Σίτιση για οστεοαρθρίτιδα
Το οστεοαρθρίτιδα Πρόκειται για μια χρόνια διαταραχή των αρθρώσεων, η οποία καταστρέφει τον χόνδρο που καλύπτει τα οστά. Σταδιακά, τείνει να το φθείρει και να το καταστήσει πολύ λεπτότερο, προκαλώντας την εμφάνιση δίαιτας στην επιφάνεια του. Με αυτόν τον τρόπο, σιγά-σιγά, εμποδίζει την άρθρωση να κινείται εύκολα.
Με αυτή την έννοια, υπάρχουν διάφορες αιτίες που μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση οστεοαρθρίτιδα. Μεταξύ των παραγόντων που προδιαθέτουν ένα άτομο να υποφέρει αυτή τη διαταραχή, βρίσκουμε φαγητό, ειδικά λόγω της παρακολούθησης της υπερβολικής κατανάλωσης πρωτεϊνών σε τακτική βάση.
Ως εκ τούτου, επίσης από την καθημερινή διατροφή μπορούμε να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά τους διάφορους παράγοντες που προδιαθέτουν ένα άτομο να υποφέρει οστεοαρθρίτιδα, καθώς τα αλκαλικά τρόφιμα βοηθούν στην εξουδετέρωση των επιδράσεων των σωματικών οξέων, συμβάλλοντας ακόμη και στην εξάλειψη ή διασπορά των ορυκτών που έχουν σχηματίσει καταθέσεις στον χόνδρο.
Σίτιση για οστεοαρθρίτιδα
Υπάρχει ένας τύπος τροφή για οστεοαρθρίτιδα σίγουρα ειδική και κατάλληλη όταν πρόκειται για την πρόληψη της εμφάνισης αυτής της χρόνιας διαταραχής.
Αυτή η δίαιτα βασίζεται στην καθιέρωση μιας δίαιτας πλούσιας σε αλκαλικά τρόφιμα, τα οποία βοηθούν στην εξουδετέρωση των επιδράσεων των σωματικών οξέων, εκτός από την εξάλειψη των ορυκτών που έχουν σχηματίσει αποθέσεις στο αντικείμενο των διαφόρων αρθρώσεων.
Εκθέτουμε το πιο κοινό και ιδανικό από αυτή την άποψη:
- Λαχανικά και λαχανικά: Πάνω από όλα, λαχανικά και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη C (τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C). Περιέχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες ικανές να εξουδετερώσουν τη βλάβη που ασκούν οι ελεύθερες ρίζες στις αρθρώσεις.
- Φρούτα: Είναι πλούσια σε βιταμίνες, ιδιαίτερα βιταμίνη Ε και μέταλλα (όπως σελήνιο ή ασβέστιο). Συνιστάται επίσης να καταναλώνετε όξινα φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C, όπως γκρέιπφρουτ ή λεμόνι.
- Αποξηραμένα φρούτα: Όπως και με τα φρούτα, είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα. Επισημαίνει, πάνω από όλα, καρύδια πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
- Ολόκληροι κόκκοι: Είναι τρόφιμα που παρέχουν βιταμίνες και μέταλλα, ειδικά σελήνιο. Βοηθούν στην εξάλειψη των προσμείξεων από το σώμα, χάρη στις οποίες αποφεύγουν τη δυσκοιλιότητα.
Στο Naturalternativa Φάρμακα για την οστεοαρθρίτιδα Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν διατροφολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο διατροφολόγο σας.
