Stretch σημάδια κατά την εγκυμοσύνη: γιατί εμφανίζονται και πώς να τα αποφύγετε
Το ραγάδες Αποτελούνται από ακανόνιστες περιοχές του δέρματος που μοιάζουν με γραμμές ή λωρίδες που είναι εύκολα ορατές, εμφανίζονται με τη μορφή παράλληλων γραμμών με κοκκινωπό χρώμα, συνήθως είναι λεπτές και φωτεινές όταν προκύπτουν και στη συνέχεια πάει με το πέρασμα του χρόνου. Λευκό χρώμα με εμφάνιση παρόμοια με εκείνη της ουλή. Γενικά, τείνουν να έχουν μια τελείως διαφορετική υφή σε σχέση με εκείνη του φυσιολογικού δέρματος και μερικές φορές μπορούν επίσης να είναι ελαφρώς βαθύτερες.
Αν και ανάλογα με την αιτία που προκάλεσε την εμφάνιση των ραγάδων, όταν εξαφανίζεται, τείνουν να εξαφανιστούν τα σημάδια, το γεγονός είναι ότι συχνά είναι πολύ συνηθισμένο να καταλήγουν να παραμένουν στο δέρμα, κυρίως λόγω της υπερβολικής έκτασης που παράγεται αρχικά το σχηματισμό και την εμφάνισή του.
Μεταξύ των σταδίων ή των στιγμών κατά τις οποίες τα ράμματα εμφανίζονται συνήθως με μεγαλύτερη επιμέλεια, μπορούμε να αναφέρουμε κυρίως το υπερβολικό βάρος και το υπερβολικό βάρος και ιδιαίτερα την εγκυμοσύνη. Γιατί; Κυρίως επειδή, όπως θα γνωρίζουμε παρακάτω, η κύρια αιτία είναι η αύξηση του βάρους -η οποία μπορεί να είναι πολύ γρήγορη και μπορεί να επηρεάσει τόσο άνδρες όσο και γυναίκες - ή τη διεύρυνση της ίδιας της κοιλίας και χαρακτηριστικό της εγκυμοσύνης.
Γιατί εμφανίζονται ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Από την αρχή της εγκυμοσύνης το δέρμα αρχίζει να τεντώνεται σταδιακά ως αποτέλεσμα, αφενός, της διεύρυνσης της κοιλιάς καθώς αναπτύσσονται και αναπτύσσουν τόσο τον πλακούντα όσο και το μωρό και από την άλλη την κανονική αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια αυτής της σημαντικής στάδιο
Και οι δύο περιστάσεις προκαλούν το τέντωμα του δέρματος, κατά το οποίο ο χρόνος οι ίνες που έχουν χαμηλότερη ελαστικότητα τείνουν να σπάσουν και να αφήσουν μια βυθισμένη γραμμή παρόμοια με μια μικρή ουλή, τα οποία στην αρχή είναι συνήθως ροζ, μοβ ή σκούρο καφέ. Αν και με την πάροδο του χρόνου μπορούν να γίνουν λιγότερο αισθητές και να ξεθωριάσουν λίγο, η αλήθεια είναι ότι ποτέ δεν εξαφανίζονται εντελώς.
Η εμφάνιση των ραγάδων είναι πολύ πιο συχνή στο τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, όταν η κοιλιά επεκτείνεται πολύ γρήγορα για να φιλοξενήσει το αναπτυσσόμενο μωρό. Ωστόσο, ανάλογα με το αν η αύξηση του σωματικού βάρους ήταν γρήγορη κατά τη διάρκεια των πρώτων μηνών της εγκυμοσύνης, είναι επίσης κοινό για αυτούς να εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και όχι μόνο στο τέλος.
Σε κάθε περίπτωση, η πραγματικότητα είναι ότι δεν μπορείτε να την αποτρέψετε εάν μείνετε έγκυος ή θα πάρετε τα ραγάδες. Στην πραγματικότητα, ακόμα δεν γνωρίζουμε πραγματικά γιατί μερικές γυναίκες έχουν ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και άλλοι άλλοι δεν έχουν μόνο ένα. Προφανώς η γενετική θα ήταν στενά συνδεδεμένη Αν η μητέρα σας είχε σημάδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι πολύ πιθανό να τα έχετε επίσης.
