Νεφροί στους νεφρούς

Όπως και με το συκώτι, νεφροί γίνονται δύο από τα θεμελιώδη όργανα του σώματός μας στην αποτοξίνωση και τον καθαρισμό του οργανισμού μας, διότι, μεταξύ άλλων σημαντικών λειτουργιών, ασχολούνται με την εξάλειψη αυτών των τοξινών και αποβλήτων που το σώμα μας δεν χρειάζεται.

Είναι ένα από τα κύρια φίλτρα του αίματός μας, καθαρίζοντάς το και διατηρώντας αυτό που μπορεί να είναι χρήσιμο για το σώμα μας. Επίσης, ρυθμίζουν τόσο την αρτηριακή πίεση όσο και την ισορροπία υδροζαλίνης, υποκινώντας την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Γιατί φροντίστε τα νεφρά, και να διατηρήσετε καλή νεφρική υγεία, είναι απαραίτητο να πίνετε μεταξύ 1 και 2 λίτρα υγρού κάθε μέρα κάθε μέρα, να ακολουθείτε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, να αποφεύγετε την υπερβολική ποσότητα αλατιού, τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε καρυκεύματα και να ελέγχετε την αρτηριακή πίεση. Επιπλέον, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο καθαρίστε τα νεφρά τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.

Αιτίες του αμυγδάλου στα νεφρά

Ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις είναι συνηθισμένο τα ούρα να περιέχουν μια μεγάλη ποσότητα ακαθαρσιών, οι οποίες μπορούν να κρυσταλλωθούν. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα άμμου, η οποία μακροπρόθεσμα μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση πέτρες στα νεφράΝεφροί πέτρες).

Οι αιτίες του μπορεί να είναι πολύ ποικίλες, αν και η συνηθέστερη είναι η παρακολούθηση μιας κακής διατροφής και η κατανάλωση μικρής ποσότητας υγρών κάθε μέρα.

Κύρια συμπτώματα

  • Πόνος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων (ειδικά όταν η άμμος κινείται).
  • Αίσθηση καύσης κατά την ούρηση.
  • Αλλαγή του χρώματος των ούρων.
  • Κοιλιακός πόνος
  • Ναυτία και γενική κακουχία.

Δίαιτα που πρέπει να ακολουθήσετε όταν υπάρχει άμμος στα νεφρά

Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια δίαιτα χαμηλή σε αλάτι ή να εξαλείψετε την κατανάλωσή της και επιλέξτε μόνο το νάτριο που παρέχεται από ορισμένα τρόφιμα, αλλά πάντα χωρίς υπερβολές (δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι είναι ένα βασικό μέταλλο για το σώμα).

Συνιστάται επίσης να αποφεύγονται οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, καθώς και να εξαλειφθούν τα προϊόντα που περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ραφιναρισμένα σάκχαρα, καθώς και γαλακτοκομικά προϊόντα.

Είναι σημαντικό να πίνετε καθημερινά υγρά (νερό, χυμό λεμονιού και ζωμούς σέλινου), καθώς και να επιλέγετε καθαρισμό εγχύσεων, όπως έγχυση πικραλίδα.

Εικόνα | Hey Paul Studios Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας. ΘέματαΝεφροί

Το ουροποιητικό σύστημα και η λειτουργία του | ΙΜΟΠ (Οκτώβριος 2019)