Γιατί η ακμή εμφανίζεται στην εφηβεία και την πρόληψη

Είναι πολύ κοινό. Κάθε φορά που ένα αγόρι ή κορίτσι αρχίζει να έρχεται στην εφηβεία, βλέπει το πρόσωπό του πλημμυρίζεται από ένα πλήθος μικρών γρανιτών σε μια κατάσταση που συνήθως αναφέρεται ως ακμή. Και αν προκύψει με ακρίβεια από την εφηβεία, είναι συνηθισμένο να είναι γνωστό με το όνομα του νεανική ακμή.

Αυτό είναι σαφής απόδειξη ότι ο εν λόγω άνθρωπος αφήνει πίσω του την παιδική του ηλικία να ξεπεράσει την ωριμότητα του. Και ένα σαφές παράδειγμα αυτού φαίνεται επίσης με τις απότομες αλλαγές στη συμπεριφορά που μας προκαλούν τόσα πολλά προβλήματα όλα αν είμαστε γονείς.

Αλλά τι ακριβώς είναι το ακμή; Σίγουρα πολλοί θα ρωτήσουν. Αποτελείται από μια κατάσταση όπου οι πόροι του δέρματος είναι μολυσμένοι, δημιουργώντας έτσι αυτά τα χτυπήματα ή τα σπυράκια με κοκκινωπό χρώμα.

Το χειρότερο από όλα είναι ότι αυτή η κατάσταση μπορεί να χειροτερεύσει αν ο εν λόγω νεαρός άνδρας είναι αφοσιωμένος στην «εκμετάλλευση» αυτών των σπυριών με τα δικά του δάχτυλα, καθώς μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση μικρών τραυμάτων και ουλών με την πάροδο του χρόνου.

Λόγοι για τους οποίους εμφανίζεται η ακμή

Μόλις αυτό είναι γνωστό, θα εμβαθύνουμε στους διάφορους λόγους για τους οποίους μπορεί να εμφανιστεί η ακμή. Μεταξύ των πιο συνηθισμένων, ταιριάζει υπογραμμίζουν ξαφνική ορμονική αλλαγή, η οποία προκαλεί την παραγωγή περίσσειας λίπους στο δέρμα.

Αλλά το πράγμα δεν τελειώνει εδώ, πριν από την εφηβεία, βλέπουμε πώς οι έφηβοι αρχίζουν να βγαίνουν τα μαλλιά του προσώπου και του σώματος. Στην περίπτωση των ανδρών, ακόμη και αρχίζουν να αποκτούν μια πιο σοβαρή φωνή, ενώ οι γυναίκες βλέπουν τους Τα στήθη αυξάνονται σιγά-σιγά, δίπλα στην εμφάνιση της εμμηνορροϊκής σας περιόδου.

Από την άλλη πλευρά, Μια εσφαλμένη διατροφή μπορεί επίσης να είναι πολύ συνδεδεμένη με την εμφάνιση της ακμής. Μια διατροφή με βάση Τα λίπη, οι υδατάνθρακες και τα σάκχαρα μπορούν να έχουν το πιο αρνητικό αποτέλεσμα στην επιδερμίδα ενός εφήβου. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να τρώμε με πλούσιο και ποικίλο τρόπο με όλα τα είδη θρεπτικών ουσιών.

Ομοίως, επειδή κάθε νεαρός μπορεί να έχει μια πολύ πολυάσχολη ζωή λόγω του επιπέδου σπουδών ή εργασίας, αυτή η κατάσταση άγχους επίσης μπορεί να ευνοήσει την εμφάνιση σπυριών ή κόκκινων εξογκωμάτων κατά μήκος του προσώπου. Για το λόγο αυτό, οδηγούν μια ήσυχη και γαλήνια ζωή, λαμβάνοντας διαλείμματα κατά τη διάρκεια των Σαββατοκύριακων, φαίνεται επίσης πολύ σημαντικό όταν πρόκειται για την αποφυγή αυτής της κατάστασης του δέρματος.

Πώς μπορούμε να αποφύγουμε την εμφάνιση της ακμής;

Τώρα που έχουμε δει τους κύριους λόγους για τους οποίους μπορεί να εμφανιστεί η ακμή, θα κλείσουμε αυτό το άρθρο για να σας δώσουμε μια σειρά συμβουλών τη στιγμή που είπε αντίο σε αυτή την κοινή συνθήκη.

  • Να έχετε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Όπως έχουμε σχολιάσει στην αρχή του άρθρου, φαίνεται πολύ σημαντικό να τρώμε χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα και να τα αντικαταστήσουμε με λαχανικά και φρούτα πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.
  • Μειώστε τα επίπεδα στρες Για αυτό, είναι πολύ σημαντικό να αφιερώσετε στιγμές ξεκούρασης και αποσύνδεσης. Ειδικά μετά από εργασία ή σπουδές και το Σαββατοκύριακο.
  • Πλύνετε το πρόσωπό σας κάθε μέρα. Μια καθημερινή και σταθερή υγιεινή του προσώπου μπορεί επίσης να είναι πολύ χρήσιμη όταν λέτε αντίο σε αυτά τα κόκκινα σπυράκια με τη μορφή ακμής. Με λίγο ζελέ και ζεστό νερό θα είναι περισσότερο από αρκετό.
  • Επισκεφθείτε τον δερματολόγο. Υπάρχει επίσης η δυνατότητα να επισκεφθείτε έναν έμπιστο δερματολόγο, ώστε να προσφέρει μια πιο εξατομικευμένη θεραπεία που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες μας.

✅ Τι είναι η ακμή και πως δημιουργείται; (Αύγουστος 2021)