Φυσικά ξεπλύματα στο στόμα: 3 σπιτικές συνταγές
Είτε υποφέρετε από κακή αναπνοή είτε όχι, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι το έκπλυση στο στόμα Είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για την ανακούφιση της halitosis ή όταν βελτιώνουν και απολαμβάνουν πολύ πιο πλήρη καθαρισμό και στοματική υγιεινή, αφού πλένουν τα δόντια μας με το συνηθισμένο πινέλο και μετά το νήπιο. Με αυτή την έννοια, πολλοί οδοντίατροι και οδοντίατροι συμβουλεύουν να τα χρησιμοποιούν δύο φορές την ημέρα, μεταξύ μισής ώρας και μίας ώρας μετά τον καθαρισμό των δοντιών μας.
Και είναι ότι για να διατηρήσετε καλή σωματική υγεία είναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσετε από το στόμα, αφού γνωρίζατε ότι η υγεία μας έχει άμεση σχέση με την υγεία των δοντιών μας; Έτσι, για παράδειγμα, τα τελευταία χρόνια γνωρίζουμε ότι η κακή στοματική υγεία (λόγω της τερηδόνας, η διατήρηση ανεπαρκούς ή λανθασμένης οδοντικής υγιεινής ...) έχει άμεση επίδραση στον αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
Η χρήση του στοματικού διαλύματος είναι πραγματικά πολύ απλή: απλά βάλτε 20 ml. του υγρού στο στόμα και γαργάρου για ένα λεπτό, στη συνέχεια να τελειώσει με την υγιεινή με το φτύσιμο στο νεροχύτη. Ωστόσο, δεν συνιστάται η έκπλυση στο στόμα με αλκοόλ, δεδομένου ότι τα τελευταία χρόνια ορισμένες επιστημονικές μελέτες έχουν προειδοποιήσει για τους πιθανούς κινδύνους που μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο του στόματος.
Επιπλέον, τι καλύτερο από το να επιλέξω φυσικά ξεπλύματα στο στόμα, ακόμα περισσότερο αν τους κάνουμε οι ίδιοι στο σπίτι; Για την παρασκευή του χρειαζόμαστε μόνο εκατό τοις εκατό φυσικά συστατικά. Στην πραγματικότητα, είμαστε βέβαιοι ότι δεν έχουν κανένα χημικό συστατικό. Γι 'αυτό προτείνουμε 3 υπέροχες συνταγές για να προετοιμάσετε το δικό σας στοματικό διάλυμα στο σπίτι.
3 φυσικά ξεπλύματα στο στόμα
Μαϊντανός ξεπλύνετε
Συστατικά που χρειάζεστε: φύλλα μαϊντανού, 3 σκελίδες και 2 φλιτζάνια νερό.
Προετοιμασία της έκπλυσης μαϊντανό: πλύνετε καλά τα φύλλα μαϊντανού και τα συντρίψτε καλά. Στη συνέχεια, βάλτε τα δύο φλιτζάνια νερό σε μια κατσαρόλα ή κατσαρόλα και όταν αρχίζει να βράζει προσθέστε το μαϊντανό και τα γαρίφαλα. Αφήστε το βρασμό για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, σβήστε τη φωτιά και ανακατέψτε καλά με ένα ξύλινο κουτάλι μέχρι το μίγμα να κρυώσει. Μόλις κρύψει το υγρό, διατηρώντας σε μια μικρή φιάλη ή γυάλινο βάζο.
Δενδρολίβανο και ξεπλύματα με μέντα
Συστατικά που χρειάζεστε: μια χούφτα φύλλα δεντρολίβανου, μια χούφτα φύλλα μέντας, φλούδα λεμονιού, ένα κομμάτι κανέλας και 3 φλιτζάνια νερό.
Προετοιμασία του δεντρολίβανου και ξεπλύματος με μέντα: Βάλτε τα 3 φλιτζάνια νερό σε μια κατσαρόλα και όταν αρχίζει να βράζει προσθέστε τα φύλλα του δεντρολίβανου, μέντας, ξύσμα λεμονιού και ένα κομμάτι κανέλα. Αφήνουμε να βράσουν για 10 λεπτά. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, απενεργοποιήστε τη θερμότητα, καλύψτε και αφήστε τα υπόλοιπα 30 λεπτά. Μόλις κρύψετε το υγρό και ρίξτε μέσα σε ένα μικρό μπουκάλι ή γυάλινο βάζο.
Ξεπλύνετε το θυμάρι
Συστατικά που χρειάζεστε: 80 γρ. θυμάρι, 1 κουταλιά αλάτι και 1 λίτρο νερού.
Προετοιμασία έκπλυσης με θυμάρι: πρώτα κόψτε το θυμάρι σε κομμάτια. Στη συνέχεια βράζουμε το νερό. Μόλις αρχίσει να βράζει, προσθέστε το κομμένο θυμάρι και το αλάτι, αφήνοντας στη φωτιά για 10 λεπτά. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, απενεργοποιήστε τη φωτιά, καλύψτε και αφήστε να ξεκουραστούν άλλα 10 λεπτά. Τέλος, αφήστε το να κρυώσει και να στραγγίξει.
