Τι είναι μια μαντάλα, τα οφέλη της ζωγραφικής από μόνη της και πώς να την ερμηνεύσει

Φαίνεται ότι η νέα μόδα είναι τώρα το " Mandalas", Δεν είναι μόνο δημοφιλής ως εκτυπώσεις σε ρούχα ή στολίδια, αλλά τώρα φοριούνται ζωγραφίστε τα. Θέλω να πω, ζωγραφίστε τον εαυτό μας τη δική μας μαντάλα. Οι ενήλικες χρωματίζουν σαν να ήταν παιδιά; Πρέπει να δείτε τι κάνουν οι άνθρωποι με τις μόδες!

Σε αυτό το άρθρο θα είστε σε θέση να καταλάβετε τι είναι οι mandalas και γιατί κάνουν μια furore.

Τι είναι Mandala;

Με την Mandala μπορούμε να κατανοήσουμε αυτά τα σχέδια που αποτελούνται από στρογγυλεμένα σχήματα με ομόκεντρους κύκλους και επαναλαμβανόμενα σχέδια. Από αμνημονεύτων χρόνων ο κύκλος υπήρξε ιερός αριθμός για πολλά χαρακτηριστικά, αλλά κυρίως για να μην έχει αρχή ούτε άκρο και για να αντιπροσωπεύει κύκλους.

Πολλαπλοί πολιτισμοί έχουν χρησιμοποιήσει μαντάλες με διάφορους τρόπους, αλλά πάντα σχετίζονται με διαλογισμό, χαλάρωση, αυτοανακάλυψη και επιβεβαίωση του παρόντος.

Για παράδειγμα, οι θιβετιανοί μοναχοί χρησιμοποιούν τη δημιουργία mandalas ως αντιπροσώπευση των θεοτήτων τους. Σε αυτά εργάζονται σκληρά για αρκετές μέρες και εβδομάδες σε χωράφια άμμου με χρώματα, ξεκινώντας από το κεντρικό σημείο προς τα άκρα και σεβόμενοι τη συμμετρία.

Είναι μια διαδικασία δημιουργίας και σύνδεσης με τους θεούς τους. Μόλις τελειώσουν τη δουλειά τους, καταστρέφουν την ως επίδειξη της μη μονιμότητας των πραγμάτων στη ζωή και αρχίζουν και πάλι.

Τι είναι το χρώμα μιας μαντάλας

Επί του παρόντος, ο ρυθμός που λαμβάνουμε από μέρα σε μέρα είναι ξέφρενος. Εργασία, οικιακές εργασίες, ανησυχίες κλπ. Το μυαλό μας χρειάζεται ανακωχή. Πολλές φορές βιώνουμε κόπωση και ψυχική κόπωση εξαιτίας αυτού του αυτό-προκαλούμενου στρες.

Και ακριβώς όπως όταν είμαστε σωματικά φορτισμένοι, αποφασίσαμε να πάμε σε γυμναστήριο ή μασάζ, μια καλή απόφαση για να χαλαρώσετε το μυαλό θα μπορούσε να είναι το χρώμα μιας μαντάλας.

Υπάρχουν πολλοί ψυχολόγοι και θεραπευτές που συστήνουν τις μαντάλες χρωματισμού ως μέσο για να συνδεθούν με τον εαυτό τους, να μειώσουν το άγχος και να φτάσουν στον διαλογισμό. Το περιγράφουν ως μια διαλογιστική κατάσταση.

Ο διαλογισμός θεωρείται ως η τέχνη του να μην κάνεις τίποτα, μόνο να αντιλαμβανόμαστε το παρόν και μέσα από τον χρωματισμό των μανταλιών, το μυαλό μας εισέρχεται σε μια κατάσταση συγκέντρωσης στο παρόν, που απομακρύνει τις σκέψεις μας και μας αναγκάζει να εστιάσουμε σε αυτό που θα κάνουμε Χρωματισμός παρακάτω. Από την άλλη πλευρά, η επαναλαμβανόμενη απεικόνιση των ομόκεντρων κύκλων μας χαλαρώνει.

Κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας χρωματισμού, επιπλέον, ενεργοποιούνται και τα δύο εγκεφαλικά ημισφαίρια για να εκτελέσετε αυτήν την ενέργεια, αυτό συμβαίνει συνήθως καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Το λογικό μας ημισφαίριο επικεντρώνεται στην επιλογή χρωμάτων, στην αναζήτηση μοτίβων και στην παραγγελία. Είναι πλήρως λειτουργικό. Και εν τω μεταξύ, το δημιουργικό μας ημισφαίριο δεν σταματά, γιατί εξαρτάται από το συνδυασμό χρωμάτων και την αναζήτηση καλλιτεχνικής ομορφιάς. Και οι δύο είναι σε συγχρονισμό.

Από την άλλη πλευρά, χρωματισμός, ακούσια μεταφέρουμε στην παιδική μας ηλικία, το έργο του σχολείου, τα βράδια διασκέδαζαν με τις ιστορίες της ζωγραφικής, κλπ. Μας βοηθά να πάρουμε ενέργεια και να κοιτάξουμε το μέλλον με θετικισμό. Την ίδια στιγμή που επανασυνδέουμε με το εσωτερικό μας παιδί, ανοίγουμε την πόρτα για την ξεχασμένη δημιουργικότητα, η οποία θα μας βοηθήσει στην καθημερινή μας ζωή να αντιμετωπίσουμε δυσκολίες με διάφορους τρόπους και να ενθαρρύνουμε την αποκλίνουσα σκέψη.

Ερμηνεία των mandalas

Έχω τελειώσει τη μαντάλα μου, η εμπειρία ήταν πολύ θετική (πιθανώς), το αποθηκεύω ή το πετάω;

Αυτή είναι μια πολύ προσωπική απόφαση, αυτό που σας προτείνω είναι να το κοιτάξετε για μια στιγμή όταν τελειώσει και παρατηρείτε τις μικρές λεπτομέρειες που μπορείτε να μεταδώσετε σχετικά με τη διάθεσή σας. Τα χρώματα που χρησιμοποιούνται, η πίεση και η ακρίβεια κατά τον χρωματισμό μπορούν να σας δώσουν κάποια ιδέα:

  • Τα χρώματα που χρησιμοποιούνται: Μπορούν να υποδείξουν τα συναισθήματα που βιώνουν. Για παράδειγμα, εάν το κόκκινο κυριαρχεί στη μαντάλα σας, μπορεί να σχετίζεται με το πάθος, τη βία ή την επιθετικότητα. Ωστόσο, αν η κυριαρχία είναι μπλε, μπορεί να εμφανιστεί εμπιστοσύνη, ειρήνη και πίστη.
  • Η πίεση: αποσαφηνίζει το επίπεδο έντασης στο οποίο αναπτύξαμε τη δραστηριότητα. Σε βαθύτερα και ισχυρότερα εγκεφαλικά επεισόδια το σώμα μας έχει διατηρήσει μεγαλύτερη ένταση από ό, τι στις πιο αδύναμες γραμμές. Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε επίσης να ελέγξουμε ποια ήταν η εξέλιξή μας σε όλη αυτή τη δραστηριότητα. Ο τρόπος με τον οποίο ξεκινήσαμε εναντίον του πώς τελείωσε.
  • Η ακρίβεια κατά τον χρωματισμό: Μπορεί να μας δείξει το επίπεδο συγκέντρωσης και προσοχής που δανείζουμε στη δραστηριότητα, αφού, σε μεγαλύτερη συγκέντρωση, οι γραμμές μας θα είναι πιο ακριβείς.

Οι ερμηνείες είναι πολύ υποκειμενικές, αλλά μπορούν να σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τα συναισθήματά σας και να προβληματιστείτε. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν ψυχολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο ψυχολόγο σας. ΘέματαΧαλάρωση

Ένα Panda δεν μπορεί να κάνει τα πάντα! (BBQ) (Φεβρουάριος 2020)