Θερμίδες μαντολάτου
Ξέρουμε ότι το Χριστούγεννα, κατά τον ένα ή τον άλλο τρόπο, χαρακτηρίζεται κυρίως από την περίοδο των διακοπών, όπου μοιραζόμαστε μια ποικιλία από γεύματα και δείπνα με την οικογένεια και τους φίλους μας.
Είναι μια εποχή χαράς, χαράς, ειρήνης και πολλής ευτυχίας, αλλά όπου και εσείς τείνετε υπερκατανάλωση τροφής, με τις επακόλουθες αρνητικές αιτίες που υποθέτει (από τη μετεωρισμός μέχρι την κακή πέψη, τη διόγκωση της κοιλιάς ή την ενόχληση του κεφαλιού).
Δεδομένου ότι κάθε χρόνο υπάρχουν πολλοί ειδικοί που προειδοποιούν ότι πολλοί άνθρωποι τείνουν να αυξάνουν κατά 2 έως 4 κιλά βάρος κατά τη διάρκεια αυτών των διακοπών, είναι καλή ιδέα όχι μόνο να ελέγξουμε τι τρώμε, αλλά και να γνωρίζουμε θερμίδες του τυπικά επιδόρπια για τα Χριστούγεννα που καταναλώνουμε σε μεσημεριανά γεύματα και δείπνα.
Ακριβώς μετά από ένα προηγούμενο άρθρο στο οποίο σας μιλήσαμε για το polvorones θερμίδες, αυτή τη φορά φροντίζουμε νουγκότ θερμίδες.
Θερμίδες μαντολάτου
Ως νουγκότ θερμίδες εξαρτάται σαφώς από τον τύπο του νουγκάτ ότι καταναλώνουμε, τότε προσφέρουμε έναν επεξηγηματικό πίνακα για κάθε νέγμα:
| Ανά 100 g. | |
| Jijona Nougat | 533 kcal |
| Aulante nugat | 516 kcal |
| Νουγκέ σοκολάτας με ρύζι | 563 kcal |
| Νουγκάτ μαρσιπάν | 525 kcal |
| Κρόκο αυγού | 488 kcal |
| Νουγκόκ καρύδας | 556 kcal |
Γνωρίστε και ανακαλύψτε πόσες θερμίδες την ημέρα χρειάζεστε τον οργανισμό σας κάθε μέρα.
