Οι πάπιες, το πρώτο βήμα για το μωρό σας να τρώει στερεά
Η περίοδος Θηλασμός, η οποία συνιστάται να δοθεί από τη γέννηση του μωρού μέχρι τους πρώτους έξι μήνες της ζωής, γίνεται ένα όμορφο στάδιο στο οποίο η μητέρα και ο γιος συνδέονται.
Ωστόσο, τα παιδιά μας τείνουν να μεγαλώνουν πολύ γρήγορα μπροστά στα μάτια μας και καθώς η ηλικία τους εξελίσσεται, πρέπει επίσης να τους βοηθήσουμε να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες.
Οι χυλός είναι η εισαγωγή μωρών στην κατανάλωση στερεών τροφών. Και παρόλο που μοιάζει με κάτι απλό, πρέπει να λάβετε υπόψη πολλά πράγματα έτσι ώστε τα πάντα να είναι τέλεια.
Οι ειδικοί συστήνουν να αρχίσουν να τροφοδοτούνται οι πύργοι από τους πέντε μήνες. Επίσης, ότι είναι με τα περισσότερα λαχανικά και λαχανικά, έτσι ώστε το παιδί να προσαρμοστεί στην ποικιλία.
Πρέπει να είναι σαφές ότι οι διατροφικές ανάγκες του μωρού αλλάζουν καθώς αυξάνεται, οπότε ο θηλασμός καθίσταται ανεπαρκής με την πάροδο του χρόνου. Μάθετε πώς να φτιάχνετε το κουάκερ και να το τροφοδοτείτε με υγιεινό και θρεπτικό τρόπο.
Πρέπει να καταλάβετε δύο πράγματα: Η μετάβαση από το θηλασμό στη σίτιση στερεών περιλαμβάνει μια σειρά από φυσικές αντιδράσεις του πεπτικού συστήματος. Με αυτό θέλουμε να σας πούμε ότι μπορεί να υπάρχουν επεισόδια διάρροιας ή πυρετού.
Οι σκέψεις ...
Ξεκινήστε τη διαδικασία με βάση φρούτων. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να παρουσιάσετε στερεά στο μωρό σας, επειδή είναι συνήθως μαλακά, έχουν καλή γεύση και έχουν έντονα χρώματα και μυρωδιές.
Τα μήλα, τα αχλάδια και οι μπανάνες είναι οι ιδανικές για τις πρώτες μέρες. Μην εμποδίζετε το μωρό να αγγίζει το φαγητό που τρώει, με αυτόν τον τρόπο τον αφήνετε να εξερευνήσει και να ξέρει.
Προσπαθήστε να μην αφήνετε πολύ μεγάλα κομμάτια στο παρασκεύασμα, επειδή θα αντιμετωπίσετε μια πιθανή έκτακτη ανάγκη. Και αν προσθέσετε πορτοκάλι στο κουάκερ, βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πολύ όξινο για το μωρό.
Οι χυλός με βάση τα φυτά είναι το επόμενο παρελθόν. Οι πατάτες, τα πράσινα φασόλια ή τα καρότα είναι οι πρώτοι που φθάνουν στο παρασκεύασμα, το οποίο πρέπει να βράσει και να μαλακώσει όσο το δυνατόν περισσότερο.
Μόλις περάσουν δύο ή τρεις εβδομάδες, μπορούν να ενσωματώσουν το κρέας κοτόπουλου ή μοσχαρίσιου κρέατος σε μικρές ποσότητες. Με 30 γραμμάρια οποιουδήποτε από τα δύο αρκεί, και θα πρέπει να είναι πολύ καλά μαγειρεμένα.
Σταδιακά μπορείτε να αυξήσετε το ποσό. Δηλαδή ότι κάθε μήνα μπορείτε να προσθέσετε 10 έως 10 γραμμάρια, μέχρι να φτάσετε τα 80 γραμμάρια. Ποτέ μην αναγκάζετε το μωρό να πάρει περισσότερο από δύο κουταλιές, αποφεύγοντας να συσχετίζετε με κάτι κακό.
Βασικές συμβουλές για τη διατροφή του μωρού
Ενώ πίνετε γάλα από την πρώτη ημέρα που γεννήσατε, θυμηθείτε ότι ολόκληρο το αγελαδινό γάλα δεν έχει τα ίδια συστατικά με το μητρικό γάλα. Το γάλα από αυτό το ζώο θα πρέπει να χορηγείται μόνο μετά το πρώτο έτος της ζωής.
Εάν μπορείτε να εμποδίσετε το μωρό να τρώει γλουτένη πριν από έξι μήνες, θα ήταν ιδανικό, αν και δεν είναι υποχρεωτική προϋπόθεση. Αυτό το συστατικό μπορεί να βρεθεί σε αλεύρια και επεξεργασμένα τρόφιμα, να αποφευχθεί.
Όταν προετοιμάζετε το baby pap, μην προσθέτετε αλάτι ή ζάχαρη. Θυμηθείτε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν θρεπτικά συστατικά που της προσδίδουν τη χαρακτηριστική της γεύση. Αποφύγετε επίσης την προσθήκη τεχνητών γεύσεων.
Αποφύγετε να ενσωματώσετε πολύ μεγάλη ποικιλία από νέα τρόφιμα πολύ γρήγορα. Πρέπει να πάτε σιγά-σιγά, και να μετράτε τι σας αρέσει περισσότερο, τι σας ταιριάζει καλύτερα και τι ίσως δεν ανεχτείτε πάρα πολύ. Δεν πρέπει ποτέ να σταματήσετε το θηλασμό ακόμα κι αν τρώτε χυλό.
Συνταγή κουάκερ με κρέμα καλαμποκιού
Θέλουμε να σας παρουσιάσουμε μια συνταγή κουάκερ ώστε να μπορείτε να προετοιμάσετε το μωρό σας όταν είστε στο σπίτι σας!
Κερί καλαμποκιού και ντομάτα
Θα χρειαστείτε 50 γραμμάρια ντομάτας που είναι ώριμα και ξεφλουδισμένα, δύο κουταλιές της κρέμας καλαμποκιού και ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο. Όλα αυτά θα παρασκευάζονται με 200 χιλιοστόλιτρα διηθημένου νερού.
Για την προετοιμασία πρέπει να ξεφλουδίσετε όλες τις ντομάτες και να τις συντρίψετε με ένα πιρούνι, αλλά όχι πριν αφαιρέσετε όλους τους σπόρους. Αυτά μπορεί να είναι επικίνδυνα.
Σε μια κατσαρόλα θα προσθέσετε το νερό, το οποίο θα πρέπει να βράζει τη στιγμή που προσθέτετε τις ντομάτες. Όταν όλα γίνονται μια σάλτσα, προσθέτετε όλη την κρέμα καλαμποκιού. Περάστε το μείγμα με ελαιόλαδο.
Επίσης, δοκιμάστε τα κολοκυθάκια με κολοκυθάκια, τυρί, μπιζέλια, σκουός και κάθε άλλο λαχανικό που καταναλώνετε, αλλά όπως σας είπαμε, προετοιμάστε με μεγάλη προσοχή ώστε το μωρό να μην το απορρίψει. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν παιδίατρο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον έμπιστο παιδίατρο σας. ΘέματαΣυμπληρωματικά τρόφιμα Συνταγές για μωρά
