Ευαίσθητα στομάχια

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι όλοι οι άνθρωποι είχαν κάποια στιγμή στη ζωή τους ευαίσθητο στομάχι: αίσθηση έντονης πίεσης και αναταραχής, στομαχικές διαταραχές, αίσθημα μεγάλης κενότητας στο στόμα του στομάχου ... Σε αυτές τις περιπτώσεις, όταν πρόκειται για ενόχληση στο σημείο, το πιο συνηθισμένο είναι ότι οι αιτίες σχετίζονται με το πρόβλημα του στομάχου. Για παράδειγμα, ένα συγκεκριμένο φαγητό μπορεί να έχει πέσει άσχημα ή βαριά ή μπορεί να έχει φάει πολλά, πράγμα που με τη σειρά του προκαλεί οίδημα.

Αλλά υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που υποφέρουν το πρόβλημα αυτό σχεδόν καθημερινά, ακόμη και χωρίς να έχουν βρει έναν σαφή λόγο για να εξηγήσουν τα ενοχλητικά συμπτώματά τους. Λέγεται ότι παρουσιάζουν το ευαίσθητο στομάχι, αλλά σίγουρα δεν γνωρίζουμε αν, για παράδειγμα, οφείλεται στην ύπαρξη νευρικής γαστρίτιδας, γαστρίτιδας από τον Helicobacter Pylori ή ακόμη και παρουσία του λεγόμενου λιπώδους ήπατος, μια ολοένα και συχνότερη διαταραχή που μπορεί να προκαλέσει αναστάτωση στο στομάχι ή πρήξιμο. Ούτε μπορούμε να ξεχάσουμε τις πιθανές δυσανεξίες σε ορισμένα τρόφιμα, όπως συμβαίνει με τη δυσανεξία στη λακτόζη (η οποία προκαλεί δυσφορία αλλά συνήθως δεν είναι σοβαρή, όπως θα συνέβαινε με τροφικές αλλεργίες) ή τα νεύρα, το άγχος και το άγχος.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, όταν πάσχετε από ένα λεπτό στομάχι σχεδόν κάθε μέρα και ειδικά κάθε φορά που τρώτε, πρώτα απ 'όλα συνιστάται να πάτε στο γιατρό μας, ο οποίος θα μπορούσε να συνταγογραφήσει ορισμένες εξετάσεις και να μας παραπέμψει στον ειδικό του πεπτικού. Το κλειδί, προφανώς, είναι να εντοπίσουμε την αιτία που προκαλεί αυτή την αδυναμία στο στομάχι.

Συμπτώματα του λεπτού στομάχου

Όταν ένα άτομο πάσχει από λεπτό στομάχι, συνήθως υποδεικνύει την ύπαρξη των ακόλουθων συμπτωμάτων:

Αίσθηση της εξέγερσης.
Έντονη πίεση στο στομάχι.
Μεγάλη αίσθηση κενού, η οποία βρίσκεται στο στόμα του στομάχου.
Πόνο στο στομάχι και αναστάτωση
Παρουσία αερίων.
Διάρροια

Ευαίσθητη θεραπεία στο στομάχι

Το κλειδί είναι να γνωρίζουμε την πραγματική αιτία που προκαλεί το στομάχι μας να είναι τόσο ευαίσθητο, αφού σε αυτή την περίπτωση, αν υπάρχει ιατρική θεραπεία που βοηθά στην επίλυσή του ή τον έλεγχο, ο γιατρός μας θα το συνταγογραφήσει.

Για παράδειγμα, σε περίπτωση γαστρίτιδας που προκαλείται από μόλυνση με το βακτήριο Helicobacter Pylori, οι θεραπείες επιλογής είναι τα αντιόξινα, οι αναστολείς της ισταμίνης 2 και οι αναστολείς της αντλίας πρωτονίων (PPI).

Εάν είναι ένα στομαχικό διαταραχή που προκαλείται από κάποια δυσανεξία, το κλειδί είναι να διαγνωστεί πρώτα ποιες τροφές την προκαλούν και στη συνέχεια να τα αφαιρέσετε από τη διατροφή.

Συμβουλές για ευαίσθητα στομάχια

Στην κουζίνα: επιλέξτε να μαγειρεύετε πάντα στο φούρνο, στη σχάρα, στον βρασμό ή στον ατμό. Αποφύγετε, πάνω απ 'όλα, πολύ περίτεχνα πιάτα και τηγανητά τρόφιμα. Πριν από το μαγείρεμα των λαχανικών αφαιρέστε το δέρμα, επειδή μερικά από αυτά είναι ερεθιστικά (για παράδειγμα, ντομάτες και πιπεριές). Απευθυνθείτε σε προετοιμασμένους ζωμούς στο σπίτι, αποφεύγοντας τα βιομηχανικά προϊόντα που μπορείτε να βρείτε στο σούπερ μάρκετ.
Στην καθημερινή σας διατροφή: πλύνετε καλά τα φρούτα και πάντα τα ξεφλουδίζετε πριν τα φάτε. Από την άλλη πλευρά, συνιστάται η αποφυγή όξινων φρούτων (όπως στην περίπτωση εσπεριδοειδών ή ακτινιδίων). Αναπληρώστε τον καφέ για εγχύσεις και αποφύγετε εκείνα τα πολύ γλυκά τρόφιμα.
Κάνετε από 5 έως 6 γεύματα την ημέρα. Συνιστάται επίσης να μειώσετε την ποσότητα τροφής που τρώτε κάθε φορά, για να αποφευχθεί η υπερφόρτωση του στομάχου.
Τρώτε περισσότερα γιαούρτια: κατά προτίμηση αποβουτυρωμένα γιαούρτια, τα οποία βοηθούν στην αποκατάσταση και τη φροντίδα του στομάχου σας.
Αντικαταστήστε το ψωμί: και επιλέξτε ψητό ψωμί ή δεξτρίνιστο ψωμί.

Εικόνες | Holly Lay / babykins. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας. ΘέματαΔιαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος