και την ανακούφιση του βήχα. Για να το κάνετε χρειάζεστε μόνο 1 κουταλάκι του γλυκού πράσινο τσάι, 1 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ, 1 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν, χυμό 1 λεμόνι, 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι, 1 πρέζα αλάτι και το ισοδύναμο 1 φλιτζάνι νερό.
Βάλτε σε μια κατσαρόλλα ισοδύναμο 1 φλιτζάνι νερό και αφήστε το να φτάσει στο σημείο βρασμού. Όταν αρχίσει να βράζει προσθέστε όλα τα συστατικά και αφήστε να βράσουν 3 λεπτά. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα απενεργοποιήστε τη θερμότητα, καλύψτε και αφήστε να ξεκουραστούν άλλα 5 λεπτά. Τέλος γλιστρήστε και πιείτε.
2. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι
Τόσο το μέλι δεντρολίβανο ως μέλι ευκαλύπτου Είναι ιδανικά σε περίπτωση βήχα, χάρη στο βοηθούν στην ανακούφιση οποιασδήποτε ασθένειας της αναπνευστικής οδού, με την σειρά του να είναι κατάλληλες για τη φαρυγγίτιδα, την παραρρινοκολπίτιδα, το άσθμα και τη βρογχίτιδα. Επίσης, Εξαλείφουν επίσης τη ρινική συμφόρηση και την περίσσεια βλέννας.
Για να απολαύσετε τις διαφορετικές ποιότητες του, μπορείτε να πάρετε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι με κάθε γεύμα ή να γλυκάνετε το τσάι σας ή τη φαρμακευτική έγχυση.
3. Συνταγή φυτικών καραμέλες
Τα γλυκά των βοτάνων και των φυτών είναι ιδανικά ως αντιβηχικό φάρμακο για τον έλεγχο του βήχα και ανακουφίστε το. Στο σπίτι μπορείτε να φτιάξετε τις δικές σας φυτικές καραμέλες. Για αυτό χρειάζεστε 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη, 1/3 φλιτζάνι φως σιρόπι καλαμποκιού, 1 κουταλάκι του γλυκού ευκαλύπτου, 1 κουταλάκι του γλυκού εχινόκεα, 1 κουταλάκι του γλυκού θυμάρι, 1 κουταλάκι του γλυκού φασκόμηλο και 1 φλιτζάνι νερό.
Τοποθετήστε πρώτα το ισοδύναμο 1 φλιτζάνι νερό σε μια κατσαρόλλα και όταν αρχίσει να βράζει προσθέστε τα βότανα που αναφέρονται παραπάνω (για γεύση, δεν έχει σημασία ότι δεν έχετε όλα). Αφήστε το να βράσει για 7-8 λεπτά ώστε να αποκτήσει μια ισχυρή γεύση.
Τώρα σε μια άλλη κατσαρόλα προσθέστε το τσάι βοτάνων, το σάκχαρο και το σιρόπι καλαμποκιού. Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά μέχρις ότου η ζάχαρη διαλύσει και το μείγμα βράσει. Στη συνέχεια, συνεχίστε να βράζετε χωρίς ανάμιξη, μέχρι να αρχίσει να κρυσταλλώνεται το μείγμα. Μειώστε τη φωτιά.
Πετάξτε με ένα κουτάλι ένα κομμάτι του μείγματος σε μια προηγουμένως λιπαρή επιφάνεια ή σε καλούπια για σκληρή καραμέλα. Αφήστε τους να σκληρυνθούν και να κρυώσουν.
4. Κάνετε μια επίστρωση με μουστάρδα
Το μουστάρδα βοηθά στον έλεγχο του βήχα χάρη στη μυρωδιά του και στο έντονο και διεισδυτικό του άρωμα. Για την εκπόνηση ενός μουστάρδα πρέπει να αναμίξετε σε μια κατσαρόλλα μια κουταλιά μουστάρδας σε σκόνη και δύο κουταλιές της σούπας αλεύρι. Προσθέστε νερό και αναμείξτε μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα. Τώρα εφαρμόστε μια μικρή βαζελίνη στο στήθος σας (για να προστατέψετε το δέρμα σας), και στη συνέχεια το μουστάρδα.
Εάν παρατηρήσετε ότι το δέρμα είναι ερεθισμένο ή γίνεται πολύ ευαίσθητο, αφαιρέστε γρήγορα την κάψα.
5. Λεμόνι, ζεστό πιπέρι και μέλι
Μια άλλη ενδιαφέρουσα και πολύ αποτελεσματική φυσική θεραπεία σε περίπτωση βήχας με βλέννα Συνίσταται στην ανάμειξη 3 κουταλιών σούπας χυμό λεμονιού με 2 κουταλιές της σούπας μέλι και λίγο πικάντικο πιπέρι.
6. Σπιτικό αντιβηχικό σιρόπι
Ξέρετε ότι εύκολα στο σπίτι μπορείτε να κάνετε ένα σιρόπι με αντιβηχική δράση χρησιμοποιώντας για αυτό ορισμένα φυτά και φαρμακευτικά βότανα; Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε μόνο 1 κουταλιά γλυκού γλυκάνισου, χαμομήλι και γλυκά σκελίδες, μισό φλιτζάνι μέλι ευκαλύπτου και μισό φλιτζάνι χυμό λεμονιού.
Σε μια κατσαρόλα βράστε το νερό και το μείγμα των βοτάνων που υποδεικνύονται για 3 λεπτά. Στη συνέχεια, απενεργοποιήστε τη θερμότητα, καλύψτε και αφήστε τη να σταθεί για 5 λεπτά. Στελέξτε και τοποθετήστε την έγχυση σε γυάλινο δοχείο. Προσθέστε το μέλι ευκαλύπτου και το χυμό λεμονιού και ανακατέψτε καλά. Καλύψτε το και βάλτε το στο ψυγείο. Μπορείτε να πάρετε μια έως δύο κουταλιές της σούπας ημερησίως από αυτό το σιρόπι, 3 φορές την ημέρα.
Εικόνες | dana robinson / Crispin Semmens / Stephan Rosger Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας. ΘέματαΑναπνευστικές λοιμώξεις
