Το τσάι Rhodiola: ποια είναι τα οφέλη του και πώς να το κάνετε
Αν και ορισμένες ποικιλίες τσαγιού τείνουν να είναι πολύ δημοφιλείς σήμερα, για παράδειγμα, αυτό συμβαίνει πράσινο τσάι, το κόκκινο τσάι ή το λευκό τσάι (για να αναφέρουμε μόνο τις πιο γνωστές και καταναλωμένες επιλογές), σε όλο τον κόσμο μπορούμε να βρούμε άλλες υπέροχες επιλογές, στις οποίες είναι δυνατό να γευτείτε τσάι από άλλα φυτά που δεν είναι εκείνα που χρησιμοποιούνται συνήθως στην παρασκευή του πιο κλασικού τσαγιού. Αυτή είναι η περίπτωση της γνωστής ως Τσάι Rhodiola.
Είναι ένα πολύ δημοφιλές ποτό στη Ρωσία, το οποίο είναι κατασκευασμένο από ένα φυτό γνωστό με το όνομα Rhodiola Rosea, η οποία έχει ιστορία σίγουρα χιλιετηρίδα από τότε που οι ίδιοι οι Κινέζοι αυτοκράτορες έστειλαν να πάνε να το αναζητήσουν επειδή το θεωρούσαν μια θαυμάσια πηγή ευημερίας και ιδανικό για υψηλές σεξουαλικές επιδόσεις.
Αυτό το φυτό αναπτύσσεται σε υψόμετρα μεταξύ 11.000 και 18.000 ποδιών πάνω από τη στάθμη της θάλασσας και έχει κίτρινα λουλούδια με οσμή πολύ παρόμοια με αυτή που παρουσιάζουν τα τριαντάφυλλα (εξ ου και το όνομά του). Ακριβώς με τα φύλλα και τις ρίζες του το γνωστό ως Τσάι Rhodiola (ή ρόδιο τσάι), ένα ποτό τόσο δημοφιλές όσο και στις ευρωπαϊκές και ασιατικές αρκτικές περιοχές, όπου ήταν συνηθισμένο για τη θεραπεία μιας ευρείας ποικιλίας διαταραχών και ασθενειών, από τη γρίπη ή το κρύο μέχρι τον καρκίνο.
Ποια είναι τα οφέλη του τσαγιού Rhodiola;
Αντιοξειδωτικές ιδιότητες
Έχουμε ένα πολύ πλούσιο ποτό σε διάφορα οφέλη και ιδιότητες, όχι μόνο θεραπευτική αλλά και προληπτική. Η αλήθεια είναι ότι το Rhodiola Είναι ένα φυτό πολύ πλούσιο σε φλαβονοειδή και οργανικά οξέα, για αυτό που συνεισφέρει αντιοξειδωτικές ιδιότητες γι 'αυτό είναι ένα ποτό γνωστό για τις αναζωογονητικές και αποκαταστατικές του ιδιότητες.
Είναι ένα ποτό που βοηθά στη μείωση της αρνητικής δράσης των ελεύθερων ριζών χάρη ακριβώς στον πλούτο της στα αντιοξειδωτικά.
Ενάντια στην κόπωση και την αδυναμία
Είναι ένα ενεργητικό φυσικό ποτό, είναι ιδιαίτερα χρήσιμο όταν χρειάζεστε αύξηση της σωματικής αντοχής, επομένως είναι επίσης ενδιαφέρον σε περίπτωση κόπωσης και αδυναμίας.
Καλό για την καρδιαγγειακή σας υγεία
Το τσάι Rhodiola βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, έτσι είναι πολύ ενδιαφέρον όταν πρόκειται για φροντίστε το καρδιαγγειακό σας σύστημα με απόλυτα φυσικό τρόπο
Επίσης, είναι ένα καρδιοπροστατευτικό ποτό, πράγμα που σημαίνει ότι είναι σε θέση να αποκαταστήσει τον καρδιακό ρυθμό ειδικά αφού άσκησε έντονη σωματική άσκηση.
