Οφέλη και ιδιότητες της L-καρνιτίνης
Το L-καρνιτίνη (ή ακετυλο-L-καρνιτίνη) είναι ένα από τα συμπληρώματα διατροφής τα πιο γνωστά και καταναλώνονται σήμερα από μια μεγάλη ποικιλία ανθρώπων, χάρη κυρίως στα διαφορετικά τους κέρδη και ιδιότητες.
Το L-καρνιτίνη είναι ένα αμινοξύ που αποκτάται κυρίως με την λήψη τροφής, ειδικά εκείνων ζωικής προέλευσης (όπως αρνίσιο, κυνήγι, βοοειδή, χοιροειδή, πουλιά και ψάρια), αν και μπορούμε να το βρούμε και σε μικρότερες ποσότητες σε τρόφιμα όπως το τυρί, αγελαδινό γάλα ή αυγά.
Δεδομένου ότι το L-καρνιτίνη Είναι ένα συμπλήρωμα που συνιστάται κυρίως κατά τις περιόδους των εξετάσεων, επειδή είναι συστατικό του σώματος, ικανό να συμβάλει στην καύση του λίπους, συνιστάται και είναι εξαιρετικά χρήσιμο να γνωρίζετε τα διαφορετικά Οφέλη από την 1-καρνιτίνη.
Οφέλη και ιδιότητες της L-καρνιτίνης
- Προστατεύει τη μακροζωία και τη δραστηριότητα των νευρικών κυττάρων.
- Αυξάνει τον λιπαρό μεταβολισμό μέσα στο ίδιο το κύτταρο, δρώντας ως εγκεφαλικός αντιτοξικός παράγοντας.
- Αυξάνει τη μνήμη, αυξάνοντας τη νευρωνική παροχή ακετυλοχολίνης. Για το λόγο αυτό, συνιστάται σε περιόδους εξετάσεων σε φοιτητές, αλλά και σε ηλικιωμένους.
- Μπορεί να είναι σε θέση να μειώσει τα συμπτώματα της νόσου του Alzheimer και να βοηθήσει να επιβραδύνει την εξέλιξή της.
- Με την αύξηση της μελατοτίνης στον εγκέφαλο, βοηθά στη χαλάρωση του οργανισμού και στην ανάπαυση.
- Βοηθάει στην κινητοποίηση των λιπών, καθιστώντας την ιδανική για να ακολουθήσει μια δίαιτα απώλειας βάρους.
