Συμβουλές για να φροντίσετε τα χέρια και να τους κρατάτε νέους

Η φροντίδα για το δέρμα είναι απαραίτητη όταν πρόκειται να αποτρέψουμε την πρόωρη γήρανση και πάνω απ 'όλα, όταν πρόκειται να αποφύγουμε κάποια πολύ συνηθισμένα δερματικά προβλήματα. Ανάμεσα στα προβλήματα αυτά μπορούμε να αναφέρουμε ιδιαίτερα την περίσσεια λίπους ή την ξηρότητα. Στη συγκεκριμένη περίπτωση των χεριών, είναι αλήθεια ότι είναι συνήθως το μέρος του σώματός μας που τείνουμε να ξεχνάμε περισσότερο, παρά το γεγονός ότι ξεχωρίζουν ότι είναι το πιο χρησιμοποιούμενο κάθε μέρα.

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση του στεγνά χέρια, μεταξύ των οποίων μπορούμε να αναφέρουμε ιδιαίτερα το κλίμα (ιδιαίτερα τον κρύο αέρα), να πλένουμε τα χέρια με πολύ κρύο ή πολύ ζεστό νερό ή σε υπερβολική ποσότητα, να χρησιμοποιούμε ορισμένα προϊόντα (όπως απορρυπαντικά ή προϊόντα καθαρισμού) μικρή ποικιλία και ισορροπημένη διατροφή.

Την εποχή του κρατήστε τα μικρά χέρια πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή όχι μόνο στους προαναφερθέντες παράγοντες, αφού τελικά είναι μερικοί από τους κύριους "ενόχους" που το δέρμα των χεριών τείνει να στεγνώσει. Είναι επίσης σημαντικό να αναφερθούμε σε άλλες συνήθειες που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία σας.

Κάποιες χρήσιμες συνήθειες για να φροντίζετε τα χέρια σας και να τους κρατάτε νέους

Διατηρήστε επαρκή ενυδάτωση

Η ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική για το σώμα μας, όχι μόνο στο εξωτερικό (για να φροντίζει το δέρμα), αλλά και στο εσωτερικό γιατί είναι ζωτικής σημασίας για τον οργανισμό να εκτελεί τις θεμελιώδεις βασικές του λειτουργίες.

Όχι μάταια, η διατήρηση επαρκούς ενυδάτωσης βοηθάει διατηρήστε το τέλειο δέρμα σε όλο το σώμα, καθώς τα κύτταρα του δέρματός μας χρειάζονται επαρκή εσωτερική ενυδάτωση. Όχι μόνο είναι κατάλληλο να πίνετε νερό, μπορείτε επίσης να επιλέξετε χυμούς και φυσικούς χυμούς και εγχύσεις.

Φροντίστε όταν πλένετε τα χέρια σας

Πολύ κρύο νερό ή πολύ ζεστό νερό μπορεί να είναι αρνητικό για την υγεία του δέρματος των χεριών, και όχι μόνο για την υγεία του δέρματος των χεριών αλλά και γενικά. Ο λόγος είναι ότι πολύ κρύο ή πολύ ζεστό νερό εξαλείφει ένα μεγάλο μέρος της ενυδάτωσης του δέρματος, ειδικά εάν χρησιμοποιείτε επίσης ένα σαπούνι που δεν είναι κατάλληλο για το pH του δέρματός σας.

Το καλύτερο; Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία είναι πάντα καλύτερο να πλένετε τα χέρια σας με ζεστό νερό και επίσης να χρησιμοποιήσετε ειδικά και μαλακά σαπούνια που περιέχουν κάποιο παράγοντα ή ενυδατική ένωση.

Αν θέλετε να απολαύσετε ένα φυσικό σαπούνι που σας δίνει επίσης τις ιδιότητες και τα οφέλη, μπορείτε μάθετε να κάνετε ένα σαπούνι στο σπίτι.

Χρησιμοποιήστε κρέμα χεριών

Οι κρέμες χεριών παρέχουν ενυδάτωση και προστασία στο δέρμα. Είναι βολικό να ρίχνετε κρέμα στα χέρια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα: το πρωί μετά το ντους (ή πριν φύγετε από το σπίτι) και τη νύχτα πριν πάτε για ύπνο.

Στην πρώτη περίπτωση θα τα προστατεύσετε από τις διάφορες επιθέσεις της ημέρας. Ενώ εφαρμόζετε πριν πάτε για ύπνο, θα βοηθήσετε να τα αναγεννηθείτε από τις πιθανές βλάβες που υπέστησαν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Φυσικά, ανάλογα με το πρόβλημα που μπορεί να έχετε στο δέρμα, συνιστάται να επιλέγετε κρέμες που έχουν αναπτυχθεί για να βοηθήσουν στη θεραπεία τους: ρωγμές, κηλίδες ή ερυθρότητα.

Μπορείτε μάθετε πώς να κάνετε κρέμες χεριών εύκολα στο σπίτι, με 100% φυσικά συστατικά.

