Προσβολή βήχα: τι να κάνετε για να το σταματήσετε και πώς να το ανακουφίσετε
Έχουμε όλοι ένα βήχα κάποια στιγμή. Στην πραγματικότητα, θα τολμούσα σχεδόν να πω ότι όλοι μας, σε κάποια στιγμή επίσης, έχουμε υποστεί κάποια τρομερή επίθεση βήχα. ότι η ενοχλητική βίαιη, απότομη και θορυβώδης απέλαση του αέρα που έχουμε στους πνεύμονες, αλλά αν και θέλουμε να σταματήσουμε, απλά δεν μπορούμε, ούτε να χάσουμε τον αέρα. Οι αιτίες του μπορεί να είναι πραγματικά ποικίλες: ερεθισμός του αναπνευστικού συστήματος σχετικά με το κλίμα, ανθυγιεινές συνήθειες όπως καπνός, λοίμωξη (όπως στην περίπτωση γρίπης και κρυολογήματος) ή πνιγμός. Μπορεί επίσης να είναι ένας τύπος συνειδητού βήχα, που κάνουμε με σκοπό να διατηρήσουμε τους πνεύμονες καθαρό αέρα από διαφορετικές ξένες ουσίες.
Γνωρίζατε ότι υπάρχουν διαφορετικοί τύποι βήχα, των οποίων τα αίτια και τα χαρακτηριστικά είναι εξίσου διαφορετικά; Μπορούμε να αναφέρουμε τον ξηρό ή μη παραγωγικό βήχα (που αποτελείται από έναν τύπο βήχα χωρίς βλέννα που δεν προκαλεί απόχρωση), τον παραγωγικό βήχα (ο οποίος παράγει βλέννα και κατά συνέπεια την απόχωση), τον ασθματικό βήχα (με αναπνευστική δυσκολία και ένα είδος σφύριγμα). ") Και ο ψυχογενής ή ψυχοσωματικός βήχας.
Ωστόσο, Όταν εμφανίζεται μια επίθεση κατά του βήχα, συνήθως οφείλεται κυρίως στην παρουσία ξηρού, ερεθιστικού και μη παραγωγικού βήχα, να χαρακτηριστεί ως ένας τύπος ισχυρού και ξηρού βήχα. Αυτό μπορεί να είναι οξύ (διαρκεί λιγότερο από τρεις εβδομάδες) ή χρόνιο (όταν είναι σταθερό και διαρκεί περισσότερο από τρεις εβδομάδες).
Τι πρέπει να κάνουμε όταν υποφέρουμε μια επίθεση βήχα;
Όταν υποφέρουμε μια επίθεση κατά του βήχα, η κύρια σύσταση είναι να μείνετε ήρεμοι και να μην νιώθετε νευρικοί, καθώς η νευρική ένταση που μπορούμε να υποβληθούμε σε αυτές τις στιγμές μπορεί να επιδεινώσει τον βήχα και να καταστεί οριστική σε έναν επικίνδυνο κύκλο όταν μας κοστίζει να αναπνέουμε κανονικά.
Μόλις είμαστε ήρεμοι, συνιστάται πάρτε μια βαθιά αναπνοή για να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε, και καταπίνετε σάλιο. Είναι επίσης χρήσιμο πίνετε ζεστό νερό για να διατηρήσετε το λαιμό ενυδατωμένο.
Από ιατρική άποψη, όταν η επίθεση του βήχα είναι ισχυρή, ο ειδικός τείνει να συνταγογραφεί κωδεΐνη ή δεξτρομεθορφάνη με τη μορφή σιροπιού ή χαπιών. Μπορούμε επίσης να αναφέρουμε νοσκαπίνη, διυδροκωδεΐνη, πεντοξίπερία ή βενπροπιρίνη. Όλα είναι αντιβηχικά φάρμακα που βοηθούν στον έλεγχο του βήχα. Ωστόσο, να θυμάστε ότι η κατανάλωση οποιουδήποτε τύπου φαρμάκου ή φαρμάκου πρέπει να έχει προηγουμένως συνταγογραφηθεί από το γιατρό, η αυτοθεραπεία δεν συνιστάται.
Πώς να ανακουφίσει τη βήχα επίθεση
- Κρατήστε την ηρεμία και αναπνεύστε αργά και βαθιά. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να αναπνεύσετε από τη μύτη σας, που θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε και να ελέγξετε τον βήχα σας.
- Μια καραμέλα ή μια παστίλι με μέλι ή βότανα Θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τον βήχα. Τα καραμέλες ή χάπια με μενθόλη δεν συνιστώνται επειδή ερεθίζουν περισσότερο τον λαιμό.
- Βγείτε έξω για να αναπνεύσετε καθαρό αέρα. Μερικές φορές χρειάζεστε λίγο φρέσκο αέρα για να σταματήσετε τη βήχα. Προσπαθήστε να αναπνέετε κανονικά.
- Πάρτε ένα ζεστό ρόφημα τσαγιού και μέλι όταν η επίθεση βήχα έχει χαλαρώσει. Είναι ιδανικό για να ηρεμήσει ο βήχας και να μαλακώσει τον λαιμό. Μπορείτε να προσθέσετε τζίντζερ, πιπέρι καγιέν, χυμό λεμονιού και μια πρέζα αλάτι.
- Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για να καταπραΰνει τον βήχα ενώ μαλακώνει τον ερεθισμένο λαιμό σας, βοηθώντας το να το καλύψει μειώνοντας το ενοχλητικό αίσθημα ερεθισμού και τραχύτητας.
- Οι βαλσαμικές κρέμες που εφαρμόζονται στο λαιμό και στο στήθος Βοηθούν να ηρεμήσει ο βήχας, ειδικά όταν είναι επαναλαμβανόμενος. Φυσικά, πρέπει να περιμένετε από 10 έως 15 λεπτά για να κάνετε το αναμενόμενο αποτέλεσμα.
Θυμηθείτε ότι το κύριο πράγμα κάθε φορά που έχετε μια επίθεση βήχα είναι να προσπαθήσετε να παραμείνετε ήρεμοι και πάνω από όλα να αποφύγετε να νιώθετε νευρικοί. Σε περίπτωση που ο οποίος έχει την επίθεση του βήχα είναι ένας σύντροφος προσπαθούν να ακολουθήσουν τις ίδιες συμβουλές που αναφέρονται παραπάνω, βοηθώντας τον έτσι ώστε να μην πάρει νευρικό.
Εικόνες | Russell Sprague / frankieleon / Amy Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας.
