Η σωματική άσκηση βοηθά τους ασθενείς με διατροφικές διαταραχές

Γνωρίζουμε, όπως είδαμε τις προηγούμενες ημέρες στο NatureVia, ότι το άθλημα και η άσκηση προσφέρουν πολλά οφέλη στο σώμα μας, ειδικά αν ασκούμε τακτικά μεταξύ 2 και 3 φορές την εβδομάδα.

Αλλά τώρα πρέπει να προσθέσουμε μια άλλη αρετή, όπως μπορούσαμε να γνωρίζουμε πριν λίγες μέρες.

Και φαίνεται ότι το άθλημα, όπως αναφέρει το Ινστιτούτο Διατροφικών Διαταραχών της Βαρκελώνης (ITA), επιτρέπει πάσχοντες από διατροφικές διαταραχές ( TCA) ανακτούν τις συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής, εκτός από την ενίσχυση των κοινωνικών τους σχέσεων μέσω, για παράδειγμα, της ομαδικής εργασίας.

Θα πρέπει να έχουμε κατά νου ότι, σε κάποιο βαθμό, για αυτούς τους ανθρώπους ο αθλητισμός μπορεί να γίνει πραγματικό πρόβλημα, ασκείται τόσο επιθετικά και υποχρεωτικά για να χάσει βάρος.

Ωστόσο, όταν οι ασθενείς έχουν σταθεροποιήσει το βάρος τους και έχουν εργαστεί κατά τέτοιο τρόπο ώστε να μην βλέπουν τον αθλητισμό ως επιλογή να χάσουν βάρος, αλλά ως ένας τρόπος για να διατηρήσουν υγιεινή ζωή, αυτό μπορεί να εφαρμοστεί θεραπευτικά.

Μέσω | Ινστιτούτο Διατροφικών Διαταραχών της Βαρκελώνης
Περισσότερες πληροφορίες | Ανορεξία, μια διαταραχή της διατροφικής συμπεριφοράς Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν διατροφολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο διατροφολόγο σας. ΘέματαΆσκηση

Υγεία Αγχολυτικά Αντικαταθλιπτικά HD (Αύγουστος 2019)