Πώς να αποφύγετε τα ραγάδες της εγκυμοσύνης
Παρόλο που δεν είναι πάντοτε εφικτό και μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και αν έχετε ακολουθήσει κάποιες χρήσιμες συνήθειες για την πρόληψη, υπάρχουν μερικές συμβουλές που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να κερδίσετε το παιχνίδι σε ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι τα εξής:
- Κερδίστε λίγο λίγο το βάρος: Η γρήγορη αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια κοινή και κοινή αιτία των ραγάδων. Ως εκ τούτου, συνιστάται να προσπαθήσετε να κερδίσετε βάρος αργά. Από την άλλη πλευρά, το πλέον ενδεδειγμένο είναι να προσπαθήσετε να μην αυξήσετε περισσότερο από το συνιστώμενο βάρος, συνήθως μεταξύ 11 και 16 kg.
- Ενυδατώστε το δέρμα σας: για να διατηρηθεί η φυσική ελαστικότητα του δέρματος και να προετοιμαστεί για να αντισταθεί στη διάταση που προκαλείται από την αύξηση του σωματικού βάρους και τον όγκο που είναι τόσο χαρακτηριστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο συνεχώς, δύο έως τρεις φορές την ημέρα. Μπορείτε να επιλέξετε σωματικό έλαιο ή φυσικά έλαια όπως το αμυγδαλέλαιο.
- Λάδι καρύδας: το φυσικό έλαιο καρύδας είναι ένα από τα πιο κατάλληλα φυσικά προϊόντα όταν πρόκειται να αποτρέψει την εμφάνιση των ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για να το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να το θερμαίνετε λίγο στο λουτρό νερού, καθώς είναι συνηθισμένο να στερεοποιηθεί. Στη συνέχεια, εφαρμόστε την στην κοιλιά, τα στήθη και τα πόδια σας, κατά προτίμηση δύο φορές την ημέρα.
- Χρησιμοποιήστε κρέμα αντι-τεντώματος: είναι χρήσιμες για την ενυδάτωση και θρέψη του δέρματος, συμβάλλοντας στην αποφυγή εμφάνισης σημείων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Από την άλλη πλευρά, είναι σκόπιμο όχι μόνο να το χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και μέχρι δύο ή τρεις μήνες μετά την παράδοση. Όταν εφαρμόζετε αυτή την κρέμα προσπαθήστε να το κάνετε με κυκλικά μασάζ, ιδανικό για να τονωθεί η κυκλοφορία.
- Σφίξτε τον εαυτό σας: Εκτός από τα κυκλικά μασάζ σε περιοχές όπως η κοιλιακή χώρα, το στήθος, οι γοφοί και οι μηροί μπορείτε να επιλέξετε να δώσετε απαλές τσίμπημα στο δέρμα, επίσης χρήσιμες για την τόνωση της κυκλοφορίας.
- Πρακτική άσκηση: εάν ασκείτε σωματική άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε τακτική βάση θα πάρετε έναν καλό μυϊκό τόνο, ο οποίος με τη σειρά του θα έχει ως αποτέλεσμα την αποφυγή μικρο-εγκαυμάτων του δέρματος που μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση των ραγάδων.
Όπως μπορείτε να δείτε, αν και τα ραγάδες είναι πολύ συνηθισμένα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ακολουθώντας μια σειρά από συνήθειες και φυσικές συμβουλές μπορεί να τους εμφανιστούν. Προσπαθήστε να διατηρήσετε αυτά τα κόλπα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά κατά τους τελευταίους μήνες. Ω! Και ότι είστε πολύ χαρούμενος με το μωρό σας.
Βιβλιογραφία:
- Miriam Brennan, τον Mike Clarke, τον Declan Devane. Η χρήση προϊόντων αντι-σηραγγών από τις γυναίκες κατά την εγκυμοσύνη: μια περιγραφική, εγκάρσια μελέτη. BMC εγκυμοσύνη τοκετού. 2016; 16: 276. doi: 10.1186 / s12884-016-1075-9. Διατίθεται στη διεύθυνση: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5031338/
- Ρίτα Β. Βόρα, Ρατζάτ Γκούπτα, Μαλαιά Ι. Μεχτά, Αρβίντ Χ. Τσαουντάρι, Αμπισέκ Π. Πιλανή, Νίντι Πάτελ. Εγκυμοσύνη και δέρμα. J Οικογένεια Med Prim Care. 2014 Οκτ-Δεκ. 3 (4): 318-324. doi: 10.4103 / 2249-4863.148099. Διατίθεται στη διεύθυνση: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4311336/
- Sumit Kar, Ajay Krishnan, Poonam Varma Shivkumar. Εγκυμοσύνη και δέρμα. J Obstet Gynaecol Ινδία. 2012 Ιούνιος; 62 (3): 268-275. doi: 10.1007 / s13224-012-0179-z. Διατίθεται στη διεύθυνση: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3444563/
