Δεν παίζεις αθλήματα και είσαι γυναίκα; Έχετε περισσότερο κίνδυνο καρκίνου του μαστού
Κάθε χρόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες περισσότερες από 300.000 περιπτώσεις καρκίνου του μαστού, εκ των οποίων περίπου 246.000 αντιστοιχούν σε διηθητικό καρκίνο του μαστού και 61.000 σε καρκίνο του μαστού επί τόπου. Στη χώρα μας, η Ισπανική Ένωση κατά του Καρκίνου (AECC) εκτιμά ότι περίπου 22.000 νέοι καρκίνοι διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο, σύμφωνα με τα στοιχεία που παρέχονται στην έκθεση για την κατάσταση του καρκίνου στην Ισπανία για το έτος 2014.
Επιπλέον, εκτιμάται ότι 1 στις 8 γυναίκες θα έχουν καρκίνο του μαστού καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους, ενώ κάθε χρόνο στις 19 Οκτωβρίου γιορτάζεται η Ημέρα κατά του Καρκίνου του Μαστού, ως υπενθύμιση της δέσμευσης που έχει όλη η κοινωνία για την καταπολέμηση αυτού του τύπου καρκίνου. 
Από την άλλη πλευρά, τα ποσοστά επιβίωσης 5 ετών δείχνουν ότι εάν ο καρκίνος είναι μόνο στο στήθος, το σχετικό ποσοστό επιβίωσης των 5 ετών είναι 99%, 85% εάν ο καρκίνος έχει απλωθεί μόνο στους λεμφαδένες. περιφερειακά λεμφατικά και 26% εάν ο καρκίνος έχει εξαπλωθεί σε διαφορετικά μέρη του σώματος.
Και τι είναι ο καρκίνος του μαστού; Είναι α κακοήθης όγκος που προέρχεται από τον ιστό του μαστικού αδένα, που έχει την ικανότητα να εισβάλλει στους περιβάλλοντες υγιείς ιστούς, καθώς και να φτάνει μακριά από τα όργανα και να τα εμφυτεύει.
Υπάρχουν 3 τρόποι με τους οποίους ο όγκος αυτός μπορεί να αυξηθεί. Ένας από αυτούς είναι η τοπική ανάπτυξη, έτσι ώστε ο καρκίνος να αναπτύσσεται με άμεση διείσδυση διεισδύοντας σε άλλες κοντινές δομές. Ένας άλλος είναι η διάδοση μέσω του δικτύου των λεμφικών αγγείων που έχει το μαστό, φθάνοντας στους λεμφαδένες (συνήθως στους λεμφαδένες που βρίσκονται στο άξονά τους, ακολουθούμενοι από εκείνους που βρίσκονται στην κεντρική περιοχή του θώρακα και εκείνους που βρίσκονται πάνω από τον λεμφαδένα). κλείδα). Μπορεί επίσης να εξαπλωθεί μέσω των αιμοφόρων αγγείων.
Παρόλο που ο καρκίνος του μαστού δεν μπορεί να αποτραπεί, πρόσφατες επιστημονικές μελέτες το έχουν δείξει ο κίνδυνος να πάσχετε από αυτό τον τύπο καρκίνου μπορεί να μειωθεί με την άσκηση σωματικής άσκησης σε τακτική βάση, εκτός από την αποφυγή της κατανάλωσης αλκοόλ και τόσο του υπέρβαρου όσο και της παχυσαρκίας, ειδικά μετά την εμμηνόπαυση.
Στην πραγματικότητα, όπως έδειξε μια επιδημιολογική μελέτη που διεξήχθη από την ερευνητική ομάδα του καρκίνου του μαστού Geicam, οι γυναίκες που ακολουθούν καθιστική ζωή έχουν 71% υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού, σε σύγκριση με εκείνους που εκτελούν τουλάχιστον 150 λεπτά μέτρια σωματική άσκηση εβδομαδιαίως (για παράδειγμα περπατώντας με καλό ρυθμό για τουλάχιστον 10 λεπτά κάθε φορά) ή 75 λεπτά έντονης σωματικής άσκησης.
Αυτή είναι η πρώτη μελέτη που λαμβάνει υπόψη τον υποτύπο HER2 θετικό, έναν υπότυπο καρκίνου του μαστού που τείνει να εξαπλώνεται και να αναπτύσσεται ταχύτερα από άλλους καρκίνους του μαστού.
Και σύμφωνα με τα αποτελέσματα που προέκυψαν από τη μελέτη, η φυσική δραστηριότητα θα είχε προστατευτικό αποτέλεσμα, που είναι ιδιαίτερα σημαντικές και δίπλωμα ευρεσιτεχνίας σε εκείνους με θετικούς υποδοχείς ορμονών και στις υπομονάδες HER2 θετικές. Ωστόσο, το αποτέλεσμα δεν φαίνεται τόσο σαφές στην περίπτωση των γυναικών που δεν εκφράζουν κανέναν υποδοχέα (τριπλός αρνητικός όγκος). ΘέματαΚαρκίνος Άσκηση
