Ανακατέψτε τα φρούτα είναι επαρκής; Και σε μια φρουτοσαλάτα;
Ποιος δεν αρέσει να πίνει έναν πλούσιο από μια στιγμή μακεδονία; Υποθέτουν μια έκρηξη γεύσεων από τις πιο ποικίλες ευχαριστίες κυρίως για την ποσότητα φρούτων που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε κατά την προετοιμασία. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι αυτό το πορτοκαλί, μπανάνα, μήλο, αχλάδι ή ακτινίδιο παρασκευή ανάμεσα σε τόσους άλλους καρπούς είναι μια ανεξάντλητη πηγή βιταμινών, μετάλλων και πλήθος θρεπτικών ουσιών κάθε είδους που είναι πιο ωφέλιμα για την υγεία.
Εν ολίγοις, όποιος θέλει να φάει μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή θα πρέπει να λαμβάνει τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα φρουτοσαλάτα με τα αγαπημένα φρούτα για να ενισχύσει όλο το σώμα τους, ειδικά τώρα που υπάρχουν μόνο δύο μήνες για το χειμώνα "Ξεκινήστε να φτιάχνετε τη δική σας" με το κρύο και τις χαμηλές θερμοκρασίες.
Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι η κατανάλωση φρούτων είναι πάντα ιδιαίτερα συνιστώμενη και κατάλληλη για την υγεία μας, εκτός από τον εμπλουτισμό της διατροφής μας φυσικά, Δεν είναι πάντοτε σκόπιμο να αναμειγνύονται μερικά φρούτα ειδικότερα, επειδή μπορούν να καθίσουν πραγματικά άσχημα.
Φρούτα που δεν πρέπει να αναμειγνύονται σε φρουτοσαλάτα
Μήπως αυτό σημαίνει ότι έχουμε απόλυτη ελευθερία να καταναλώνουμε μαζί καρπούς χωρίς αυτό να έχει κάποιες δυσμενείς επιπτώσεις; Τίποτα δεν απέχει περισσότερο από την πραγματικότητα. Κατά την προετοιμασία μιας φρουτοσαλάτας, πρέπει να λάβουμε υπόψη ορισμένα μείγματα που πρέπει να αποφύγουμε όσο το δυνατόν περισσότερο:
Ανανάς συνοδευόμενος από γαλακτοκομικά προϊόντα
Η αλήθεια ότι το Ο ανανάς δεν στεγάζει πολύ καλά με κανένα γαλακτοκομείο. Αυτό συμβαίνει επειδή περιέχει αυτό το φρούτο βρομελίνη, μια συνιστώσα που αν αναμειγνύουμε αργότερα με γιαούρτι ή λίγο κομμάτι πλήρους γάλακτος θα πάρουμε μόνο αυτό το μείγμα παίρνει λίγο μεθυσμένο και προκαλεί κάποια δυσφορία στο στομάχι με τη μορφή του πόνου ή των πόνων στην κοιλιά.
Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να αποφεύγεται ο συνδυασμός ή η ανάμιξη του ανανά με οποιοδήποτε γαλακτοκομικό προϊόν, ειδικά αν έχει τη μορφή μιλκσέικ. Ωστόσο, με το γιαούρτι τείνει να βελτιωθεί.
Μπανάνα με γκουάβα
Αυτή η φρουτοσαλάτα φτιαγμένη με η μπανάνα και η γκουάβα πρόκειται μόνο να μας κάνουν να υποφέρουμε από καούρα από τα πιο σημαντικά μόλις λίγα λεπτά μετά την κατάποση μετά από κάθε γεύμα ή δείπνο. Τα συμπτώματα θα ενταθούν αν έχουμε επίσης πήρε ένα γεύμα από τα πιο άφθονα ή πικάντικα. Γι 'αυτό πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με αυτό: δεν είναι κατάλληλο να αναμειγνύεται μπανάνα με το guava.
Πορτοκάλι με καρότο
Ποιος θα το είχε σκεφτεί δύο φρούτα και λαχανικά όπως πορτοκάλι και καρότο δεν επρόκειτο να πάρουν ένα καλό αποτέλεσμα αναμειγμένο σε μια φρουτοσαλάτα; Ωστόσο, να έχετε κατά νου ότι αυτά τα δύο τρόφιμα από κοινού μπορούν να προκαλέσουν επίσης οξέωση και υπερβολική παραγωγή χολής, μια κατάσταση που μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για το σωστή λειτουργία του ήπατος μας.
Λεμόνι με παπάγια
Ήδη από μόνη της το μίγμα είναι το πιο περίεργο. Και δεν είναι για λιγότερο. Εάν ακόμα δεν το βλέπετε εντελώς ξεκάθαρα, σας λέμε ότι μια μακεδονική λεμόνι με παπάγια πρόκειται μόνο να επιτύχει μακροπρόθεσμα υποφέρουμε μια εικόνα αναιμίας (έλλειψη σιδήρου μερικές φορές τόσο απαραίτητο στο σώμα μας) μαζί με άλλα προβλήματα που σχετίζονται με την έκκριση αιμοσφαιρίνης.
Τι μακεδόνες είναι επωφελής για την υγεία;
Τώρα που έχετε μάθει τι ποτά από τη Μακεδονία μπορεί έχουν αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα μας, σίγουρα έχετε την ακόλουθη αμφιβολία rondándoos το κεφάλι σας: Ποια είναι τότε τα φρούτα που μπορούμε να αναμειγνύουμε; Λοιπόν, εδώ είναι μερικές ιδέες:
- Μπανάνα, ακτινίδιο, ροδάκινο, πορτοκάλι και φυσικό γιαούρτι. Αν ψάχνετε για ένα γλυκό επιδόρπιο μετά τα μεσημεριανά σας γεύματα ή δείπνα, βεβαιωθείτε ότι γίνεται με φυσικό γιαούρτι (χωρίς πρόσθετα σάκχαρα) θα ικανοποιήσει όλες τις ανάγκες σας.
- Apple, πορτοκάλι, μανταρίνια και stevia. Θέλετε να ενισχύσετε ολόκληρο το ανοσοποιητικό σας σύστημα τώρα που το κρύο αρχίζει να εμφανίζεται στον ορίζοντα με μια καλή βολή της βιταμίνης C; Είμαστε βέβαιοι ότι αυτή η φρουτοσαλάτα θα σας βοηθήσει να αποφύγετε οποιοδήποτε κρύο ή κρύο.
- Πεπόνι, ανανά, μέντα και φρέσκο χυμό πορτοκαλιού. Θα κλείσουμε αυτό το άρθρο για να σας ενημερώσουμε για αυτή τη φρουτοσαλάτα που μπορεί να ληφθεί πρακτικά σαν να ήταν χυμός. Μπορείτε να προσθέσετε όλα αυτά τα φρούτα στο ίδιο κύπελλο και να δώσετε τελική επαφή με ένα φύλλο μέντας. Πλήρως νόστιμο!
