Χυμοί πλούσιοι σε βιταμίνη C

Ήταν πριν από λίγο καιρό, όταν το ισπανικό Υπουργείο Υγείας προώθησε την εκστρατεία " 5 κομμάτια την ημέρα φρέσκα φρούτα και λαχανικά", Ως ένας τρόπος για να αυξηθεί η ευαισθητοποίηση του πληθυσμού έτσι ώστε, κάθε μέρα, θα πάρει φρούτα και λαχανικά φυσικά, τα οποία παρέχουν τις θρεπτικές ουσίες που το σώμα μας χρειάζεται τόσο πολύ για να λειτουργεί σωστά.

Με αυτή την έννοια, τόσο τα φρούτα όσο και τα λαχανικά μπορούν να καταναλωθούν είτε σε ολόκληρη τη μορφή τους, με το δέρμα τους (για παράδειγμα, μήλα ή αχλάδια) είτε πλήρως αποφλοιωμένα.

Αλλά αν προτιμάτε να επιλέξετε μια άλλη μορφή κατανάλωσης, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το φυσικούς χυμούς γίνονται πάντα μια από τις καλύτερες επιλογές.

Με αυτή την ευκαιρία ιδιαίτερα σας προτείνουμε μια υπέροχη χυμό με βάση φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C, το οποίο είναι ιδανικό για να ξεκινήσετε την ημέρα με ενέργεια (μπορείτε επίσης να επεξεργαστείτε μερικά από τα φυσικούς χυμούς ενέργειας που προτείνουμε σε μια προηγούμενη ανάρτηση).