Μην ξεχνάτε τα νύχια

Τα νύχια είναι επίσης μέρος των χεριών σας, και είναι αλήθεια ότι, όπως συμβαίνει με το δέρμα, το πιο συνηθισμένο είναι να ξεχάσουμε αυτά, ειδικά τη φροντίδα τους. Ξέρετε ότι η πολιτεία σας σας λέει πολλά για την υγεία σας; Έτσι, για παράδειγμα, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο εύθραυστα νύχια ή την εμφάνιση του λευκά σημεία. Εάν είναι αδύναμοι, είναι σκόπιμο να χρησιμοποιήσετε ένα Σκληρυντής νυχιών με θρεπτικά συστατικά.

Επίσης, να θυμάστε ότι είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η κατάλληλη διατροφή, χρήσιμη για την παροχή των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών που χρειάζονται τόσο πολύ τα νύχια μας: βιταμίνη Α, βιταμίνες Β, ασβέστιο, ιώδιο και ψευδάργυρο.

Απλές φυσικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να έχετε μικρά χέρια

Λάδι καρύδας: Το λάδι καρύδας είναι ιδανικό για να φροντίζει εύκολα το δέρμα των χεριών σας, καθώς παρέχει ενυδάτωση και βοηθά στην επίτευξη ενός υπέροχου μαλακού δέρματος. Μπορείτε να αγοράσετε λάδι καρύδας σε βοτανολόγο και πριν το εφαρμόσετε θερμαίνετε το δοχείο ή το δοχείο στο υδατόλουτρο (αφού τείνει να στερεοποιηθεί). Στη συνέχεια, βάλτε λίγο στα χέρια σας και εφαρμόστε το με απαλό μασάζ.
Πίτουρο βρώμης και ελαιόλαδο: ανακατεύουμε σε ένα μπολ δύο μεγάλα κουτάκια πίτουρου βρώμης και δύο κουταλιές ελαιόλαδου. Σε μια ξεχωριστή κατσαρόλα θερμαίνεται το ισοδύναμο ενός ποτηριού, μέχρι να θερμανθεί λίγο. Στη συνέχεια, μόλις θερμανθεί, προσθέστε στο προηγούμενο δοχείο και ανακατέψτε καλά. Εισάγετε τα χέρια σας στο μείγμα και αφήστε το να δράσει για 10 λεπτά. Τελικά στεγνώστε τα με τη βοήθεια μιας μαλακής πετσέτας.
Δώστε στον εαυτό σας ένα μασάζ χεριών: μια χρήσιμη και απλή επιλογή για να φροντίσετε τα χέρια σας είναι να δώσετε στον εαυτό σας ένα μασάζ. Για να γίνει αυτό, εφαρμόστε πρώτα μια μικρή ενυδατική κρέμα, ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο και δώστε στον εαυτό σας ένα δυναμικό μασάζ, τρίβοντας και τα δύο χέρια για 5 έως 10 λεπτά.

Άλλες χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να φροντίσετε τα χέρια σας

Τι σαπούνι να χρησιμοποιήσετε;Είναι πολύ κοινό να μην εξετάσουμε αν το σαπούνι που χρησιμοποιούμε όταν καθαρίζουμε τα χέρια μας είναι πραγματικά το σωστό, δεν συνειδητοποιούμε εάν επηρεάζει ή όχι το δέρμα αυτής της περιοχής του σώματος. Με αυτή την έννοια, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι το καλύτερο σαπούνι για τα χέρια μας είναι υγρή γλυκερίνη, χρησιμοποιώντας πάντα ζεστό νερό (δηλαδή, ούτε πολύ κρύο ούτε πολύ ζεστό).
Η καλύτερη ενυδάτωση για τα χέρια:Αφού πλύνετε τα χέρια σας, συνιστάται να τα ενυδατώνετε με ειδικά σχεδιασμένη κρέμα χεριών για τη φροντίδα, τη διατροφή και την ενυδάτωση τους. Σε περίπτωση που έχετε και χρησιμοποιείτε μάσκες για το πρόσωπο, είναι επίσης ενδιαφέρον να χρησιμοποιήσετε στα χέρια σας.
Έχετε στεγνά χέρια;Σε αυτή την περίπτωση μπορεί να είναι χρήσιμο να τα ενυδατώσετε εκ νέου με μια μικρή κρέμα ή λάδι για το χέρι, με το οποίο θα μπορούσατε να προσθέσετε κάτι όταν βάζετε κάποια βρώμη και γιαούρτι πάνω σε αυτό. Είναι επίσης χρήσιμο να τα προστατεύετε με τη χρήση γαντιών σε όλες τις εργασίες στις οποίες πρέπει να χρησιμοποιείτε προϊόντα με χημικές ουσίες ή όταν τα χέρια σας θα έρχονται σε επαφή με το νερό για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Θα κάνετε ηλιοθεραπεία; Χρησιμοποιήστε κρέμα αντιηλιακής προστασίας:Αν και είναι συνηθισμένο να τοποθετούμε φωτοβολταϊκά μόνο στο σώμα, έχουμε την τάση να ξεχνάμε τα χέρια μας, παρά το γεγονός ότι είναι εξωτερικό μέρος ορατό στον ήλιο. Ως εκ τούτου, είναι πάντα σημαντικό να χρησιμοποιείτε αντηλιακό για τα χέρια σας, το οποίο θα σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο ότι στο μέλλον θα έχετε σημεία στα χέρια σας.

Εικόνες | Johann D / jar (μακριά) / Phu Thinh Co Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας.