Γιατί είναι τόσο καλό να έχουμε σκυλιά και γάτες στο σπίτι

Η κατοχή κατοικίδιων ζώων στο σπίτι είναι μια πολύ προσωπική απόφαση και πρέπει να γνωρίζουμε το έργο και τις ευθύνες που συνεπάγεται αυτό πριν προετοιμαστείτε να φέρετε ένα σπίτι. Ξέρατε ότι αυτά τα κατοικίδια ζώα μπορούν να μειώσουν το επίπεδο του άγχους, του άγχους ή της κατάθλιψης; Σε αυτό το άρθρο θα εξηγήσουμε τα οφέλη που έχουν οι σκύλοι ή / και οι γάτες.

Ένας μεγάλος αριθμός επιστημονικών μελετών κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι δεσμοί μεταξύ ανθρώπων και ζώων έχουν θετικές επιπτώσεις στην ψυχική και σωματική υγεία.

Μερικά από τα συμπεράσματα στα οποία προέκυψαν οι μελέτες αυτές είναι τα εξής:

Τα άτομα με κατοικίδια ζώα που βρίσκονται υπό τη φροντίδα τους είναι λιγότερο πιθανό να έχουν κατάθλιψη.
Η πίεση του αίματος στους ιδιοκτήτες σκύλων ή γατών είναι χαμηλότερη σε καταστάσεις άγχους ή μπορεί ακόμη και να βελτιώσει την υπέρταση.
Το παιχνίδι με τα ζώα αυξάνει τα επίπεδα σεροτονίνης και ντοπαμίνης, αυτά μας κάνουν να ηρεμήσουμε και να χαλαρώσουμε.
Τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων και της χοληστερόλης σε άτομα που έχουν σκύλο ή γάτα είναι χαμηλότερα από ό, τι σε όσους δεν το κάνουν.
Οι ασθενείς που έχουν υποστεί καρδιακές προσβολές και που έχουν σκυλιά ζουν περισσότερο.
Οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων ηλικίας κάτω των 65 ετών λαμβάνουν το 30% λιγότερο για το γιατρό.

Οι μικρές αλλαγές στις οποίες εκθέτουμε τον εαυτό μας όταν καλωσορίζουμε ένα κατοικίδιο ζώο

Η ζωή με ή χωρίς κατοικίδια είναι φυσικά πολύ διαφορετική. Όχι μόνο αλλάζει τον αριθμό των ευθυνών, αλλά οι συνήθειες και τα χρονοδιαγράμματα τροποποιούνται. Ορισμένες αλλαγές που μπορούμε να βιώσουμε πριν την άφιξη του νέου μέλους της οικογένειας μπορεί να είναι οι εξής:

Θα αυξήσουμε την καθημερινή άσκηση. Το σκυλί μας πρέπει να βγει έξω, και όχι μόνο για να ανακουφιστεί, πρέπει να αποφορτίσει την ενέργειά του: τρέξιμο, κολύμπι ή περπάτημα. Έτσι κάποιος θα πρέπει να το πάρει έξω ... Είναι μια καλή στιγμή για να πάρετε τακτοποίηση και να χαλαρώσετε.
Θα μας συνοδεύσουν. Που ρίχνονται στο σπίτι χωρίς να κάνουν τίποτα, τώρα θα είναι διαφορετική. Θα πρέπει πάντα να παρακολουθήσουμε το κατοικίδιο ζώο μας ζητώντας περιποίηση, παίζοντας μπάλα ή απλά να βρίσκεται δίπλα μας. Η αίσθηση της μοναξιάς θα εξαφανιστεί και μερικά από τα συμπτώματα της κατάθλιψης (μοναξιά, απομόνωση κ.λπ.)
Θα κάνουμε νέους φίλους. Τώρα που πηγαίνουμε στο δρόμο με το σκυλί μας θα μας κάνει πιο κοινωνικά. Πολλοί άνθρωποι με κατοικίδια ζώα θέλουν να κάνουν νέους φίλους και να έχουν τα σκυλιά τους να κοινωνικοποιηθούν. Από εδώ μπορείτε να αφήσετε ομαδικούς περιπάτους ή ακόμα και δραστηριότητες στην περιοχή και στην παραλία.
Θα μειώσει το άγχος μας. Τα κατοικίδια ζώα ζουν σήμερα και τώρα. Δεν ανησυχούν για το τι θα φάνε αύριο ή για τη φάρσα που έκαναν και για την οποία τους χλεύαζαν. Αυτό θα σας βοηθήσει να αφήσετε τα προβλήματα πίσω και να απολαύσετε τις στιγμές.
Νέες ρουτίνες φτάνουν. Τα ζώα χρειάζονται ρουτίνες για τη σίτιση, την άσκηση και το παιχνίδι. Αυτό θα σας κάνει να οργανώσετε την ημέρα σας με διαφορετικό τρόπο και με αυτό θα βελτιστοποιήσετε το χρόνο σας. Δεν θα έχει σημασία αν είστε κατάθλιψη ή δεν θέλετε να φύγετε, το σκυλί σας θα σας βοηθήσει να βγείτε από αυτόν τον κύκλο για πλήρη ανάγκη.
Θα σας κρατήσει ενεργό και απασχολημένο. Αυτή η πτυχή είναι πρωταρχική για τους πρεσβύτερους μας. Καθώς μεγαλώνουμε, οι υποχρεώσεις και οι ευθύνες μας μειώνονται και αυτό οδηγεί σε μη παραγωγικότητα. Το να αισθάνεσαι άχρηστο δεν είναι ποτέ καλό και το κατοικίδιο ζώο μας θα μας βοηθήσει να ξεφύγουμε από αυτό το συναίσθημα. Κάποιος πρέπει να την φροντίσει!
Θα διδάξει την ευθύνη. Ειδικά, αυτό το όφελος απευθύνεται στα παιδιά μας. Εάν το παιδί μας μεγαλώσει βλέποντας ότι κάποιος χρειάζεται τη βοήθειά του για να επιβιώσει και φροντίζει, τόσο οι αξίες του όσο και το αίσθημα ευθύνης θα αυξηθούν.
Θα γίνουμε πιο αγαπητοί. Τα κατοικίδια ζώα μας μας δείχνουν όλη την ώρα που μας εκτιμούν και μας θέλουν με αδιάφορο τρόπο και αυτό το γεγονός μας κάνει να βλέπουμε άθελά μας την "υποχρέωση" να τους δώσουμε πίσω όλη αυτή την αγάπη. Οι άνθρωποι που δυσκολεύονται να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, με τον νέο συνεργάτη μας, θα αναπτύξουν αυτές τις δεξιότητες γρήγορα.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε τι υποθέτει ένα κατοικίδιο ζώο

Ακριβώς όπως μιλήσαμε για την ευθύνη να έχουμε ένα να είναι ζωντανός ζώντας μαζί μας. Από εδώ, θέλουμε επίσης να αναφέρουμε κάποιες δυσκολίες με τις οποίες αναμένουμε να σταθμίσετε σωστά την απόφαση να αποκτήσετε ή όχι ένα κατοικίδιο ζώο.

Μην ξεχνάτε ότι μόλις υιοθετήσετε ένα ζώο η εγκατάλειψη δεν μπορεί να είναι επιλογή. Εκεί πηγαίνουν:

Χρειάζονται χρόνο και μεγάλη προσοχή. Αν δεν είστε πλέον κατοικίδιο ζώο είστε συγκλονισμένοι με το πρόγραμμά σας, ένα κατοικίδιο ζώο θα επιδεινώσει την κατάστασή σας.
Σε πολλές περιπτώσεις το κατοικίδιο ζώο σας θα σας περιορίσει στις εκδρομές σας με φίλους. Όπως συζητήσαμε εκ των προτέρων, οι ρουτίνες σας είναι απαραίτητο που πρέπει να καλύψετε υπεύθυνα.
Τα ζώα μπορεί να είναι επιβλαβή για μερικούς ανθρώπους. Δεν πρέπει να προβάλλετε την επιθυμία να αποκτήσετε ένα κατοικίδιο ζώο στην υγεία σας ή σε εκείνους που ζουν μαζί σας ή τη φροντίδα σας. Οι αλλεργίες είναι ένα καλό παράδειγμα.
Ένα σκυλί σημαίνει επιπλέον χρήματα. Ρωτήστε τον εαυτό σας: μπορώ να αντέξω ένα σκυλί και να το μεταχειριστώ σωστά;

Μόλις ζυγιστούμε όλες αυτές τις πτυχές και λαμβάνοντας υπόψη ότι ένα ζώο δεν είναι ένα παραγεμισμένο ζώο που μπορείτε να το ξεφορτωθείτε αν κάτι δεν συμβαίνει, όπως περίμενε, χωρίς αμφιβολία, συνιστούμε ένα γούνινο μικρό ζώο στη ζωή σας.

Από την NatureVia υπερασπιζόμαστε υπεύθυνη υιοθεσία και ιδιοκτησία. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν ψυχολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο ψυχολόγο σας.