Χάστε βάρος με φυσικά τσάγια και τσάι από βότανα: συνταγές
Για να χάσετε βάρος είναι απαραίτητο να το κάνετε με ελεγχόμενο τρόπο υπό την επίβλεψη ενός ειδικού, αφού υπάρχουν πολλές θαυματουργικές διατροφές που αποτελούν πραγματικό κίνδυνο για την υγεία των ανθρώπων που τους ακολουθούν.
Αλλά αν αυτό που θέλουμε είναι να χάσετε βάρος με ένα απλό και φυσικό τρόπο, μπορείτε να συνδυάσετε τη διατροφή που πρέπει να ακολουθήσετε με μια σειρά tisanes στις οποίες πρόκειται να καταλάβουμε την επόμενη.
Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η υιοθέτηση ενός υγιεινό τρόπο ζωής (με μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και χαμηλά λιπαρά τρόφιμα και τακτική σωματική δραστηριότητα) και λήψη βότανα και φρούτα Μπορεί να επιβραδύνει το κέρδος βάρους και να βοηθήσει το σώμα μας να εξαλείψει το υπερβολικό βάρος.
Μόλις πριν από λίγες μέρες ασχοληθήκαμε με μια ενδιαφέρουσα ερώτηση που βοήθησε τους αναγνώστες μας να χάσουν βάρος φυσικά λαμβάνοντας μια σειρά από φυσικά φυτικά τσάγια που, χάρη στις ιδιότητές τους και τα οφέλη τους, βοήθησαν να καθαρίσουν το σώμα μας και να χάσουν λίπος και με αυτό να απογειώσουν αυτά τα κιλά περισσότερα.
Ωστόσο, σε αυτή τη συγκεκριμένη περίπτωση πρόκειται να συζητήσουμε ένα άλλο πολύ ενδιαφέρον θέμα που έχει πολύ σχέση με αυτό που είχαμε να κάνουμε με μερικές μέρες πριν, και που είναι ακριβώς η απώλεια βάρους που παίρνει φυσικά τσάι.
Πρέπει να θυμόμαστε σε αυτή την περίπτωση τις διαφορές μεταξύ του tisanes, εγχύσεις και αφέψημα, καθώς και εκείνων της τσάι ιδίως επειδή η προετοιμασία τους δεν είναι πάντα η ίδια.
Προτείνουμε παρακάτω μια προσεκτική λίστα με φυσικά τσάγια που μπορείτε να κάνετε άνετα στο σπίτι σας, και αυτό θα σας βοηθήσει με ακρίβεια πρόληψη του υπερβολικού βάρους.
Χάστε βάρος φυσικά με τσάι φρούτων
Τσάι ανανά
Όπως σίγουρα γνωρίζετε, ο ανανάς ξεχωρίζει ξεκάθαρα ως ένα από τα πιο ενδιαφέροντα φρούτα στον καθαρισμό του σώματος και επειδή έχει μια ουσία που ονομάζεται "bromelain", καθιστώντας την ισχυρή καύση λίπους.
Συμβουλές για την προετοιμασία: Ανακατέψτε το μισό ανανά, τοποθετώντας τη φλούδα σε ένα λίτρο βραστό νερό για δύο λεπτά. Μπορείτε να έχετε ένα φλυτζάνι με άδειο στομάχι για τουλάχιστον ένα μήνα.
- Ανανάδες νερό για να χάσουν βάρος και να χάσουν βάρος: συνταγή και τα οφέλη
Τσάι πορτοκαλιού
Όπως όλα τα εσπεριδοειδή, έχει μια πηγή ινοσιτόλης που έχει την ιδιαιτερότητα, μεταξύ άλλων χαρακτηριστικών, της διάλυσης των λιπών.
- Συμβουλές για την προετοιμασία: Η παρασκευή του είναι πολύ απλή, αφού πρέπει να κόψετε ένα πορτοκάλι μεσαίου μεγέθους σε τέσσερα μέρη και να τα βράσετε σε ένα λίτρο νερού. Θα πρέπει να την αφήσουμε να ξεκουραστεί. Μπορεί να ληφθεί μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα, γεγονός που θα μειώσει την αίσθηση της όρεξης.
Ροδάκινο τσάι
Έχει τόσο καταπραϋντικές όσο και καθαρτικές ιδιότητες, οπότε είναι πολύ καλό στις δίαιτες απώλειας βάρους.
Συμβουλές για την προετοιμασία: Πρέπει να κόψετε ένα ροδάκινο σε μικρά κομμάτια και να το βράσετε για ένα λεπτό σε ένα λίτρο νερού. Μπορείτε να πιείτε δύο κύπελλα ημερησίως νηστεία.
Ιδανική tisanes για δίαιτες αδυνατίσματος
Προσέξτε σχετικά με τις πετσέτες που αντιμετωπίζουμε παρακάτω:
Σπαθί Tisane
Είναι μια έγχυση τόσο απολυτική όσο και διουρητική. Παρασκευάζεται με αφέψημα 20 γραμμάρια της ρίζας και αφήνει σε ένα λίτρο νερού για 10 λεπτά.
Πόσα ποτήρια μπορείτε να πίνετε; Μπορείτε να καταναλώσετε μέχρι 3 φλιτζάνια την ημέρα, πριν από τα γεύματα.
Ιστός του fucus
Το fucus Αντιμετωπίζει ιδιαίτερα τον υποθυρεοειδισμό και την παχυσαρκία. Θα πρέπει να προετοιμαστεί με τον υπολογισμό ενός κουταλακιού του βοτάνου ανά φλιτζάνι βραστό νερό.
Πόσα ποτήρια μπορείτε να πίνετε ανά ημέρα; 3 ή 4 φλιτζάνια την ημέρα.
- Fucus για να χάσετε βάρος: απίστευτες ιδιότητες και πώς να το πάρετε
Tisane του λουλουδιού πάθους
Μερικές φορές υπάρχει μια σχέση μεταξύ την κατάθλιψη και τη διατροφή, ειδικά σε καταστάσεις άγχους που οδηγούν σε μεγαλύτερη κατανάλωση. Αυτή η ερώτηση μετριάζεται από το λουλούδι πάθους.
Ένα κουταλάκι του γλυκού θα πρέπει να τοποθετηθεί ανά φλιτζάνι βραστό νερό.
Κύπελλα που μπορούν να ληφθούν καθημερινά: Καταναλώστε 2 ή 3 φλιτζάνια την ημέρα. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν διατροφολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο διατροφολόγο σας.