Βελτιώνει την άμυνα και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Την εποχή του αυξάνονται οι άμυνες Το τσάι Rhodiola μπορεί να γίνει μια θαυμάσια επιλογή από τότε βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος με την τόνωση των κυττάρων NK (τα οποία αναζητούν και καταστρέφουν τα μολυσμένα κύτταρα του σώματός μας), βελτιώνει την ανοσία των Τ κυττάρων και μεγιστοποιεί την αντίσταση του σώματός μας στις διάφορες τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της μόλυνσης.
Εξαιρετικό αντι-στρες
Αν και είναι ένα ιδανικό ποτό για την παροχή ενέργειας και τη μείωση της κούρασης, γίνεται α ενδιαφέρουσα παραδοσιακή θεραπεία για την ανακούφιση του στρες, καθώς βελτιώνει την ικανότητα του οργανισμού μας να ανταποκρίνεται καλύτερα τόσο στο εσωτερικό όσο και στο εξωτερικό άγχος. Συνεπώς, συμβάλλει επίσης στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Καλός προστάτης του ήπατος
Την εποχή του φροντίστε το συκώτι Το τσάι Rhodiola είναι μια εξαιρετικά ενδιαφέρουσα επιλογή, δεδομένου ότι βοηθά στην προστασία του ήπατος των τοξινών που υπάρχουν στο περιβάλλον.
Βελτιώνει τη σεξουαλική ισχύ, καθώς και ωφέλιμη για τον προστάτη
Οι Κινέζοι αυτοκράτορες έκαναν ήδη αυτό το ποτό για τις ιδιότητές του, όταν πρόκειται για τη βελτίωση της σεξουαλικής απόδοσης, που είναι ενδιαφέροντα αύξηση της σεξουαλικής ισχύος. Από την άλλη πλευρά, είναι επίσης ένα χρήσιμο ποτό για τους άνδρες καθώς βοηθάει κανονικοποιήστε το υγρό του προστάτη.
Πώς να κάνετε τσάι Rhodiola
Η προετοιμασία του τσαγιού Rhodiola είναι πραγματικά πολύ εύκολη. Χρειάζεστε μόνο 1 κουταλιά της σούπας φύλλα Rhodiola Rosea (φρέσκα ή αποξηραμένα) και το ισοδύναμο ενός φλιτζανιού νερού. Βάλτε και τα δύο συστατικά σε μια κατσαρόλα και βράστε. Όταν το νερό αρχίσει να βράζει αμέσως απενεργοποιήστε τη θερμότητα, καλύψτε και αφήστε να σταματήσει 3 λεπτά. Τέλος γλιστρήστε και πιείτε.
Εάν θέλετε, μπορείτε επίσης να φτιάξετε αυτό το τσάι με τσαγιέρα, καθώς παραδοσιακά το πράσινο τσάι σας. Για να γίνει αυτό πρέπει πρώτα να βράσετε νερό, το οποίο θα χρησιμοποιήσετε για την προθέρμανση του βραστήρα. Μόλις βράσει το βάζετε στην τσαγιέρα και απορρίψτε το αμέσως. Στη συνέχεια, βάλτε σε μια κατσαρόλα 1 ή 2 κουταλάκια του γλυκού Rhodiola Rosea φύλλα και το ισοδύναμο των 2 φλιτζάνια νερό. Βάλτε τα φύλλα μέσα στην τσαγιέρα. Όταν το νερό θερμαίνεται, αλλά δεν βράζει, ενσωματώνεται στην τσαγιέρα, ψεκάζοντας τα φύλλα τσαγιού, καλύψτε και αφήστε να σταματήσει 2 ή 3 λεπτά για να μαλακώσετε.
Εικόνες | Colourbox / peganum (Flickr) ΘέματαΤσάι
